Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черная смородина

Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимое количество витаминов и питательных веществ. Черная смородина, богатая антиоксидантами, витамином С и клетчаткой, становится отличным ингредиентом для приготовления полезных и вкусных смузи. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и питательных рецептов смузи из черной смородины, которые можно легко приготовить с помощью блендера.

Почему Черная Смородина?

Черная смородина — это настоящий кладезь полезных веществ. Она содержит:

Можно ли использовать свежую черную смородину вместо замороженной для смузи. Тонкости технологии
Что такое смузи и почему они полезны?

Смузи — это густой и питательный напиток, приготовленный из свежих фруктов, ягод, овощей и других ингредиентов. Они идеально подходят для быстрого завтрака, перекуса или даже как добавка к обеду. Основное преимущество смузи заключается в том, что они сохраняют все полезные свойства ингредиентов, включая витамины, минералы и клетчатку. Это делает их отличным вариантом для тех, кто хочет поддерживать здоровье и активность на протяжении всего дня.

Полезные свойства черной смородины

Черная смородина — это настоящая витаминная бомба. Она богата:

С какими фруктами или ягодами лучше сочетать черную смородину в смузи. Смузи из черной смородины. Рецепты и рекомендации

Летом хочется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами . И не нужно себе в этом отказывать! Только употреблять летние дары нужно правильно, выбирая среди всего разнообразия самые полезные и вкусные.

ТОП-10 полезных овощей и фруктовПомидоры

Привычный и любимый томат особенно полезен, когда он вырос не в тепличных условиях, а на грядке в открытом грунте. В таком помидоре особенно много ликопина, ценнейшего антиоксиданта, помогающего сохранить здоровье сердца. Томаты можно применять в любом виде: томатный сок, салаты, рагу или вкуснейший холодный томатный суп гаспаччо.

Самым популярным летним напитком является ягодный смузи, вкусная густая масса с ярким аппетитным видом, богатая минералами и витаминами. Иногда зимой тоже хочется побаловать себя чем-то летним и солнечным, тогда на выручку приходит смузи из замороженных ягод. В морозы такой напиток укрепит иммунитет и поднимет настроение, придаст бодрости и сил.Рецепты смузи из ягод были бы скучными и однотипными, если бы в них больше не было никаких ингредиентов. Именно поэтому в них добавляют фрукты, травы, пряности, иногда даже овощи, а также молочные и кисломолочные продукты. В таком напитке будет в несколько раз больше витаминов, а, значит, и польза для организма значительно прибавится.

Ингредиенты:

Основа:
200 г. песочного печенья, 80 г. масла, 20 г. кокосовой стружки, 1 ст. л. какао (с Горкой.

Начинка:
500 г. однородного пастообразного творога (или сливочного сыра), 250 г. сливок 30-33%, 150 г. сахара, 15 г. крахмала (у меня кукурузный), 30 г. кокосовой стружки, 3 яйца.

Мусс:
500 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 300 г. сливок 30-33%, 120 г. сахара, 1 пакетик желатина (10 г..

Желе:
Чизкейк с муссом из черной смородины. Чизкейк с муссом из чёрной смородины.
250 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 15 г. сахара, 1/2 пакетика желатина (5 г..

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
2. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
3. Mорковный крем - суп.
4. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
5. Пирог с яблоками.
6. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
7. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
8. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
9. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
10. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
11. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
12. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
13. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
14. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
15. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
16. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
17. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
18. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
19. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
20. Грузинская острая аджика: рецепт!
21. Картофельные оладьи на дрожжах.
22. Невероятно, но факт!
23. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
24. Бутерброды "Крабовые Цветы".
25. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
26. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
27. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
28. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
29. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
30. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
31. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
32. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
33. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
34. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
35. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
36. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
37. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
38. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
39. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
40. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
41. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
42. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
43. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
44. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
45. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
46. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
47. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
48. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
49. Самый нежный яблочный пирог.
50. Глазунья с овощами.