Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Банан, миндаль, кокос.
2. Вкусная куриная печёнка.
3. Рулетики из отбивных с начинкой.
4. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
5. Солнечный микс. Ингредиенты:
6. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
7. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
8. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
9. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
10. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
11. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
12. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
13. Клава кока лейбл Black Star покинула!
14. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
15. Пиpог к чаю.
16. Шаурма по домашнему.
17. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
18. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
19. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
20. Салат "Каприз". Нам потребуется:
21. Соус "Тартар". Ингредиенты:
22. Десерт из тыквы.
23. Желейный торт "Фруктовый".
24. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
25. Картофельная запеканка с рыбой.
26. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
27. Смузи персиковый, с молоком.
28. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
29. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
30. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
31. Какие старинные здания сохранились до наших дней
32. What are some unusual spots for photography
33. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
34. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
35. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
36. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
37. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
38. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
39. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
40. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
41. Топ продуктов для здорового кишечника
42. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
43. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
44. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
45. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
46. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
47. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
48. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
49. Бутерброды со шпротами ( закуска.
50. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу

Персональная подборка для вас