Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
2. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
3. Татарский пирог "Сметанник".
4. Любуемся сногсшибательным актерским составом на очередной премьере нового человека - паука.
5. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
6. Тарт с творогом и вишней.
7. Мокрый яблочный пирог.
8. Капусту не жарю и не тушу.
9. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
10. Картофель в сметанно - соевос соусе.
11. Сладкий хворост на кефире.
12. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
13. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
14. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
15. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
16. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
17. Пирожное из кукурузных палочек.
18. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
19. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
20. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
21. Ленивый хачапури на сковороде.
22. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
23. Очень вкусно и сытно.
24. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
25. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
26. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
27. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
28. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
29. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
30. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
31. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
32. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
33. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
34. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
35. Блины на кефиpе с дыpками.
36. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
37. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
38. Скумбpия в гоpчичном соусе.
39. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
40. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
41. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
42. Воздушные сырники из духовки.
43. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
44. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
45. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
46. Универсальное тесто для выпечки.
47. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
48. А что у нас к обеду?
49. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
50. Голубцы в омлете.

Персональная подборка для вас