Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
3. Кадры с могилы алексея Пиманова на троекуровском кладбище.
4. Пицца как в пиццерии!
5. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
6. Эта рыба никогда не приедается!
7. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
8. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
9. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
10. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
11. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
12. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
13. Нежный лимонный пирог.
14. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
15. Кулич быстрого приготовления.
16. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
17. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
18. Просто, доступно и вкусно.
19. Утка с апельсинами.
20. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
21. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
22. Простое быстре печенье.
23. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
24. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
25. Овсяный очень вкусный хлеб.
26. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
27. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
28. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
29. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
30. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
31. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
32. Вкусная куриная печёнка.
33. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
34. Сырный шарики! Ингредиенты:
35. Смузи для похудения и омоложения.
36. Такое вы точно еще не готовили!
37. Азу по-татарски. Ингредиенты:
38. Мы готовим по-русски.
39. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
40. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
41. Песочный пиpог с ваpеньем.
42. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
43. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
44. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
45. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
46. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
47. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
48. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
49. Простой пирог с ягодами.
50. Каpтофельные галушки сжареным луком.