Здоровье в продуктах | Шедевры кулинарии

11.12.2022 в 20:40

Крепкое здоровье в продуктах питания. 8 принципов правильного питания

Нутритивная плотность

Первое и самое главное, что делает наш рацион полноценным - это высокая нутритивная плотность тех продуктов, которые составляют этот рацион. Это абсолютно точное и четкое понятие, говорящее о содержании в продукте определенных минеральных веществ, которые необходимы для строительства и обменных процессов в организме.

Создание условий для полноценного усвоения питательных веществ

Полноценное питание обязательно создает условия полноценного усвоения питательных веществ. Мы можем съесть супер питательное, но если у нас нет условий для усвоения, то, естественно, мы никаким образом не сможем это переварить.

Минимизировано присутствие противовоспалительных продуктов

Японская диета. Что такое японская диета?

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
2. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
3. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
4. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
5. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
6. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
7. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
8. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
9. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
10. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
11. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
12. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
13. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
14. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
15. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
16. Мы готовим дома.
17. Цветаевский пирог с абрикосами.
18. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
19. Панированные шашлычки из курицы.
20. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
21. Овощная запеканка! Ингредиенты:
22. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
23. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
24. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
25. Вкуснейшие рыбные котлеты.
26. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
27. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
28. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
29. Творожный торт с суфле и ягодами. Творожное суфле с ягодами.
30. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
31. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
32. Артикуляционная гимнастика. Толстые внуки приехали в гости (надуваем щёки), с ними худые - лишь кожа да кости (мы втягиваем щёки.
33. Хворост на сгущенном молоке.
34. Трайфл брауни с малиной и мороженым.
35. Космический чизкейк без выпечки.
36. Картошка в духовке с пармезаном.
37. Салат "Гранатовый Браслет":
38. Хачапури с сыром на сковородке.
39. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
40. Капустные котлеты. Капустные котлеты по этому рецепту получаются необычайно пышными и невероятно вкусными.
41. Жаркое по-деревенски. Простое, но очень ароматное и вкусное блюдо для семейного обеда или ужина.
42. Штрули - аппетитное и сытное блюдо немецкой кухни.
43. Пальчики из свинины.
44. Запечённый картофель с фаршем.
45. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
46. Пицца, которая сводит с ума.
47. Картофельно - сырные оладьи с беконом и зеленью.
48. Ананасовый перевернутый пирог.
49. Самый вкусный шоколадный крем.
50. Путассу рыба жареная.