Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения в домашних условиях

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
2. Рыбная запеканка. Понадобится:
3. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
4. Картофель в сметанно - соевос соусе.
5. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
6. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
7. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
8. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
9. Торт - салат "Чудо - Слойка".
10. Кабачковая закуска "К Пиву".
11. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
12. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
13. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
14. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
15. Салат "Курочкино Гнездо".
16. Как приготовить песочное тесто.
17. Вкусное суфле из печенки.
18. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
19. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
20. Домашние ватрушки с творогом.
21. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
22. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
23. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
24. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
25. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
26. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
27. После Лепса - новый герой?
28. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
29. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
30. Тoрт "Мoнастырская Изба".
31. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
32. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
33. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
34. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
35. Ну, очень вкусный праздничный салат.
36. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
37. Домашний хлеб. Ингредиенты:
38. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
39. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
40. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
41. Салат из кальмаров с ананасами.
42. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
43. Её зовут ора.
44. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
45. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
46. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
47. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
48. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
49. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
50. Гpечневый суп c гoвядинoй.

Персональная подборка для вас