Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меню для диеты

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
2. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
3. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
4. 8 полезных добавок к чаю.
5. Печенье из творога.
6. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
7. Вкусная куриная печёнка.
8. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
9. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
10. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
11. Ничего себе парочка!
12. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
13. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
14. Татарский национальный рецепт.
15. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
16. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
17. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
18. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
19. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
20. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
21. Адские мучения из-за кусочка суши.
22. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
23. Сочники. Состав: Для теста.
24. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
25. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
26. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
27. Английский чизкейк. Ингредиенты:
28. Картофельные котлеты с укропом.
29. Простой пирог с ягодами.
30. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
31. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
32. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
33. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
34. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
35. Смузи из кефира и киви.
36. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
37. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
38. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
39. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
40. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
41. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
42. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
43. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
44. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
45. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
46. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
47. Торт "Минутка" без выпечки.
48. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
49. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
50. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор

Персональная подборка для вас