Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Океан". Нам понадобится:
2. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
3. Голубцы в омлете.
4. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
5. Адские мучения из-за кусочка суши.
6. Сладкие булочки. Ингредиенты:
7. Слабосолёная сельдь с горчицей.
8. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
9. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
10. Салат "Стог Сена".
11. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
12. Вкуснее вы еще не ели.
13. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
14. Смузи из кефира и киви.
15. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
16. Вкусные оладьи без муки.
17. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
18. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
19. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
20. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
21. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
22. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
23. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
24. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
25. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
26. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
27. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
28. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
29. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
30. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
31. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
32. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
33. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
34. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
35. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
36. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
37. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
38. Курица с рисом в духовке.
39. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
40. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
41. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
42. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
43. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
44. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
45. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
46. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
47. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
48. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
49. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
50. Стратегии для снижения веса во время менопаузы

Персональная подборка для вас