Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
2. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
3. "Сделайте мне лицо брэда питта!
4. Папарацци снова заметили Кендалл дженнер и Джейкоба элорди вместе.
5. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
6. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
7. 10 причин есть гранат.
8. Пицца как в пиццерии!
9. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
10. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
11. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
12. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
13. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
14. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
15. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
16. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
17. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
18. Кулич быстрого приготовления.
19. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
20. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
21. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
22. Три рецепта полезного чая:
23. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
24. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
25. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
26. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
27. Суп харчо - классический рецепт.
28. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
29. Молочный яблочно - банановый смузи.
30. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
31. Запеченная курица с ароматным маслом.
32. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
33. Сливoчный крем "Пятиминутка".
34. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
35. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
36. Азу по-татарски. Ингредиенты:
37. Мы готовим напитки в домашних условиях.
38. Всего 2 каpтофелины.
39. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
40. Национальный рецепт финской кухни.
41. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
42. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
43. Салат из кальмаров с ананасами.
44. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
45. Куриные рулеты с омлетом.
46. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
47. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
48. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
49. Самый быстрый торт.
50. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!

Персональная подборка для вас