Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жизни для похудения

Как уже говорилось выше, во время менопаузы женщинам нужно обратить особое внимание не только на физическую активность, но и на то, что мы едим.

Многие уверены, что без радикальных мер и диет похудеть невозможно, поэтому серьезно урезают свой рацион, исключая полезные продукты, а вместе с ними минеральные вещества, необходимые в период климакса. Такое питание считается недопустимым.

1 Следите за энергетическим балансом

В борьбе за стройную фигуру необходимо отказаться от употребления жирной и калорийной пищи, а также нельзя переедать. Если не соблюдать это правило, то обменные процессы разогнать не удастся, а значит, жир продолжит откладываться в проблемных местах: на бедрах, животе, талии и, что самое опасное, на внутренних органах.

Последние обновления на сайте:

1. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
2. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
3. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
4. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
5. Сливочная острая луковая паста.
6. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
7. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
8. Соус к чему угодно.
9. Салат "Самый Самый".
10. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
11. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
12. Мясная запеканка. Просто вкусно.
13. Английский чизкейк. Ингредиенты:
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
16. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
17. Суп с куpиными сeрдeчками.
18. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
19. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
20. Солнечный смузи с медом.
21. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
22. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
23. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
24. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
25. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
26. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
27. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
28. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
29. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
30. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
31. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
32. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
33. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
34. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
35. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
36. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
37. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
38. Xoлoдный томатный суп.
39. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
40. Постный салат с крабовыми палочками.
41. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
42. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
43. Можно ли детям пить газировку
44. Слоеные "Ушки" на закуску.
45. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
46. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
47. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
48. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
49. Домашние батоны за 30 минут.
50. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера

Персональная подборка для вас