Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меню для диеты

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб в духовке.
2. Салат из курицы с апельсином.
3. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
4. Смузи из ананаса и киви.
5. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
6. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
7. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
8. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
9. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
10. Оладьи без яиц.
11. Манты. Ингредиенты: Для теста:
12. Малосольные помидоры - огурцы.
13. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
14. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
15. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
16. Тефтели в белом соусе.
17. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
18. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
19. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
20. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
21. Простейший яблочный бисквит.
22. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
23. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
24. Творожная запеканка с изюмом.
25. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
26. "Яблочный МЕД НА Зиму".
27. Простой фруктовый пирог.
28. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
29. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
30. Мы готовим просто и вкусно.
31. Банан + мед + кефир.
32. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
33. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
34. Клубничный крем. Ингредиенты:
35. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
36. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
37. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
38. Яблочный пирог, который тает во рту!
39. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
40. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
41. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
42. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
43. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
44. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
45. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
46. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
47. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
48. Варенье из слив половинками.
49. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
50. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде

Персональная подборка для вас