Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
2. Смузи для похудения и омоложения.
3. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
4. Капустный салат в гоpячем маринаде.
5. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
6. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
7. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
8. Оладьи без яиц.
9. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
10. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
11. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
12. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
13. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
14. Адские мучения из-за кусочка суши.
15. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
16. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
17. Обалденный торт "Слоеное Полено".
18. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
19. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
20. Куриные шарики с овощами.
21. Свинина стир - фрай.
22. 17 вариантов заправки для бутербродов.
23. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
24. Салат "Стог Сена".
25. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
26. "Ленивые" малосольные огурцы.
27. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
28. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
29. Помните этот рецепт?
30. Фруктово - шоколадный коктейль.
31. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
32. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
33. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
34. Капустный пирог для ленивых.
35. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
36. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
37. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
38. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
39. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
40. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
41. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
42. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
43. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
44. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
45. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
46. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
47. Лодочки из кабачков.
48. Kуриный суп с белой фасолью.
49. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
50. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой

Персональная подборка для вас