Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
2. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
3. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
4. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
5. Панкреатин: полная инструкция по применению
6. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
7. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
8. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
9. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
10. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
11. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
12. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
13. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
14. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
15. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
16. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
17. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
18. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
19. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
20. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
21. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
22. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
23. Картофельные оладьи на дрожжах.
24. Пряная курочка с картофелем.
25. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
26. Острая аджика из кабачков: рецепт.
27. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
28. Похудение во время климакса: как правильно питаться
29. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
30. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
31. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
32. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
33. Похудение без лишних усилий: как уменьшить содержание соли и жиров в рационе
34. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
35. Отзывы о погружном блендере REDMOND RHB-2941: пользовательский опыт
36. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
37. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
38. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
39. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
40. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
41. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
42. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
43. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
44. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
45. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
46. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
47. Домашний майонез на 1 минуту.
48. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
49. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
50. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать