Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диафрагментальное дыхание

Брюшное дыхание и грудное. Грудное дыхание и диафрагмальное дыхание!

Грудное дыхание - результат движения реберной части груди, особенно ее верхнего отдела. При вдохе грудная клетка расширяется (становится больше), а во время выдоха сжимается (становится меньше. Эта форма дыхания, особенно на границе вдоха и выдоха - самая замечательная форма внутреннего упражнения для развития грудной клетки, что очень полезно со всех сторон.
Грудное дыхание обычно используется телом только при сильных воздействиях на него. Это может быть названо силовым дыханием.
Оно подобно усиленному глотку.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
3. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
4. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
5. Фаворит новогоднего стола - оливье!
6. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
7. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
8. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
9. Французский десерт, который тает во рту.
10. Салат "Сказка". Ингредиенты:
11. Мы готовим по всем правилам.
12. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
13. Салат с курицей и овощами.
14. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
15. Молочный коктейль с фруктами.
16. Смузи персиковый, с молоком.
17. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
18. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
19. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
20. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
21. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
22. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
23. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
24. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
25. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
26. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
27. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
28. Варенье из слив половинками.
29. Есть ли какие-то рекорды или достижения
30. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
31. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
32. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
33. Kуриный суп с белой фасолью.
34. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
35. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
36. Купаты с подливой на сковороде.
37. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
38. Постный суп - пюре из горохa.
39. Салат с рукколой и редисом.
40. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
41. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
42. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
43. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
44. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
45. Торт маша. Ингредиенты:
46. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
47. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
48. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
49. Творожная запеканка с киви.
50. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы