Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черная смородина

Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимое количество витаминов и питательных веществ. Черная смородина, богатая антиоксидантами, витамином С и клетчаткой, становится отличным ингредиентом для приготовления полезных и вкусных смузи. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и питательных рецептов смузи из черной смородины, которые можно легко приготовить с помощью блендера.

Почему Черная Смородина?

Черная смородина — это настоящий кладезь полезных веществ. Она содержит:

Можно ли использовать свежую черную смородину вместо замороженной для смузи. Тонкости технологии
Что такое смузи и почему они полезны?

Смузи — это густой и питательный напиток, приготовленный из свежих фруктов, ягод, овощей и других ингредиентов. Они идеально подходят для быстрого завтрака, перекуса или даже как добавка к обеду. Основное преимущество смузи заключается в том, что они сохраняют все полезные свойства ингредиентов, включая витамины, минералы и клетчатку. Это делает их отличным вариантом для тех, кто хочет поддерживать здоровье и активность на протяжении всего дня.

Полезные свойства черной смородины

Черная смородина — это настоящая витаминная бомба. Она богата:

С какими фруктами или ягодами лучше сочетать черную смородину в смузи. Смузи из черной смородины. Рецепты и рекомендации

Летом хочется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами . И не нужно себе в этом отказывать! Только употреблять летние дары нужно правильно, выбирая среди всего разнообразия самые полезные и вкусные.

ТОП-10 полезных овощей и фруктовПомидоры

Привычный и любимый томат особенно полезен, когда он вырос не в тепличных условиях, а на грядке в открытом грунте. В таком помидоре особенно много ликопина, ценнейшего антиоксиданта, помогающего сохранить здоровье сердца. Томаты можно применять в любом виде: томатный сок, салаты, рагу или вкуснейший холодный томатный суп гаспаччо.

Самым популярным летним напитком является ягодный смузи, вкусная густая масса с ярким аппетитным видом, богатая минералами и витаминами. Иногда зимой тоже хочется побаловать себя чем-то летним и солнечным, тогда на выручку приходит смузи из замороженных ягод. В морозы такой напиток укрепит иммунитет и поднимет настроение, придаст бодрости и сил.Рецепты смузи из ягод были бы скучными и однотипными, если бы в них больше не было никаких ингредиентов. Именно поэтому в них добавляют фрукты, травы, пряности, иногда даже овощи, а также молочные и кисломолочные продукты. В таком напитке будет в несколько раз больше витаминов, а, значит, и польза для организма значительно прибавится.

Ингредиенты:

Основа:
200 г. песочного печенья, 80 г. масла, 20 г. кокосовой стружки, 1 ст. л. какао (с Горкой.

Начинка:
500 г. однородного пастообразного творога (или сливочного сыра), 250 г. сливок 30-33%, 150 г. сахара, 15 г. крахмала (у меня кукурузный), 30 г. кокосовой стружки, 3 яйца.

Мусс:
500 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 300 г. сливок 30-33%, 120 г. сахара, 1 пакетик желатина (10 г..

Желе:
Чизкейк с муссом из черной смородины. Чизкейк с муссом из чёрной смородины.
250 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 15 г. сахара, 1/2 пакетика желатина (5 г..

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
2. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
3. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
4. Пончики на кефире.
5. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
6. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
7. Индейка в горчичном соусе.
8. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
9. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
10. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
11. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
12. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
13. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
14. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
15. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
16. Острая аджика из кабачков: рецепт.
17. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
18. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе
19. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
20. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
21. Перезагрузка организма с помощью детоксикации: как это работает
22. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
23. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
24. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
25. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
26. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
27. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
28. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
29. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
30. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
31. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
32. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
33. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
34. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
35. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
36. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
37. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
38. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
39. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
40. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
41. Безопасность свежих соков: что нужно знать
42. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
43. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
44. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
45. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
46. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
47. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
48. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
49. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
50. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста