Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
2. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
3. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
4. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
5. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
6. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
7. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
8. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
9. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
11. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
12. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
13. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
14. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
15. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
16. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
17. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
18. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
19. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
20. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
21. Домашняя буженина. Ингредиенты:
22. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
23. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
24. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
25. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
26. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
27. Завораживающий рулет со сгущенкой из слоеного теста: рецепт и советы
28. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
29. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
30. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
31. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
32. Вкусный и легкий: рецепт Полино торт из слоеного теста с вишней
33. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
34. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
35. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
36. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
37. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
38. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
39. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
40. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
41. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
42. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
43. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
44. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
45. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
46. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
47. УЗИ узлов щитовидной железы.
48. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
49. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
50. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации