Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения в домашних условиях

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
2. Крем - суп из запечённoй тыквы.
3. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
4. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
5. Салат с тунцом и креветками.
6. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
7. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
8. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
9. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
10. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
11. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
12. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
13. Густой кукурузный суп.
14. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
15. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
16. Вкусные слойки с вареной сгущенкой из слоеного теста: рецепт и подсказки
17. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
18. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
19. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
20. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
21. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
22. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
23. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
24. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
25. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
26. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
27. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
28. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
29. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
30. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
31. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
32. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
33. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
34. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
35. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
36. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
37. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
38. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
39. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
40. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
41. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
42. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
43. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
44. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
45. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
46. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
47. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
48. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
49. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
50. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов

Персональная подборка для вас