Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
2. Для слухов много не нужно!
3. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
4. Картофель по деревенски.
5. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
6. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
7. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
8. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
9. Состав на 10 штук:
10. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
11. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
12. Творожный торт "Слёзы Ангела".
13. Слоеная картофельная запеканка.
14. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
15. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
16. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
17. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
18. Соленые огурцы за час.
19. Простой пирог с ягодами.
20. Куриные шарики с овощами.
21. Простой фруктовый пирог.
22. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
23. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
24. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
25. Фруктово - шоколадный коктейль.
26. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
27. Клубнично - банановый смузи.
28. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
29. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
30. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
31. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
32. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
33. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
34. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
35. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
36. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
37. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
38. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
39. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
40. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
41. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
42. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
43. Xoлoдный томатный суп.
44. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
45. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
46. Подлива из курицы со сметаной.
47. Постный салат с крабовыми палочками.
48. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
49. Салат с тунцом и креветками.
50. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты

Персональная подборка для вас