Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Яблочный пирог просто распадается во рту.
2. Клубничный смузи с базиликом.
3. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
4. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
5. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
6. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
7. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
8. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
9. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
10. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
11. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
12. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
13. Суп сливочный с креветками.
14. Макароны с сосисками.
15. Какие культурные проекты реализуются в городе
16. Шашлык из свинины в кефире.
17. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
18. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
19. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
20. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
21. Куриные котлеты как в детском саду.
22. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
23. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
24. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
25. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
26. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
27. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
28. Курочка под шубкой.
29. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
30. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
31. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
32. Самый супер быстрый торт "Медовик".
33. Самый лучший рецепт кекс.
34. Творожная запеканка с киви.
35. Кyрицa пoд сырной корочкой.
36. DETOX+ от Performance food: эффективное очищение организма
37. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
38. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
39. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
40. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
41. Мы жарим мойву в духовке.
42. Курица в духовке "Новогодняя".
43. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
44. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
45. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
46. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
47. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
48. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
49. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
50. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день