Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрения без операции

Для профилактики и улучшения зрения нужно регулярно делать упражнения для глаз. Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет стабилизировать состояние оптической системы и предотвратить падение остроты зрения.

Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и тоже время. Тренировку лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы.

Важно помнить, что после каждого упражнения нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть.

Шторки: Поочередное мигание

В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях.

Другим способом, который поможет быстро восстановить зрительную функцию, является специальная гимнастика для глаз:

Методика Жданова для восстановления зрения основывается на мнении офтальмолога Бейтса из США, что причиной глазных заболеваний является не патология хрусталика, а дисфункция аккомодационных мышц глаза. Поэтому профессор ставит под сомнение эффективность корректирующей оптики. По его мнению, очки и контактные линзы еще больше расслабляют мышцы глазного яблока и приводят к прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Если постоянно носить корректирующую оптику, мышцы глаз атрофируются и со временем перестают выполнять свои функции. Поэтому пациент вынужден менять очки или линзы на более сильные.

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однаконадеяться, что упражнения для глаз избавят вас от, дальнозоркости иили хотя бы уменьшат их проявления.

Дальнозоркость, или гиперметропия – широко распространенная разновидность рефракционной аномалии (неправильного преломления света в оптической системе глаза), при которой фокусная точка наиболее четкого изображения оказывается не на сетчатке, а глубже, за ней. При этом близко расположенные предметы видятся расплывчатыми, нерезкими, тогда как удаленные объекты могут восприниматься достаточно отчетливо.

Как и другие виды рефракционной аномалии, – близорукость и астигматизм, – дальнозоркость может быть либо пассивно скорректирована оптическими приспособлениями (очки, контактные линзы), либо устранена радикально (офтальмохирургическая операция, эксимер-лазерная коррекция формы роговичного слоя).

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
2. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
3. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
4. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
5. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
8. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
9. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
10. Адские мучения из-за кусочка суши.
11. Салат с горбушей и горошком.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
13. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
14. Слабосолёная сельдь с горчицей.
15. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
16. Салат с курицей и грибами.
17. Мы запекаем куpиные ножки.
18. Пицца "Корона". Ингредиенты:
19. Куриное Филе с ченоком и сыром.
20. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
21. Желе сметано - клубничное слоями.
22. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
23. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
24. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
25. 3 а несколько минут печенье!
26. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
27. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
28. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
29. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
30. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
31. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
32. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
33. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
34. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
35. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
36. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
37. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
38. Кто не любит стрипсы?
39. Ромовая баба. Ингредиенты:
40. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
41. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
42. Постный салат с крабовыми палочками.
43. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
44. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
45. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
46. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
47. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
48. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
49. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
50. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера