Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
2. Курица с овощами.
3. Тефтели в белом соусе.
4. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
5. Самый быстрый торт.
6. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
7. Как я готовлю кальмар по - корейски.
8. Квашенная капуста. Необходимое.
9. Манник со сгущёнкой.
10. Мясная запеканка. Просто вкусно.
11. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
12. Пышные кексики без яиц.
13. Пельмешки, жареные под сыром.
14. Восхитительный пирог с тыквой.
15. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
16. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
17. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
18. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
19. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
20. Куриные шашлычки в аэрогриле.
21. Яблочный пирог просто распадается во рту.
22. Любите простые, но вкусные салаты?
23. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
24. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
25. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
26. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
27. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
28. Какие традиции питания существуют в Кургане
29. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
30. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
31. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
32. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
33. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
34. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
35. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
36. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
37. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
38. Шашлык из свинины в кефире.
39. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
40. Салат с куриной грудкой.
41. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
42. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
43. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
44. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
45. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
46. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
47. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
48. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
49. Свинина запеченная с черносливом.
50. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.

Персональная подборка для вас