Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
2. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
3. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
4. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
5. Суши филадельфия дома.
6. Сладкие булочки. Ингредиенты:
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. Картофельные котлеты с укропом.
10. Пирог на кефире с курицей.
11. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
12. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
13. Банан + мед + кефир.
14. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
15. Торт "Птитье Молоко" по новому!
16. Нежный заливной пирог с ягодами.
17. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
18. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
19. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
20. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
21. Смузи с ягодами и бананом.
22. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
23. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
24. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
25. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
26. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
27. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
28. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
29. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
30. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
31. Панкреатин: полная инструкция по применению
32. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
33. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
34. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
35. Шашлык из свинины в кефире.
36. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
37. Сырный суп - пюре с картофелем.
38. Постный салат с крабовыми палочками.
39. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
40. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
41. Хек с цветной капустой в духовке.
42. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
43. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
44. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
45. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
46. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
47. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
48. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
49. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
50. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф

Персональная подборка для вас