Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Он бросил школу, стал учеником часовщика и мог всю жизнь чинить чужие часы.
2. Ей было 19.
3. Алена рапунцель рассказала о том, что у нее обнаружили рак на четвертой стадии.
4. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
5. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
6. Самый лучший маринад к мясу.
7. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
8. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
9. Аня Парамонова улетела в Минск на свидание к Серёге, отбывающему наказание в колонии.
10. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
11. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
12. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
13. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
14. Печёночный торт. Ингредиенты:
15. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
16. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
17. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
18. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
19. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
20. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
21. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
22. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
23. Салат "Песцовая Шубка".
24. Малосольные огурчики без рассола.
25. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
26. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
27. Печенье "Родом из Детства".
28. Утка с апельсинами.
29. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
30. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
31. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
32. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
33. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
34. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
35. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
36. Финики - это не просто "Сладко".
37. Почему стоит добавить халву в рацион?
38. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
39. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
40. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
41. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
42. Ароматное мясо под шубой.
43. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
44. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
45. Рыба в картофельной корочке.
46. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
47. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
48. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
49. Гедлибже из курицы.
50. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.