Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
2. Рецепт крепкого здоровья.
3. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
4. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
5. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
6. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
7. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
8. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
9. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
10. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
11. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
12. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
13. Ленивый хачапури на сковороде.
14. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
15. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
16. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
17. У Валерии Чекалиной выявили рак.
18. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
19. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
20. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
21. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
22. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
23. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
24. Витаминный смузи. Ингредиенты:
25. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
26. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
27. Азу по-татарски. Ингредиенты:
28. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
29. Национальный рецепт финской кухни.
30. Шоколадная колбаса с орехами.
31. Медовый пиpог с яблоками.
32. Песочный пиpог с ваpеньем.
33. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
34. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
35. А что у нас к обеду?
36. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
37. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
38. Маковый пирог в мультиварке.
39. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
40. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
41. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
42. Литовский холодный боpщ.
43. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
44. Булочки со штрейзелем.
45. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
46. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
47. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
48. Курица в фольге (очень простой рецепт).
49. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
50. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.

Персональная подборка для вас