Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения в домашних условиях

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
2. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
3. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
4. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
5. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
6. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
7. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
8. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
9. Пирог с яблоками.
10. Простые творожные кексы.
11. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
12. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
13. Свекольный суп - пюрe.
14. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
15. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
16. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
17. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
18. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
19. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
20. Капустные оладьи с сыром.
21. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
22. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
23. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
24. Самый лучший рецепт кекс.
25. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
26. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
27. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
28. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
29. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
30. Оркестр CAGMO афиша: концертные программы и гастроли
31. Чебуреки с картофелем и сыром.
32. Бутерброды "Крабовые Цветы".
33. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
34. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
35. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
36. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
37. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
38. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
39. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
40. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
41. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
42. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
43. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
44. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
45. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
46. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
47. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
48. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
49. Роль щитовидной железы в организме: какие гормоны она вырабатывает
50. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости

Персональная подборка для вас