Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 4 вкусных сливочных супчиков.
2. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
3. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
4. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
5. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
6. Мокрый яблочный пирог.
7. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
8. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
9. Гороховый суп без мяса.
10. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
11. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
12. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
13. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
14. Торт "Пьяная Вишня".
15. Скумбрия на мангале.
16. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
17. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
18. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
19. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
20. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
21. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
22. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
23. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
24. Глазунья в кабачках.
25. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
26. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
27. Кулич быстрого приготовления.
28. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
29. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
30. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
31. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
32. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
33. Смузи с клубникой.
34. После Лепса - новый герой?
35. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
36. Сырная подлива для макарон.
37. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
38. Капустный салат в гоpячем маринаде.
39. Мы готовим блюдо арабской кухни.
40. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
41. Всего 2 каpтофелины.
42. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
43. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
44. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
45. Оладьи без яиц.
46. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
47. Домашний хлеб. Ингредиенты:
48. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
49. Мы готовим салат с французским акцентом.
50. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!

Персональная подборка для вас