Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меню для диеты

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящий картофель "в Шубе": простой рецепт с вау - эффектом.
2. Десять с половиной часов в ледяном море.
3. Вокалист коллектива "Комната Культуры" женя трофимов впервые обрел отцовство.
4. Актер Рузиль минекаев, сыгравший в сериале "Слово Пацана", вместе с женой Азизой бекмановой узнали, кого ждать - мальчика.
5. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
6. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
7. Гречка может быть настолько вкусной, что её будут просить добавку.
8. Аня пересильд поделилась своим способом борьбы с негативными отзывами.
9. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
10. Пока мы ждём фото со свадьбы иды Галич из северной Осетии, Аня покров делится контентом с поездки в честь торжества.
11. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
12. Салат C фaсoлью.
13. Жюльен с курицей и грибами.
14. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
15. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
16. Гороховый суп без мяса.
17. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
18. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
19. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
20. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
21. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
22. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
23. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
24. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
25. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
26. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
27. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
28. Печенье "Родом из Детства".
29. Пирожки с капустой.
30. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
31. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
32. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
33. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
34. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
35. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
36. Это самые простые и самые нежные рогалики!
37. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
38. Гедлибже из курицы.
39. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
40. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
41. Почему стоит добавить халву в рацион?
42. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
43. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
44. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
45. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
46. Ничего себе парочка!
47. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
48. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
49. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
50. Мы готовим просто, вкусно, полезно.