Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в медовом маринаде.
2. Печенье "Родом из Детства".
3. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
4. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
5. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
6. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
7. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
8. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
9. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
10. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
11. Кокос, ананас, банан.
12. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
13. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
14. Картошка с грибами.
15. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
16. Блюдо от шефа.
17. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
18. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
19. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
20. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
21. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
22. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
23. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
24. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
25. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
26. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
27. Песочные рогалики с мармеладом.
28. Салат с горбушей и горошком.
29. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
30. Картофельные котлеты с укропом.
31. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
32. Простой фруктовый пирог.
33. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
34. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
35. Мы готовим в корейском стиле.
36. Мы готовим по всем правилам.
37. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
38. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
39. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
40. Смузи из кефира и киви.
41. Любите простые, но вкусные салаты?
42. Капустный пирог для ленивых.
43. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
44. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
45. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
46. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
47. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
48. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
49. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
50. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта

Персональная подборка для вас