Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Противопоказания для диеты

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
2. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
3. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
4. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
6. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
7. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
8. Жюльен с курицей и грибами.
9. Итальянский суп из курицы.
10. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
11. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
12. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
13. Салат "на Скорую Руку".
14. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
15. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
16. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
17. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
18. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
19. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
20. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
21. За этим рецептом идёт настоящая охота.
22. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
23. 9 рецептов куличей.
24. Слоеный салат из печенки.
25. Ароматная горячая картошечка.
26. Рецепт лучших картофельных драников.
27. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
28. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
29. Тушпара - казахские пельмешки.
30. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
31. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
32. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
33. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
34. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
35. Мама научила готовить: и торта не надо.
36. Почему стоит добавить халву в рацион?
37. Печенье из творога.
38. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
39. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
40. Кокос, ананас, банан.
41. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
42. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
43. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
44. Гедлибже из курицы.
45. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
46. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
47. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
48. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
49. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
50. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.