Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черная смородина

Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимое количество витаминов и питательных веществ. Черная смородина, богатая антиоксидантами, витамином С и клетчаткой, становится отличным ингредиентом для приготовления полезных и вкусных смузи. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и питательных рецептов смузи из черной смородины, которые можно легко приготовить с помощью блендера.

Почему Черная Смородина?

Черная смородина — это настоящий кладезь полезных веществ. Она содержит:

Можно ли использовать свежую черную смородину вместо замороженной для смузи. Тонкости технологии
Что такое смузи и почему они полезны?

Смузи — это густой и питательный напиток, приготовленный из свежих фруктов, ягод, овощей и других ингредиентов. Они идеально подходят для быстрого завтрака, перекуса или даже как добавка к обеду. Основное преимущество смузи заключается в том, что они сохраняют все полезные свойства ингредиентов, включая витамины, минералы и клетчатку. Это делает их отличным вариантом для тех, кто хочет поддерживать здоровье и активность на протяжении всего дня.

Полезные свойства черной смородины

Черная смородина — это настоящая витаминная бомба. Она богата:

С какими фруктами или ягодами лучше сочетать черную смородину в смузи. Смузи из черной смородины. Рецепты и рекомендации

Летом хочется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами . И не нужно себе в этом отказывать! Только употреблять летние дары нужно правильно, выбирая среди всего разнообразия самые полезные и вкусные.

ТОП-10 полезных овощей и фруктовПомидоры

Привычный и любимый томат особенно полезен, когда он вырос не в тепличных условиях, а на грядке в открытом грунте. В таком помидоре особенно много ликопина, ценнейшего антиоксиданта, помогающего сохранить здоровье сердца. Томаты можно применять в любом виде: томатный сок, салаты, рагу или вкуснейший холодный томатный суп гаспаччо.

Самым популярным летним напитком является ягодный смузи, вкусная густая масса с ярким аппетитным видом, богатая минералами и витаминами. Иногда зимой тоже хочется побаловать себя чем-то летним и солнечным, тогда на выручку приходит смузи из замороженных ягод. В морозы такой напиток укрепит иммунитет и поднимет настроение, придаст бодрости и сил.Рецепты смузи из ягод были бы скучными и однотипными, если бы в них больше не было никаких ингредиентов. Именно поэтому в них добавляют фрукты, травы, пряности, иногда даже овощи, а также молочные и кисломолочные продукты. В таком напитке будет в несколько раз больше витаминов, а, значит, и польза для организма значительно прибавится.

Ингредиенты:

Основа:
200 г. песочного печенья, 80 г. масла, 20 г. кокосовой стружки, 1 ст. л. какао (с Горкой.

Начинка:
500 г. однородного пастообразного творога (или сливочного сыра), 250 г. сливок 30-33%, 150 г. сахара, 15 г. крахмала (у меня кукурузный), 30 г. кокосовой стружки, 3 яйца.

Мусс:
500 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 300 г. сливок 30-33%, 120 г. сахара, 1 пакетик желатина (10 г..

Желе:
Чизкейк с муссом из черной смородины. Чизкейк с муссом из чёрной смородины.
250 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 15 г. сахара, 1/2 пакетика желатина (5 г..

Последние обновления на сайте:

1. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
2. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
3. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
4. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
5. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
6. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
7. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
8. Сырный шарики! Ингредиенты:
9. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
10. Азу по-татарски. Ингредиенты:
11. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
12. Ну что, замёрзли?
13. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
14. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
15. Оладьи без яиц.
16. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
17. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
18. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
19. Сладкие булочки. Ингредиенты:
20. Тоpт из сссp.
21. Соус "Тартар". Ингредиенты:
22. Майонез домашний в блендере.
23. Чебуречки на заварном тесте.
24. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
25. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
26. Курочка в кефире.
27. Желейный торт "Фруктовый".
28. Вкусные маринады для курицы.
29. Самые вкусные курники.
30. Классическое варенье из малины.
31. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
32. Твоpожно - вишневый пиpог.
33. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
34. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
35. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
36. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
37. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
38. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
39. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
40. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
41. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
42. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
43. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
44. Headlines:
45. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
46. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
47. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
48. Ромовая баба. Ингредиенты:
49. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
50. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде