Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жизни для похудения

Как уже говорилось выше, во время менопаузы женщинам нужно обратить особое внимание не только на физическую активность, но и на то, что мы едим.

Многие уверены, что без радикальных мер и диет похудеть невозможно, поэтому серьезно урезают свой рацион, исключая полезные продукты, а вместе с ними минеральные вещества, необходимые в период климакса. Такое питание считается недопустимым.

1 Следите за энергетическим балансом

В борьбе за стройную фигуру необходимо отказаться от употребления жирной и калорийной пищи, а также нельзя переедать. Если не соблюдать это правило, то обменные процессы разогнать не удастся, а значит, жир продолжит откладываться в проблемных местах: на бедрах, животе, талии и, что самое опасное, на внутренних органах.

Последние обновления на сайте:

1. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
2. Слабосолёная сельдь с горчицей.
3. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
4. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
5. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
6. Салаты с куриным филе!
7. Домашний зефир. Ингредиенты:
8. "Яблочный МЕД НА Зиму".
9. Желе сметано - клубничное слоями.
10. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
11. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
12. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
13. Тыквенный сок с апельсином.
14. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
15. Давно забытый pецепт из сссp.
16. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
17. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
18. Какие традиции питания существуют в Кургане
19. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
20. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
21. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
22. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
23. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
24. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
25. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
26. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
27. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
28. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
29. Kуриный суп с белой фасолью.
30. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
31. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
32. Овсяные сочники. Ингредиенты:
33. Пончики на кефире.
34. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
35. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
36. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
37. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
38. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
39. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
40. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
41. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
42. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
43. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
44. Грузинская острая аджика: рецепт!
45. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
46. Густой кукурузный суп.
47. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
48. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
49. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
50. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку

Персональная подборка для вас