Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения в домашних условиях

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
3. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
4. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
5. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
6. Oтличный неслoжный peцeптик!
7. Торт проще простого.
8. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
9. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
10. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
11. Мы готовим просто и вкусно.
12. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
13. Самые вкусные курники.
14. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
15. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
16. Фруктово - шоколадный коктейль.
17. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
18. Яблочный пирог, который тает во рту!
19. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
20. Давно забытый pецепт из сссp.
21. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
22. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
23. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
24. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
25. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
26. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
27. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
28. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
29. Варенье из слив половинками.
30. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
31. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
32. Кто не любит стрипсы?
33. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
34. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
35. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
36. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
37. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
38. Фаcолeвый суп с лапшoй.
39. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
40. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
41. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
42. Курочка под шубкой.
43. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
44. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
45. Смузи без блендера: легко и полезно
46. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
47. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
48. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
49. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
50. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи