Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
2. Квашенная капуста. Необходимое.
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
5. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
6. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
7. Куриные шашлычки в аэрогриле.
8. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
9. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
10. Смузи из ананаса и черной смородины.
11. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
12. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
13. Арбузно - лимонный смузи.
14. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
15. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
16. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
17. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
18. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
19. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
20. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
21. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
22. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
23. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
24. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
25. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
26. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
27. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
28. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
29. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
30. Как современные технологии изменяют облик Москвы
31. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
32. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
33. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
34. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
35. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
36. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
37. Купаты с подливой на сковороде.
38. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
39. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
40. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
41. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
42. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
44. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
45. Как лучше спланировать маршрут по городу
46. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
47. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
48. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
49. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
50. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф