Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Практические рекомендации

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Приступы панкреатита опасны тем, что не проходят для организма бесследно. Это прогрессирующее заболевание, которое может привести к рубцеванию поджелудочной железы и потере функциональности органа (вплоть до полного отказа). Поэтому больной с диагнозом панкреатит должен приложить максимум усилий, чтобы избежать частых обострений. По мнению доктора медицины Прабхлин Чахал из Кливлендской клиники, предотвратить приступы можно, но для этого нужно изменить образ жизни.

В первую очередь, необходимо устранить основные факторы риска:

Последние обновления на сайте:

1. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
2. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
3. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
4. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
5. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
6. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
7. Как правильно питаться после 40 лет:
8. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
9. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
10. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
11. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
12. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
13. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
14. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
15. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
16. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
17. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
18. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
19. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
20. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
21. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
22. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
23. Пирог "Замарашка" с черникой.
24. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
25. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
26. Белковый крем (заварной).
27. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
28. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
29. Три простых салатика с кальмарами.
30. Картофельная запеканка. Ингредиенты.
31. Салат "Диковинка". Очень вкусный салат с отварной печенью.
32. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
33. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
34. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
35. Сырные лепешки с разными начинками.
36. Астраханская вяленая рыбка, чтобы порадовать близких и насладиться самому.
37. Быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом.
38. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
39. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
40. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
41. Йогуртовый торт "Шедевр".
42. Морковный пирог с цитрусами.
43. Медовик из жидкого теста.
44. Молочные булочки с корицей и орехами.
45. Сырный пирог из слоеного теста.
46. Творожная лепешка с базиликом и томатами.
47. Морковный торт. В составе:
48. При стандартной обжарке баклажаны сгодятся разве что на закуску, но мы предлагаем превратить те же самые овощи в намного более вкусное блюдо.
49. Лепёшки с зелёным луком.
50. Куриная домашняя колбаса к праздничному столу - 2 варианта.

Персональная подборка для вас