Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Грудное дыхание

Брюшное дыхание и грудное. Грудное дыхание и диафрагмальное дыхание!

Грудное дыхание - результат движения реберной части груди, особенно ее верхнего отдела. При вдохе грудная клетка расширяется (становится больше), а во время выдоха сжимается (становится меньше. Эта форма дыхания, особенно на границе вдоха и выдоха - самая замечательная форма внутреннего упражнения для развития грудной клетки, что очень полезно со всех сторон.
Грудное дыхание обычно используется телом только при сильных воздействиях на него. Это может быть названо силовым дыханием.
Оно подобно усиленному глотку.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
2. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
3. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
4. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
5. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
6. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
7. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
8. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
9. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
10. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
11. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
12. Самый любимый яблочный пирог.
13. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
14. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
15. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
16. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
17. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
18. Эклеры со сливочным кремом.
19. Бисквит классический. Ингредиенты:
20. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
21. Белковый крем (заварной).
22. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
23. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
24. Франкфуртский зеленый соус.
25. Сырные лепёшки за 5 минут.
26. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
27. Салат мореман. Ингредиенты:
28. Солянка мясная сборная.
29. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
30. Варенье из айвы без воды.
31. Борщ классический рецепт.
32. Бомбовая капуста быстрого приготовления. 10 рецептов бомбовой капусты!
33. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
34. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
35. Куриные рулетики в беконе.
36. Хачапури с сыром на сковородке.
37. Сочные, ароматные и тающие во рту мясные трубочки с капустой.
38. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
39. Скоро новый год и возникает вопрос, какой приготовить салат.
40. Сметанно - кокосовый пирог с яблоками.
41. Чайный пирог с вареньем.
42. Сметанно - овсяное печенье с медом.
43. Открытый пирог с ванильно - шоколадной начинкой.
44. Шоколадно - вишневое печенье.
45. Яблочный пирог с ягодами и курагой.
46. Медовый кекс с корицей и сухофруктами.
47. Трехцветный пирог. Ингредиенты.
48. Чесночно - картофельные лепешки с сыром.
49. Творожное печенье. Творог - 250 г;.
50. Замечательная приправа к мясным блюдам соус "Айвар".