Статьи

Для приготовления салата "Новогодний" потребуется:
200 г пекинской капусты;.
2 крупных мандарина (или 200 г мелких);.
150 г нежирной ветчины;.
60-80 г сыра;.
0, 5 банки кукурузы;.
2 ст. л. сметаны;.
1 ст. л. майонеза;.
Соль, перец чёрный, зелень.

Мы режем соломкой пекинскую капусту.
Режем мелкой соломкой ветчину.
Сыр трём на крупной тёрке.

Правда, возможно, для поиска некоторых ингредиентов, вам придётся попотеть, но это того стоит.
Паста из сладких томатов с щепоткой Чили приготовлена. Соус перемешивается с небольшим количеством крахмалистой воды и тёртым сыром, что помогает создать однородную пассату, которая будет обволакивать каждый кусочек пасты.

Время готовки: 40 минут.
Ингредиенты на 5 порций:
- 300 грамм пасты ригатони.
- 150 грамм панчетты или гуанчале.
- 1/4 Чайной ложки молотого Чили.

Почему пища важна для долголетия и молодости? Все дело в том, что здоровое питание предполагает отказ от употребления вредных и включение в меню полезных продуктов.

Как известно сахар, большое количество сдобы, жареное и копченое вредно для здоровья. Такие продукты способны ухудшить состояние сосудов, повысить уровень сахара и холестерина в крови. А поскольку при правильном питании эти продукты ограничивают или убирают из рациона вовсе, то и вред минимизируется.

Салат в формате коктейля со свежими листьями салата, сладкими креветками, заправленный английским соусом старого образца.

Ингредиенты в самом салате не сказать, что необычные. Однако соус мари Роуз с бренди и хреном превращает это блюдо в пикантное, дразнящее лакомство.
Время готовки: 20 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
- 1 столовая ложка измельчённого зелёного лука.
- 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока.
- 3 столовые ложки майонеза.

Для приготовления блинного пирога понадобится:
Готовые тонкие блины - 10-12 шт.;.
Творог - 500 г;.
Сахар - 1-2 ст. л.;.
Яйцо - 1 шт.;.
Ванильный сахар - 1 пакетик;.
Курага или изюм;.
Для заливки:
Яйца - 2 шт.;.
Сахар - 2-3 ст. л.;.
Сметана - 3 ст. л.

Тонкие блины по своему любимому рецепту испечь.

Приготовить начинку. Для этого творог растереть с яйцом, сахаром, ванильным сахаром, добавить нарезанную курагу, перемешать.

Для того чтобы избавиться от нежелательных килограмм нужно грамотно составить рацион. Применение низкокалорийных продуктов является основой питания для худеющих. Диетологи составляют специальные списки, таблицы, рейтинги, где собирают наиболее популярные, доступные продукты с минимальной калорийностью. Данную информацию можно найти в интернете, а для простоты использования эти списки можно распечатать и повесить на холодильник.

Малокалорийные продукты — те, на переваривание которых организм затрачивает энергии больше, чем содержатся в самом продукте. Если на 100 грамм приходится меньше 100 килокалорий, то данный продукт можно считать малокалорийным.

Условно все продукты можно разделить по следующим критериям:

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Как стареет кожа

Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

Мы делаемся красивее с возрастом. И в этом ничего удивительного. Не прячьте свои школьные фотографии, мы в них еще покопаемся. Лично я не могу смотреть на них без смеха. Боже, неужели это я? Что это со мной? Я там похожа на мокрого щенка. Но не на себя теперешнюю точно. Давайте анализировать дальше, по хронологии. В университете я тоже выглядела немного странной. Кто сказал, что мне идет эта стрижка? Да она делала мою голову похожей на кастрюлю. Сейчас я смеюсь. Потому что сегодня я уверена в себе.

200 мл воды.

1 ст. л. КК ( 20 г).

1 яйцо ( с желтка снять пленку).

Горчица европейского типа (не острая) по желанию.

Растительное масло 1-2 ст. л.

Соль, захзам, лимонный сок (уксус по желанию).

Заварной крем из воды и яйцца и сварить КК. Остудить. По чуть-чуть мы добавляем растительное масло взбивая миксером. По щепотке и капельке добавляем соль, сахзам, лимонный сок ( уксус) и горчицу по вкусу.