Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Смородины с молоком

Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимое количество витаминов и питательных веществ. Черная смородина, богатая антиоксидантами, витамином С и клетчаткой, становится отличным ингредиентом для приготовления полезных и вкусных смузи. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и питательных рецептов смузи из черной смородины, которые можно легко приготовить с помощью блендера.

Почему Черная Смородина?

Черная смородина — это настоящий кладезь полезных веществ. Она содержит:

Можно ли использовать свежую черную смородину вместо замороженной для смузи. Тонкости технологии
Что такое смузи и почему они полезны?

Смузи — это густой и питательный напиток, приготовленный из свежих фруктов, ягод, овощей и других ингредиентов. Они идеально подходят для быстрого завтрака, перекуса или даже как добавка к обеду. Основное преимущество смузи заключается в том, что они сохраняют все полезные свойства ингредиентов, включая витамины, минералы и клетчатку. Это делает их отличным вариантом для тех, кто хочет поддерживать здоровье и активность на протяжении всего дня.

Полезные свойства черной смородины

Черная смородина — это настоящая витаминная бомба. Она богата:

С какими фруктами или ягодами лучше сочетать черную смородину в смузи. Смузи из черной смородины. Рецепты и рекомендации

Летом хочется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами . И не нужно себе в этом отказывать! Только употреблять летние дары нужно правильно, выбирая среди всего разнообразия самые полезные и вкусные.

ТОП-10 полезных овощей и фруктовПомидоры

Привычный и любимый томат особенно полезен, когда он вырос не в тепличных условиях, а на грядке в открытом грунте. В таком помидоре особенно много ликопина, ценнейшего антиоксиданта, помогающего сохранить здоровье сердца. Томаты можно применять в любом виде: томатный сок, салаты, рагу или вкуснейший холодный томатный суп гаспаччо.

Самым популярным летним напитком является ягодный смузи, вкусная густая масса с ярким аппетитным видом, богатая минералами и витаминами. Иногда зимой тоже хочется побаловать себя чем-то летним и солнечным, тогда на выручку приходит смузи из замороженных ягод. В морозы такой напиток укрепит иммунитет и поднимет настроение, придаст бодрости и сил.Рецепты смузи из ягод были бы скучными и однотипными, если бы в них больше не было никаких ингредиентов. Именно поэтому в них добавляют фрукты, травы, пряности, иногда даже овощи, а также молочные и кисломолочные продукты. В таком напитке будет в несколько раз больше витаминов, а, значит, и польза для организма значительно прибавится.

Ингредиенты:

Основа:
200 г. песочного печенья, 80 г. масла, 20 г. кокосовой стружки, 1 ст. л. какао (с Горкой.

Начинка:
500 г. однородного пастообразного творога (или сливочного сыра), 250 г. сливок 30-33%, 150 г. сахара, 15 г. крахмала (у меня кукурузный), 30 г. кокосовой стружки, 3 яйца.

Мусс:
500 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 300 г. сливок 30-33%, 120 г. сахара, 1 пакетик желатина (10 г..

Желе:
Чизкейк с муссом из черной смородины. Чизкейк с муссом из чёрной смородины.
250 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 15 г. сахара, 1/2 пакетика желатина (5 г..

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
2. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
3. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
4. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
5. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
6. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
7. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
8. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
9. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
10. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
11. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
12. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
13. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
14. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
15. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
16. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
17. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
18. Грузинская острая аджика: рецепт!
19. Творожная запеканка с киви.
20. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
21. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
22. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
23. Чебуреки с картофелем и сыром.
24. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
25. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
26. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
27. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
28. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
29. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
30. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
31. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
32. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
33. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
34. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
35. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
36. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
37. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
38. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
39. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
40. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
41. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
42. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
43. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
44. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
45. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
46. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
47. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
48. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
49. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
50. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны