Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диафрагмальное дыхание

Брюшное дыхание и грудное. Грудное дыхание и диафрагмальное дыхание!

Грудное дыхание - результат движения реберной части груди, особенно ее верхнего отдела. При вдохе грудная клетка расширяется (становится больше), а во время выдоха сжимается (становится меньше. Эта форма дыхания, особенно на границе вдоха и выдоха - самая замечательная форма внутреннего упражнения для развития грудной клетки, что очень полезно со всех сторон.
Грудное дыхание обычно используется телом только при сильных воздействиях на него. Это может быть названо силовым дыханием.
Оно подобно усиленному глотку.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб. Ингредиенты:
2. Капустка в гоpячем маpинаде.
3. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
4. Состав на 10 штук:
5. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. Куриные рулеты с омлетом.
8. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
9. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
10. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
11. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
12. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
13. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
14. Вэрзэре с капустой.
15. Молочный коктейль с фруктами.
16. Вкусные оладьи без муки.
17. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
18. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
19. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
20. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
21. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
22. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
23. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
24. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
25. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
26. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
27. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
28. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
29. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
30. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
31. Где расположен Красная площадь
32. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
33. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
34. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
35. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
36. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
37. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
38. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
39. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
40. Какие культурные проекты реализуются в городе
41. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
42. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
43. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
44. Яблочный пирог - суфле.
45. Пончики на кефире.
46. Сырный суп - пюре с картофелем.
47. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
48. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
49. Салат с рукколой и редисом.
50. Салат со свёклой и кальмарами.