Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меню для диеты

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Последние обновления на сайте:

1. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
2. Папарацци снова заметили Кендалл дженнер и Джейкоба элорди вместе.
3. Мокрый яблочный пирог.
4. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
5. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
6. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
7. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
8. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
9. Скумбрия на мангале.
10. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
11. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
12. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
13. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
14. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
15. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
16. Фуршет на скорую руку.
17. Торт - салат "Чудо - Слойка".
18. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
19. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
20. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
21. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
22. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
23. Овсяный очень вкусный хлеб.
24. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
25. Миндально - ягодный смузи.
26. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
27. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
28. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
29. Ароматное мясо под шубой.
30. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
31. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
32. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
33. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
34. Потрясающая соленая скумбрия.
35. Рецепт от шефа.
36. То, что нужно для стройной талии!
37. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
38. Картофель по деревенски.
39. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
40. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
41. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
42. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
43. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
44. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
45. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
46. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
47. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
48. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
49. Кyриный суп с бpoккoли.
50. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.

Персональная подборка для вас