Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
2. Торт из ссср "Ностальгия".
3. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
4. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
5. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
6. Банан, миндаль, кокос.
7. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
8. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
9. Домашний хлеб в духовке.
10. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
11. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
12. Национальный рецепт финской кухни.
13. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
14. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
15. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
16. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
17. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
18. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
19. А что у нас к обеду?
20. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
21. Тефтели в белом соусе.
22. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
23. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
24. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
25. Творожный торт "Слёзы Ангела".
26. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
27. Мясная запеканка. Просто вкусно.
28. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
29. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
30. Соленые огурцы за час.
31. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
32. Чебуречки на заварном тесте.
33. Восхитительный пирог с тыквой.
34. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
35. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
36. Мы готовим по всем правилам.
37. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
38. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
39. Куриные шашлычки в аэрогриле.
40. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
41. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
42. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
43. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
44. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
45. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
46. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
47. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
48. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
49. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
50. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта

Персональная подборка для вас