Продукты из светофора | Шедевры кулинарии

11.12.2022 в 20:40

Крепкое здоровье в продуктах питания. 8 принципов правильного питания

Нутритивная плотность

Первое и самое главное, что делает наш рацион полноценным - это высокая нутритивная плотность тех продуктов, которые составляют этот рацион. Это абсолютно точное и четкое понятие, говорящее о содержании в продукте определенных минеральных веществ, которые необходимы для строительства и обменных процессов в организме.

Создание условий для полноценного усвоения питательных веществ

Полноценное питание обязательно создает условия полноценного усвоения питательных веществ. Мы можем съесть супер питательное, но если у нас нет условий для усвоения, то, естественно, мы никаким образом не сможем это переварить.

Минимизировано присутствие противовоспалительных продуктов

Японская диета. Что такое японская диета?

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
2. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
3. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
4. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
5. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
6. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
7. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
8. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
9. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
10. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
11. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
12. Лет 15 так делаю!
13. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
14. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
15. Лучшие блендеры для мяса и твердых овощей. 5 лучших блендеров для мяса
16. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
17. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
18. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
19. Песочный пирог с малиной.
20. Атрушка! Первая опара.
21. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
22. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
23. Бисквит классический. Ингредиенты:
24. Паштет из авокадо.
25. Японский десерт Моти.
26. Картофельная запеканка с фаршем.
27. Просто, вкусно, доступно.
28. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
29. Салат мореман. Ингредиенты:
30. Вкуснейшие рыбные котлеты.
31. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
32. Булочки с сыром и маком.
33. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
34. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
35. Чипсы из апельсина.
36. Оздоровить деток можно очень даже вкусно!
37. Шашлык в духовке на луковой подушке.
38. Домашняя варёная колбаса.
39. Штрули - аппетитное и сытное блюдо немецкой кухни.
40. Заливной пирог с мясом и зеленью.
41. Искусство составления букета: секреты красивых и гармоничных композиций
42. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
43. Пышный корж на сметане.
44. Сдобное печенье на йогурте и сметане.
45. Я позвонил другу и спросил, что он делает.
46. Тертый пирог с малиновым джемом.
47. Шоколадный пирог с орехами и яблоками.
48. Сырные маффины с ветчиной и оливками.
49. Пирожки на кефире.
50. Лимонно - яблочный пирог с корицей.