Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Напитки при запорах

Чтобы избавиться от дискомфорта, поддерживать нормальную работу кишечника, устранить запор, придерживайтесь определенных принципов питания:

Смузи, чтоб покакать. Обзор эффективных напитков при запорах

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Основа любой сбалансированной диеты для похудения – продукты, содержащие максимум питательных веществ, но минимум калорий. В этом секрет популярности напитка. Смузи для снижения веса изготавливают, используя низкокалорийные овощи и фрукты с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности, что в совокупности дает питательный, малокалорийный коктейль, содержащий большое количество клетчатки, витаминов.

Последние обновления на сайте:

1. Cуп из плавленыx сырков.
2. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
3. Утка с квашеной капустой.
4. Малосольные огурчики без рассола.
5. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
6. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
7. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
8. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
9. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
10. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
11. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
12. Похоже, что Джима Керри подменили.
13. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
14. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
15. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
16. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
17. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
18. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
19. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
20. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
21. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
22. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
23. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
24. Блинчики с сёмгой.
25. Воздушные сырники из духовки.
26. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
27. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
28. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
29. Мы готовим салат с французским акцентом.
30. А что у нас к обеду?
31. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
32. Тефтели в белом соусе.
33. Салат "Ромашковое Поле".
34. Блюдо грузинской кухни.
35. Простой яблочный пирог.
36. Простейший яблочный бисквит.
37. Салат "Самый Самый".
38. Салат с куриной грудкой.
39. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
40. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
41. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
42. Пирог с ягодами на каждый день.
43. "Яблочный МЕД НА Зиму".
44. Банан + мед + кефир.
45. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
46. Молочный коктейль с фруктами.
47. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
48. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
49. Яблочный пирог, который тает во рту.
50. Капустный пирог для ленивых.

Персональная подборка для вас