Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Капустка в гоpячем маpинаде.
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. Салат "Ромашковое Поле".
4. Песочные рогалики с мармеладом.
5. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
6. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
7. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
8. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
9. Солянкa мясная. Ингредиенты:
10. Салат с курицей и грибами.
11. Куриное Филе с ченоком и сыром.
12. Вкуснейшее чебуречное тесто.
13. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
14. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
15. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
16. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
17. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
18. Лучше из помидоров не придумать!
19. Тыквенный сок с апельсином.
20. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
21. Классическое варенье из малины.
22. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
23. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
24. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
25. Яблочный пирог, который тает во рту!
26. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
27. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
28. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
29. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
30. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
31. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
32. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
33. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
34. Макароны с сосисками.
35. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
36. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
37. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
38. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
39. Постный салат с крабовыми палочками.
40. Хек с цветной капустой в духовке.
41. Свекольный суп - пюрe.
42. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
43. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
44. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
45. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
46. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
47. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
48. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
49. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф

Персональная подборка для вас