Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения в домашних условиях

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
2. Какие стили архитектуры преобладают в городе
3. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
4. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
5. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
6. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
7. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
8. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
9. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
10. Какие культурные проекты реализуются в городе
11. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
12. Минимум времени - максимум вкуса!
13. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
14. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
15. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
16. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
17. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
18. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
19. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
20. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
21. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
22. Что только не творят!
23. Похудение во время климакса: как правильно питаться
24. Отзывы о Performance food: что думают люди о продуктах для спортсменов
25. Отличное питание для спортсменов: Детокс Performance food и detox Grow food
26. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
27. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
28. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
29. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
30. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
31. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
32. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
33. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
34. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
35. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
36. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
37. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
38. Как щитовидная железа влияет на работу организма. Влияние щитовидной железы на работу организма
39. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
40. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
41. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
42. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
43. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
44. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
45. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
46. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
47. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
48. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
49. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
50. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой