Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. А что у нас к обеду?
2. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
3. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
4. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
5. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
6. Торт с бананами.
7. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
8. Маковый торт с творожным кремом.
9. Морковь по-корейски "Домашняя".
10. Антрекоты с луком.
11. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
12. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
13. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
14. Банан + мед + кефир.
15. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
16. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
17. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
18. Фруктово - шоколадный коктейль.
19. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
20. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
21. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
22. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
23. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
24. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
25. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
26. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
27. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
28. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
29. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
30. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
31. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
32. Варенье из слив половинками.
33. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
34. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
35. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
36. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
37. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
38. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
39. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
40. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
41. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
42. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
43. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
44. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
45. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
46. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
47. Капустные оладьи с сыром.
48. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
49. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
50. Что только не творят!

Персональная подборка для вас