Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения за неделю

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
2. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
3. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
4. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
5. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
6. Завораживающий рулет со сгущенкой из слоеного теста: рецепт и советы
7. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
8. Очень нежный и вкусный салат.
9. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
10. Потрясающе нежные творожные булочки!
11. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
12. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
13. Как щитовидная железа влияет на работу организма. Влияние щитовидной железы на работу организма
14. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
15. Меню детокс программы в домашних условиях. Детокс программы для очищения организма в домашних условиях
16. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
17. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
18. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
19. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
20. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
21. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
22. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
23. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
24. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
25. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
26. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
27. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
28. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
29. Какие продукты помогут сохранить идеальную фигуру после 40 лет
30. Самый любимый яблочный пирог.
31. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
32. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
33. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
34. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
35. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
36. Картофель "По-французски" на сковороде.
37. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.
38. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
39. Салат из шампиньонов.
40. Домашний хачапури по-аджарски.
41. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
42. Аэрогриль электрический Demiand.
43. Мне кажется, что сейчас такой атмосферы нет ни на одном дне рождении.
44. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
45. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
46. Закуски из лаваша.
47. 100 причин почему вы мои ЛП:
48. Уралма - блюдо татарской кухни.
49. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
50. Скумбрия в кляре.