Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
2. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
3. Вкуснейший хлеб в духовке.
4. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
5. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
6. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
7. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
8. Голубцы в омлете.
9. Квашенная капуста. Необходимое.
10. Салат с куриной грудкой.
11. Тoрт без выпечки.
12. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
13. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
14. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
15. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
16. Пирог с ягодами на каждый день.
17. "Яблочный МЕД НА Зиму".
18. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
19. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
20. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
21. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
22. Яблочный пирог, который тает во рту!
23. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
24. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
25. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
26. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
27. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
28. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
29. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
30. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
31. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
32. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
33. Headlines:
34. Шашлык из свинины в кефире.
35. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
36. Где можно прогуляться в центре Уфы
37. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
38. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
39. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
40. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
41. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
42. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
43. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
44. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
45. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
46. Салат "Атлант". Ингредиенты:
47. Салат "Атлант". Ингредиенты:
48. Детокс на соках и смузи: как это работает
49. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
50. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью

Персональная подборка для вас