Статьи

Фаршированные грибы - очень просто, а главное - вкусно!

Ингредиенты:
500 г говяжьего фарша.
1/2 Ч. л. соли.
1/2 Ч. л. черного перца.
1 ст. л. мелко нарубленнои петрушки.
1/2 Ч. л. сладкои паприки.
1 кг грибов.
50 г тертого сыра.
20 мл оливкового масла.
1 ст. л. растительного масла (чтобы смазать противень).

Приготовление:

Ингредиенты:
Яйца куриные - 2 шт.
Ветчина (нежирная) - 250 г.
Сыр плавленый - 1-2 шт.
Майонез.
Укроп - 1 пучок.
Сыр копченый (чечил).

Приготовление:
1. подготовить ингредиенты.
2. яйца сварить вкрутую и натереть на крупной терке. Плавленый сыр натереть на крупной терке.
3. соединить в миске сыр, яйца, добавить пропущенный через пресс чеснок, майонез и хорошо перемешать. Зелень мелко порубить.

Это приятный и вкусный десерт, которое понравится всем без исключения!
Ингредиенты.
Ингредиенты максимально простые и доступные всем:
1. сливочное масло - 100 грамм;.
2. молоко - 100 мл;.
3. яйца - 2 штуки;.
4. какао - порошок - 4 столовых ложки;.
5. сахар - 150 грамм;.
6. мука - 160 грамм;.
7. разрыхлитель - 1, 5 чайной ложки.
Приготовление:
1. в сотейник мы добавляем сливочное масло, сахар, какао - порошок и молоко;.

Пирожки с картошкои.
Ингредиенты:
500 гр муки.
350 мл молока.
1 ст ложка дрожжеи.
1 ст ложка сахара.
100 гр слив масла или маргарина.
Соль.
Картофель.
Лук.
Зелень.
Специи по вкусу.

Ингредиенты.
Крылья куриные 1, 5 кг.
Соевый соус 4-5 ст. л.
Оливковое масло 3 ст. л.
Мед 2 ст. л.
Чеснок гранулированный 1 ч. л.
Красный перец сладкий 1 ч. л.
Соль.
Пошаговый рецепт приготовления.
Крылья помыть и разрезать на две части.
Рукав для запекания завязать с одной стороны, положить крылья в рукав, влить соевый соус, оливковое масло, мед, всыпать приправы, посолить по вкусу.

Филе куриное 4 штуки.
Мандарины 3 штуки.
Орехи грецкие толченые 100 г.
Чернослив без косточек 7 штук.
Соль.
Специи.
Перец черный молотый.

Чернослив избавить от косточек, залить кипятком и оставить на час - полтора, чтобы он хорошо пропитался. Мандарины тщательно очистить от кожуры и пленок, разделить на дольки.

Под ожирением понимают заболевание, при котором избыток жира в организме накапливается до такой степени, что может оказывать негативное влияние на состояние здоровья.

Ожирение — хроническое заболевание, распространенность которого среди взрослых, подростков и детей настолько велика, что уместно говорить о мировой эпидемии. Распространенность избыточного веса и ожирения в мире устрашает: среди 36,9% мужчин и 38% женщин.

Диагноз ожирения ставится, как правило, когда индекс массы тела (ИМТ), рассчитываемый делением массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах, равен или превышает 30 кг/м2. Если ИМТ укладывается в пределы 25–29,9 кг/м2, речь идет об избыточном весе.

Классификация ожирения следующая:

Ежедневно в наш организм поступают вещества, которые загрязняют и зашлаковывают его. Источником шлаков и токсинов могут стать как продукты питания (фастфуды, кондитерские изделия , газировки), так и вода, воздух. К сожалению, мы живём не в самых благоприятных условиях. То, чем мы дышим и то, что мы пьём не всегда приносит нам пользу. Воздух загрязнён выбросами с предприятий и выхлопными газами от автомобилей, вода – тяжёлыми металлами и прочими малополезными примесями. Всё это наносит нашему здоровью существенный вред. Плюс ко всему сам организм может выделять токсины. Например, если его хозяин любитель сладкого, возникают грибки в желудке, с которыми тоже усиленно борется печень.

Мощность. Функциональность кухонного девайса напрямую зависит от силы мотора — чем она выше, тем больше возможностей открывается перед шеф-поваром. Поэтому перед покупкой бытовой техники, важно определиться с задачами, которые она будет решать в будущем. Для приготовления крем-супов и витаминных смузи большое количество Ватт не нужно. Достаточно показателя в 300 – 500 Вт. Если же планируете регулярно измельчать орехи, ягоды и лед после морозилки, смотрите в сторону моделей 750-900 Вт. Для замеса теста понадобится измельчитель мощностью от 1000 Вт.

Смузи – что-то среднее между полноценным блюдом вроде боулов и соком. Вот только блендер, с помощью которого мы готовим смузи, в отличие от соковыжималки, не отделяет органическую влагу от клетчатки. Таким образом, мы получаем всю пользу от фруктовых и овощных смузи, ведь измельченные волокна остаются в напитке. Более того, в таком виде они легче усваиваются, помогают выводу токсинов и поддерживают здоровье кишечника, а еще насыщают намного дольше, чем свежевыжатые соки . Именно поэтому смузи для похудения – ваш лучший друг. Правда, это не перекус или дополнение к блюду, а полноценный прием пищи.