Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
2. Балан пирогы ( с калиной).
3. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
4. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
5. Мы жарим картошку правильно.
6. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
7. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
8. Отличное начало: детоксикация дома
9. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
10. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
11. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
12. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
13. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
14. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
15. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
16. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
17. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
18. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
19. Изучаем роль гормонов щитовидной железы в организме
20. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
21. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
22. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
23. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
24. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
25. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
26. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
27. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
28. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
29. Свинина стир - фрай.
30. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
31. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
32. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
33. Салат из шампиньонов.
34. В чем плюсы электрогрилей?
35. Котлеты с невероятно вкусной начинкой.
36. Песочные кольца с орехами.
37. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
38. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
39. Варенье из айвы без воды.
40. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
41. Салат с копченой колбасой и морковью.
42. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
43. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
44. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
45. Это одно из самых популярных блюд на нашем столе в сезон баклажанов.
46. Мясо по французски из фарша на сковороде.
47. Хлеб домашний. 1 литр вода кипяченая.
48. Как приготовить салат с копчёной курицей: советы и рекомендации
49. Запеченные фаршированные перцы.
50. Рецепт салата "Райская Свежесть":

Персональная подборка для вас