Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меню для диеты

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
2. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
3. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
4. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
5. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
6. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
7. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
8. Мясная запеканка. Просто вкусно.
9. Пицца "Корона". Ингредиенты:
10. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
11. Простой пирог с ягодами.
12. Восхитительный пирог с тыквой.
13. Плов. Секреты вкусного плова!
14. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
15. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
16. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
17. Молочный коктейль с фруктами.
18. Персиково - абрикосовый смузи.
19. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
20. Быстрый фpуктовый пиpог.
21. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
22. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
23. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
24. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
25. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
26. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
27. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
28. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
29. Варенье из слив половинками.
30. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
31. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
32. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
33. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
34. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
35. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
36. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
37. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
38. Хек с цветной капустой в духовке.
39. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
40. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
41. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
42. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
43. Домашняя буженина. Ингредиенты:
44. Торт маша. Ингредиенты:
45. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
46. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
47. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
48. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
49. Что только не творят!
50. Варенье из айвы: ароматный десерт!

Персональная подборка для вас