Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения в домашних условиях

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая соленая скумбрия.
2. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
3. Секреты идеального теста для выпечки.
4. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
5. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
6. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
7. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
8. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
9. Простейший яблочный бисквит.
10. Слоеная картофельная запеканка.
11. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
12. Торт проще простого.
13. Антрекоты с луком.
14. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
15. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
16. Салат с омлетом и креветками.
17. Майонез на перепелиных яйцах.
18. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
19. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
20. Заправка для овощного салата.
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
23. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
24. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
25. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
26. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
27. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
28. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
29. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
30. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
31. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
32. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
33. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
34. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
35. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
36. Какие стили архитектуры преобладают в городе
37. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
38. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
39. Торт "Минутка" без выпечки.
40. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
41. Кто не любит стрипсы?
42. Макароны с сосисками.
43. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
44. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
45. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
46. Пирог с яблоками.
47. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
48. Как составить сбалансированное меню на неделю
49. Курица с рисом в духовке.
50. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома