Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Последствия при похудении

Как уже говорилось выше, во время менопаузы женщинам нужно обратить особое внимание не только на физическую активность, но и на то, что мы едим.

Многие уверены, что без радикальных мер и диет похудеть невозможно, поэтому серьезно урезают свой рацион, исключая полезные продукты, а вместе с ними минеральные вещества, необходимые в период климакса. Такое питание считается недопустимым.

1 Следите за энергетическим балансом

В борьбе за стройную фигуру необходимо отказаться от употребления жирной и калорийной пищи, а также нельзя переедать. Если не соблюдать это правило, то обменные процессы разогнать не удастся, а значит, жир продолжит откладываться в проблемных местах: на бедрах, животе, талии и, что самое опасное, на внутренних органах.

Последние обновления на сайте:

1. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
2. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
3. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
4. Мой второй торт, украшенный мастикой.
5. Куриный pулет, запеченный в фольге.
6. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
7. Мы готовим салат с французским акцентом.
8. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
9. Сливочная острая луковая паста.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
12. Самый быстрый торт.
13. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
14. Морковный салат с сыром.
15. Сладкие булочки. Ингредиенты:
16. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
17. Пышные кексики без яиц.
18. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
19. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
20. 17 вариантов заправки для бутербродов.
21. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
22. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
23. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
24. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
25. Тортилья с мясным фаршем.
26. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
27. Картофельные рулетики с грибами.
28. Клубнично - банановый смузи.
29. Смузи с ягодами и бананом.
30. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
31. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
32. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
33. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
34. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
35. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
36. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
37. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
38. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
39. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
40. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
41. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
42. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
43. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
44. Какие культурные проекты реализуются в городе
45. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
46. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
47. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
48. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
49. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
50. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью

Персональная подборка для вас