Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меню для диеты

Кайенский перец

По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, ежедневное потребление пищи, содержащей капсаицин, способствует избавлению от жира на животе за счет стимуляции преобразования еды в энергию.

А канадские исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно перчат еду, в целом съедают на 200 ккал в день меньше чем те, кто этого не делает.

Черника

Все ягоды содержат антиоксиданты, купирующие воспалительные процессы в организме и выступающие профилактикой раннего старения. А еще они помогают унять тягу к сладостям. Поэтому их стоит чаще включать в рацион при похудении.

Новогодние праздники кончились, подкралась уже середина января. Как поживают ваши новогодние обещания? Начать новую жизнь, освоить полезные привычки, заняться саморазвитием, похудеть…

Говорят, 95% таких обещаний никогда не выполняются. А начинать новую жизнь нужно не с Нового года или понедельника, а прямо сейчас. Так я и решил пару лет назад, когда поставил цель: сбросить 10 кг за месяц. Выбрав для этого необычный для мужчины способ — диету из смузи.

Последние обновления на сайте:

1. Национальный рецепт финской кухни.
2. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
3. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
6. Маринованная капуста со свеклой.
7. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
8. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
9. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
10. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
11. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
12. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
15. Салат с куриной грудкой.
16. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
17. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
18. Английский чизкейк. Ингредиенты:
19. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
20. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
21. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
22. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
23. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
24. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
25. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
26. Куриные шашлычки в аэрогриле.
27. Яблочный пирог просто распадается во рту.
28. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
29. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
30. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
31. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
32. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
33. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
34. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
35. Есть ли какие-то рекорды или достижения
36. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
37. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
38. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
39. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
40. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
41. Яблочный пирог - суфле.
42. Оладьи из фарша и кефира.
43. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
44. Купаты с подливой на сковороде.
45. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
46. Хек с цветной капустой в духовке.
47. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
48. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
49. Курица с рисом в духовке.
50. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях