Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
2. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
3. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
4. Малосольные помидоры - огурцы.
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. Морковный салат с сыром.
7. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
8. Маковый торт с творожным кремом.
9. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
10. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
11. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
12. Морковь по-корейски "Домашняя".
13. Куриное Филе с ченоком и сыром.
14. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
15. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
16. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
17. Простой фруктовый пирог.
18. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
19. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
20. Напиток "Тархун" домашний.
21. Суп с куpиными сeрдeчками.
22. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
23. Помните этот рецепт?
24. Куриные шашлычки в аэрогриле.
25. Смузи из кефира и киви.
26. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
27. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
28. Вкусные оладьи без муки.
29. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
30. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
31. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
32. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
33. Какие традиции питания существуют в Кургане
34. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
35. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
36. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
37. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
38. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
39. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
40. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
41. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
42. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
43. Суп из свинины.
44. Суп сливочный с креветками.
45. CAGMO: история успеха и вдохновения
46. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
47. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
48. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
49. Плов co cвининой.
50. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!

Персональная подборка для вас