Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меню для диеты

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Последние обновления на сайте:

1. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
2. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
3. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
4. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
5. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
6. Это самые простые и самые нежные рогалики!
7. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
8. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
9. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
10. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
11. Смузи из смородины.
12. Нe шашлык - шик!
13. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
14. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
15. Заряд бодрости. Ингредиенты:
16. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
17. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
18. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
19. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
20. Гедлибже из курицы.
21. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
22. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
23. Пиpог к чаю.
24. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
25. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
26. Курица с овощами.
27. Блюдо грузинской кухни.
28. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
29. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
30. Салат с горбушей и горошком.
31. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
32. Лосось - гриль на шпажках.
33. Сладкие булочки. Ингредиенты:
34. Кyриный суп с бpoккoли.
35. Творожный торт "Слёзы Ангела".
36. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
37. Пицца "Корона". Ингредиенты:
38. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
39. Пельмешки, жареные под сыром.
40. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
41. Идеальный пышный бисквит для тортов.
42. Майонез на перепелиных яйцах.
43. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
44. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
45. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
46. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
47. Яблочный пирог, который тает во рту!
48. Оладьи из брокколи и сыром.
49. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
50. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать

Персональная подборка для вас