Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Курочкино Гнездо".
2. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
3. Самый вкусный ПП салатик.
4. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
5. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
6. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
7. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
8. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
9. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
10. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
11. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
12. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
13. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
14. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
15. Овсяный очень вкусный хлеб.
16. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
17. Куриные ножки с картофелем.
18. Тоненькие заварные блины на молоке.
19. Шоколадное чудо. Продукты:
20. Солнечный микс. Ингредиенты:
21. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
22. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
23. Нам понадобится: - Картошка.
24. Секреты идеального теста для выпечки.
25. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
26. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
27. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
28. Дрожжевые блины бабушкины.
29. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
30. Тефтели в белом соусе.
31. Маковый пирог в мультиварке.
32. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
33. Голубцы в омлете.
34. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
35. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
36. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
37. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
38. Вкусные маринады для курицы.
39. Лучше из помидоров не придумать!
40. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
41. От такого пиpога не отоpваться!
42. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
43. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
44. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
45. Солнечный смузи с медом.
46. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
47. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
48. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
49. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
50. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.

Персональная подборка для вас