Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Смородины с бананом

Что такое смузи и почему они полезны?

Смузи — это густой и питательный напиток, приготовленный из свежих фруктов, ягод, овощей и других ингредиентов. Они идеально подходят для быстрого завтрака, перекуса или даже как добавка к обеду. Основное преимущество смузи заключается в том, что они сохраняют все полезные свойства ингредиентов, включая витамины, минералы и клетчатку. Это делает их отличным вариантом для тех, кто хочет поддерживать здоровье и активность на протяжении всего дня.

Полезные свойства черной смородины

Черная смородина — это настоящая витаминная бомба. Она богата:

С какими фруктами или ягодами лучше сочетать черную смородину в смузи. Смузи из черной смородины. Рецепты и рекомендации

Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимое количество витаминов и питательных веществ. Черная смородина, богатая антиоксидантами, витамином С и клетчаткой, становится отличным ингредиентом для приготовления полезных и вкусных смузи. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и питательных рецептов смузи из черной смородины, которые можно легко приготовить с помощью блендера.

Почему Черная Смородина?

Черная смородина — это настоящий кладезь полезных веществ. Она содержит:

Можно ли использовать свежую черную смородину вместо замороженной для смузи. Тонкости технологии

Летом хочется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами . И не нужно себе в этом отказывать! Только употреблять летние дары нужно правильно, выбирая среди всего разнообразия самые полезные и вкусные.

ТОП-10 полезных овощей и фруктовПомидоры

Привычный и любимый томат особенно полезен, когда он вырос не в тепличных условиях, а на грядке в открытом грунте. В таком помидоре особенно много ликопина, ценнейшего антиоксиданта, помогающего сохранить здоровье сердца. Томаты можно применять в любом виде: томатный сок, салаты, рагу или вкуснейший холодный томатный суп гаспаччо.

Самым популярным летним напитком является ягодный смузи, вкусная густая масса с ярким аппетитным видом, богатая минералами и витаминами. Иногда зимой тоже хочется побаловать себя чем-то летним и солнечным, тогда на выручку приходит смузи из замороженных ягод. В морозы такой напиток укрепит иммунитет и поднимет настроение, придаст бодрости и сил.Рецепты смузи из ягод были бы скучными и однотипными, если бы в них больше не было никаких ингредиентов. Именно поэтому в них добавляют фрукты, травы, пряности, иногда даже овощи, а также молочные и кисломолочные продукты. В таком напитке будет в несколько раз больше витаминов, а, значит, и польза для организма значительно прибавится.

Ингредиенты:

Основа:
200 г. песочного печенья, 80 г. масла, 20 г. кокосовой стружки, 1 ст. л. какао (с Горкой.

Начинка:
500 г. однородного пастообразного творога (или сливочного сыра), 250 г. сливок 30-33%, 150 г. сахара, 15 г. крахмала (у меня кукурузный), 30 г. кокосовой стружки, 3 яйца.

Мусс:
500 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 300 г. сливок 30-33%, 120 г. сахара, 1 пакетик желатина (10 г..

Желе:
Чизкейк с муссом из черной смородины. Чизкейк с муссом из чёрной смородины.
250 г. чёрной смородины (свежей или замороженной), 15 г. сахара, 1/2 пакетика желатина (5 г..

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
2. Суп сливочный с креветками.
3. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
4. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
5. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
6. Забудьте о магазинной селедке!
7. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
8. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
9. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
10. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
11. Пончики на кефире.
12. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
13. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
14. Смузи без блендера: легко и полезно
15. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
16. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
17. Домашние батоны за 30 минут.
18. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
19. Менструальные изменения и их влияние на вес
20. Печень под шубкой.
21. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
22. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
23. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
24. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
25. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
26. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
27. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
28. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
29. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
30. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
31. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
32. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
33. Железы внешней и внутренней секреции. Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Примеры:
34. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
35. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
36. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
37. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
38. Меню детокс программы в домашних условиях. Детокс программы для очищения организма в домашних условиях
39. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
40. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
41. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
42. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
43. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
44. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
45. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
46. Здоровое питание женщины посл. Какие изменения происходят в женском организме с 40 лет
47. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
48. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
49. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
50. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов