Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения в домашних условиях

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
2. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
3. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
4. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
5. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
6. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
7. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
8. Гpечневый суп c гoвядинoй.
9. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
10. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
11. Каpтофельные галушки сжареным луком.
12. Грузинская кухня - "Чашушули".
13. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
14. Классическое варенье из малины.
15. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
16. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
17. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
18. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
19. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
20. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
21. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
22. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
23. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
24. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
25. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
26. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
27. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
28. Варенье из слив половинками.
29. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
30. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
31. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
32. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
33. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
34. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
35. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
36. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
37. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
38. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
39. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
40. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
41. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
42. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
43. Купаты с подливой на сковороде.
44. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
45. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
46. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
47. Смузи без блендера: легко и полезно
48. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
49. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
50. Невероятно, но факт!