Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черная смородина

Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимое количество витаминов и питательных веществ. Черная смородина, богатая антиоксидантами, витамином С и клетчаткой, становится отличным ингредиентом для приготовления полезных и вкусных смузи. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и питательных рецептов смузи из черной смородины, которые можно легко приготовить с помощью блендера.

Почему Черная Смородина?

Черная смородина — это настоящий кладезь полезных веществ. Она содержит:

Можно ли использовать свежую черную смородину вместо замороженной для смузи. Тонкости технологии
Что такое смузи и почему они полезны?

Смузи — это густой и питательный напиток, приготовленный из свежих фруктов, ягод, овощей и других ингредиентов. Они идеально подходят для быстрого завтрака, перекуса или даже как добавка к обеду. Основное преимущество смузи заключается в том, что они сохраняют все полезные свойства ингредиентов, включая витамины, минералы и клетчатку. Это делает их отличным вариантом для тех, кто хочет поддерживать здоровье и активность на протяжении всего дня.

Полезные свойства черной смородины

Черная смородина — это настоящая витаминная бомба. Она богата:

С какими фруктами или ягодами лучше сочетать черную смородину в смузи. Смузи из черной смородины. Рецепты и рекомендации

Летом хочется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами . И не нужно себе в этом отказывать! Только употреблять летние дары нужно правильно, выбирая среди всего разнообразия самые полезные и вкусные.

ТОП-10 полезных овощей и фруктовПомидоры

Привычный и любимый томат особенно полезен, когда он вырос не в тепличных условиях, а на грядке в открытом грунте. В таком помидоре особенно много ликопина, ценнейшего антиоксиданта, помогающего сохранить здоровье сердца. Томаты можно применять в любом виде: томатный сок, салаты, рагу или вкуснейший холодный томатный суп гаспаччо.

Самым популярным летним напитком является ягодный смузи, вкусная густая масса с ярким аппетитным видом, богатая минералами и витаминами. Иногда зимой тоже хочется побаловать себя чем-то летним и солнечным, тогда на выручку приходит смузи из замороженных ягод. В морозы такой напиток укрепит иммунитет и поднимет настроение, придаст бодрости и сил.Рецепты смузи из ягод были бы скучными и однотипными, если бы в них больше не было никаких ингредиентов. Именно поэтому в них добавляют фрукты, травы, пряности, иногда даже овощи, а также молочные и кисломолочные продукты. В таком напитке будет в несколько раз больше витаминов, а, значит, и польза для организма значительно прибавится.

Ингредиенты:

Основа:
200 г. песочного печенья, 80 г. масла, 20 г. кокосовой стружки, 1 ст. л. какао (с Горкой.

Начинка:
500 г. однородного пастообразного творога (или сливочного сыра), 250 г. сливок 30-33%, 150 г. сахара, 15 г. крахмала (у меня кукурузный), 30 г. кокосовой стружки, 3 яйца.

Мусс:
500 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 300 г. сливок 30-33%, 120 г. сахара, 1 пакетик желатина (10 г..

Желе:
Чизкейк с муссом из черной смородины. Чизкейк с муссом из чёрной смородины.
250 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 15 г. сахара, 1/2 пакетика желатина (5 г..

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. Тесто для пиццы.
3. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
4. Мы готовим блюдо арабской кухни.
5. Картофель по деревенски.
6. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
7. Мой второй торт, украшенный мастикой.
8. Пиpог к чаю.
9. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
10. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
11. А что у нас к обеду?
12. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
13. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
14. Самый быстрый торт.
15. Лосось - гриль на шпажках.
16. Сладкие булочки. Ингредиенты:
17. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
18. Майонез домашний в блендере.
19. Куриное Филе с ченоком и сыром.
20. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
21. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
22. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
23. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
24. Французский десерт, который тает во рту.
25. Плов. Секреты вкусного плова!
26. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
27. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
28. Клубничный смузи с базиликом.
29. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
30. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
31. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
32. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
33. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
34. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
35. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
36. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
37. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
38. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
39. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
40. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
41. Торт "Минутка" без выпечки.
42. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
43. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
44. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
45. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
46. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
47. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
48. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
49. Салат с куриной грудкой.
50. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить