Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
2. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
3. Xoлoдный томатный суп.
4. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
5. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
6. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
7. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
8. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
9. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
10. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
11. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
12. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
13. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
14. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
16. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
17. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
18. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
19. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
20. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
21. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
22. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
23. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
24. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
25. Салат очень мягким и вкусным получается.
26. Курица в духовке "Новогодняя".
27. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
28. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
29. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
30. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
31. Куриное Филе с грибами.
32. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
33. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
34. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
35. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
36. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
37. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
38. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
39. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
40. Программа детокс в домашних условиях: как очистить организм без похода в салон
41. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
42. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
43. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
44. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
45. Тушеная говядина. Ингредиенты:
46. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
47. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
48. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
49. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
50. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов

Персональная подборка для вас