Склонность к набору | Шедевры кулинарии

Жизни на набор
Жизни на набор
Жизни на набор
Жизни на набор

07.04.2024 в 15:03

Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
2. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
3. Отличные рецепты детокс-напитков для похудения
4. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
5. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
6. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
7. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
8. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
9. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
10. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
11. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
12. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
13. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
14. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
15. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
16. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
17. Быстрые ленивые пельмени.
18. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
19. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
20. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
21. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Красная рыба в сливочном соусе.
24. Цветаевский пирог с абрикосами.
25. Сырный суп с курицей.
26. Черничный чизкейк без выпечки.
27. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
28. Борщ со щавелем.
29. Густой суп "Харчо".
30. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
31. Запеканка с курицей и овощами.
32. Закуски из лаваша.
33. Мур ханди - курица, тушенная со специями, томатами и сливками.
34. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
35. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
36. Питание для костного мозга. Полезные продукты для костного мозга.
37. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
38. Рецепт хачапури по-аджарски:
39. Меренговый рулет. Понадобится:
40. Жюльен с курицей и грибами.
41. Запечённый картофель с фаршем.
42. Пышный корж на сметане.
43. Миндально - овсяное печенье.
44. Наливной пирог с сосисками и сыром.
45. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
46. Клафути с вишней.
47. Рис с морковью.
48. Кефирно - яичные оладьи с зеленым луком.
49. Запеканка из куриной грудки.
50. Ванильно - манные кексы с сухофруктами.