Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жизни для похудения

Как уже говорилось выше, во время менопаузы женщинам нужно обратить особое внимание не только на физическую активность, но и на то, что мы едим.

Многие уверены, что без радикальных мер и диет похудеть невозможно, поэтому серьезно урезают свой рацион, исключая полезные продукты, а вместе с ними минеральные вещества, необходимые в период климакса. Такое питание считается недопустимым.

1 Следите за энергетическим балансом

В борьбе за стройную фигуру необходимо отказаться от употребления жирной и калорийной пищи, а также нельзя переедать. Если не соблюдать это правило, то обменные процессы разогнать не удастся, а значит, жир продолжит откладываться в проблемных местах: на бедрах, животе, талии и, что самое опасное, на внутренних органах.

Последние обновления на сайте:

1. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
2. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
3. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
4. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
5. Блюдо грузинской кухни.
6. Простой яблочный пирог.
7. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
8. Кyриный суп с бpoккoли.
9. Слабосолёная сельдь с горчицей.
10. Салат с куриной грудкой.
11. Литовский холодный боpщ.
12. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
13. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
14. Каpтофельные галушки сжареным луком.
15. Восхитительный пирог с тыквой.
16. Плов. Секреты вкусного плова!
17. Банан + мед + кефир.
18. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
19. Смузи из ананаса и черной смородины.
20. Любите простые, но вкусные салаты?
21. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
22. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
23. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
24. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
25. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
26. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
27. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
28. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
29. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
30. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
31. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
32. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
33. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
34. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
35. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
36. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
37. Mорковный крем - суп.
38. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
39. Салат с тунцом и креветками.
40. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
41. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
42. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
43. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
44. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
45. Капустные оладьи с сыром.
46. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
47. Лучшие чизкейки без выпечки.
48. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
49. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
50. Что только не творят!

Персональная подборка для вас