Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Смородины с молоком

Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимое количество витаминов и питательных веществ. Черная смородина, богатая антиоксидантами, витамином С и клетчаткой, становится отличным ингредиентом для приготовления полезных и вкусных смузи. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и питательных рецептов смузи из черной смородины, которые можно легко приготовить с помощью блендера.

Почему Черная Смородина?

Черная смородина — это настоящий кладезь полезных веществ. Она содержит:

Можно ли использовать свежую черную смородину вместо замороженной для смузи. Тонкости технологии
Что такое смузи и почему они полезны?

Смузи — это густой и питательный напиток, приготовленный из свежих фруктов, ягод, овощей и других ингредиентов. Они идеально подходят для быстрого завтрака, перекуса или даже как добавка к обеду. Основное преимущество смузи заключается в том, что они сохраняют все полезные свойства ингредиентов, включая витамины, минералы и клетчатку. Это делает их отличным вариантом для тех, кто хочет поддерживать здоровье и активность на протяжении всего дня.

Полезные свойства черной смородины

Черная смородина — это настоящая витаминная бомба. Она богата:

С какими фруктами или ягодами лучше сочетать черную смородину в смузи. Смузи из черной смородины. Рецепты и рекомендации

Летом хочется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами . И не нужно себе в этом отказывать! Только употреблять летние дары нужно правильно, выбирая среди всего разнообразия самые полезные и вкусные.

ТОП-10 полезных овощей и фруктовПомидоры

Привычный и любимый томат особенно полезен, когда он вырос не в тепличных условиях, а на грядке в открытом грунте. В таком помидоре особенно много ликопина, ценнейшего антиоксиданта, помогающего сохранить здоровье сердца. Томаты можно применять в любом виде: томатный сок, салаты, рагу или вкуснейший холодный томатный суп гаспаччо.

Самым популярным летним напитком является ягодный смузи, вкусная густая масса с ярким аппетитным видом, богатая минералами и витаминами. Иногда зимой тоже хочется побаловать себя чем-то летним и солнечным, тогда на выручку приходит смузи из замороженных ягод. В морозы такой напиток укрепит иммунитет и поднимет настроение, придаст бодрости и сил.Рецепты смузи из ягод были бы скучными и однотипными, если бы в них больше не было никаких ингредиентов. Именно поэтому в них добавляют фрукты, травы, пряности, иногда даже овощи, а также молочные и кисломолочные продукты. В таком напитке будет в несколько раз больше витаминов, а, значит, и польза для организма значительно прибавится.

Ингредиенты:

Основа:
200 г. песочного печенья, 80 г. масла, 20 г. кокосовой стружки, 1 ст. л. какао (с Горкой.

Начинка:
500 г. однородного пастообразного творога (или сливочного сыра), 250 г. сливок 30-33%, 150 г. сахара, 15 г. крахмала (у меня кукурузный), 30 г. кокосовой стружки, 3 яйца.

Мусс:
500 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 300 г. сливок 30-33%, 120 г. сахара, 1 пакетик желатина (10 г..

Желе:
Чизкейк с муссом из черной смородины. Чизкейк с муссом из чёрной смородины.
250 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 15 г. сахара, 1/2 пакетика желатина (5 г..

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
3. Ну, очень вкусный праздничный салат.
4. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
5. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
6. Национальный рецепт финской кухни.
7. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
8. Манты. Ингредиенты: Для теста:
9. Салат из кальмаров с ананасами.
10. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
11. Мы готовим салат с французским акцентом.
12. Пиpог к чаю.
13. Курица с овощами.
14. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
15. Торт с бананами.
16. Салат "Самый Самый".
17. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
18. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
19. Торт проще простого.
20. Молочные коржики как в детстве.
21. "Яблочный МЕД НА Зиму".
22. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
23. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
24. От такого пиpога не отоpваться!
25. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
26. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
27. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
28. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
29. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
30. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
31. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
32. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
33. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
34. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
35. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
36. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
37. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
38. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
39. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
40. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
41. Headlines:
42. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
43. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
44. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
45. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
46. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
47. Простые творожные кексы.
48. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
49. Творожная запеканка со сметаной.
50. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!