Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения в домашних условиях

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Последние обновления на сайте:

1. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
2. Тарт с творогом и вишней.
3. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
4. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
5. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
6. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
7. Слоеный салат "Орхидея".
8. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
9. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
10. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
11. Глазунья в кабачках.
12. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
13. За этим рецептом идёт настоящая охота.
14. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
15. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
16. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
17. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
18. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
19. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
20. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
21. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
22. Нежная творожная запеканка.
23. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
24. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
25. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
26. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
27. Витаминный смузи из фруктов.
28. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
29. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
30. Витаминный смузи. Ингредиенты:
31. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
32. Домашний хлеб в духовке.
33. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
34. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
35. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
36. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
37. Ничего себе парочка!
38. Салат "Дамский". Ингредиенты:
39. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
40. Универсальное тесто для выпечки.
41. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
42. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
43. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
44. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
45. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
46. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
47. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
48. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
49. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
50. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:

Персональная подборка для вас