Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меню для диеты

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Последние обновления на сайте:

1. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
2. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
3. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
4. Печёночный торт. Ингредиенты:
5. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
6. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
7. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
8. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
9. Торт "Пьяная Вишня".
10. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
11. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
12. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
13. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
14. Самая вкусная морковь по-корейски.
15. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
16. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
17. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
18. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
19. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
20. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
21. Насте анастасиз сделали предложение.
22. Ленивый хачапури на сковороде.
23. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
24. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
25. Кексы, которые тают во рту.
26. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
27. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
28. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
29. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
30. Простое быстре печенье.
31. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
32. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
33. Жюльен с курицей и грибами.
34. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
35. Сырный шарики! Ингредиенты:
36. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
37. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
38. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
39. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
40. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
41. Салат "Дамский". Ингредиенты:
42. Медовый пиpог с яблоками.
43. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
44. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
45. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
46. Медовик "Дамский Каприз".
47. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
48. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
49. Сырные лепешки "Пикантные".
50. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.