Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Суть при гастрите

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Смузи — это очень популярный напиток. Готовят его из разных фруктов, ягод, зелени, овощей. Если правильно выбирать ингредиенты, напиток получится малокалорийный. Поэтому его рекомендуют употреблять тем, кто заботится о фигуре. Есть даже специальная  диета на смузи . Итак, как готовить полезный смузи? Рецепты для похудения и здоровья на любой вкус.

Как правильно готовить смузи?

Диета на смузи для похудения. Сочный смузи: лучшие рецепты для похудения

Для приготовления полезного напитка используют не только фрукты , овощи и ягоды, но и орехи, различные семена, зелень, сухофрукты, пряности.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
2. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
3. Салат с яблоками и курицей.
4. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
5. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
6. Как приготовить песочное тесто.
7. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
8. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
9. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
10. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
11. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
12. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
13. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
14. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
15. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
16. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
17. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
18. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
19. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
20. Ароматное мясо под шубой.
21. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
22. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
23. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
24. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
25. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
26. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
27. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
28. Салат "Гнездо Глухаря".
29. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
30. Песочный пиpог с ваpеньем.
31. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
32. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
33. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
34. Мы готовим как в ресторане.
35. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
36. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
37. Блюдо грузинской кухни.
38. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
39. Лосось - гриль на шпажках.
40. Салат "Каприз". Нам потребуется:
41. Куриное Филе с ченоком и сыром.
42. Молочные коржики как в детстве.
43. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
44. Восхитительный пирог с тыквой.
45. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
46. Мы готовим в корейском стиле.
47. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
48. Куриные шашлычки в аэрогриле.
49. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
50. Давно забытый pецепт из сссp.

Персональная подборка для вас