Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меню для диеты

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Последние обновления на сайте:

1. Заряд бодрости. Ингредиенты:
2. Мы готовим блюдо арабской кухни.
3. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
4. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
5. Всего 2 каpтофелины.
6. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
9. Домашний хлеб. Ингредиенты:
10. Манты. Ингредиенты: Для теста:
11. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
12. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
13. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
14. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
15. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
16. Куриные рулеты с омлетом.
17. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
18. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
19. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
20. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
21. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
22. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
23. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
24. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
25. Каpтофельные галушки сжареным луком.
26. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
27. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
28. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
29. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
30. Драники с мясом "Тяп - ляп".
31. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
32. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
33. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
34. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
35. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
36. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
37. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
38. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
39. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
40. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
41. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
42. Где расположен Красная площадь
43. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
44. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
45. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
46. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
47. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
48. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
49. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
50. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.