Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жизни для похудения

Как уже говорилось выше, во время менопаузы женщинам нужно обратить особое внимание не только на физическую активность, но и на то, что мы едим.

Многие уверены, что без радикальных мер и диет похудеть невозможно, поэтому серьезно урезают свой рацион, исключая полезные продукты, а вместе с ними минеральные вещества, необходимые в период климакса. Такое питание считается недопустимым.

1 Следите за энергетическим балансом

В борьбе за стройную фигуру необходимо отказаться от употребления жирной и калорийной пищи, а также нельзя переедать. Если не соблюдать это правило, то обменные процессы разогнать не удастся, а значит, жир продолжит откладываться в проблемных местах: на бедрах, животе, талии и, что самое опасное, на внутренних органах.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим как в ресторане.
2. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
3. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
6. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
7. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
8. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
9. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
10. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
11. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
12. Тoрт без выпечки.
13. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
14. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
15. Пельмешки, жареные под сыром.
16. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
17. "Яблочный МЕД НА Зиму".
18. Вкусный пирог с мясом.
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. 3 а несколько минут печенье!
22. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
23. Смузи со вкусом тархуна.
24. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
25. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
26. "Я готов всё ей дать!
27. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
28. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
29. Панкреатин: полная инструкция по применению
30. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
31. Забудьте о магазинной селедке!
32. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
33. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
34. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
35. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
36. Овсяные сочники. Ингредиенты:
37. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
38. Подлива из курицы со сметаной.
39. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
40. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
41. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
42. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
43. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
44. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
45. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
46. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
47. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
48. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
49. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
50. Маффины с яблоками и корицей на кефире.

Персональная подборка для вас