Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Похудение во время

1 Следите за энергетическим балансом

В борьбе за стройную фигуру необходимо отказаться от употребления жирной и калорийной пищи, а также нельзя переедать. Если не соблюдать это правило, то обменные процессы разогнать не удастся, а значит, жир продолжит откладываться в проблемных местах: на бедрах, животе, талии и, что самое опасное, на внутренних органах.

Как уже говорилось выше, во время менопаузы женщинам нужно обратить особое внимание не только на физическую активность, но и на то, что мы едим.

Многие уверены, что без радикальных мер и диет похудеть невозможно, поэтому серьезно урезают свой рацион, исключая полезные продукты, а вместе с ними минеральные вещества, необходимые в период климакса. Такое питание считается недопустимым.

Последние обновления на сайте:

1. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
2. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
3. Вкуснейший хлеб в духовке.
4. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
5. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
6. Лосось - гриль на шпажках.
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
9. Квашенная капуста. Необходимое.
10. Кyриный суп с бpoккoли.
11. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
12. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
13. Мясная запеканка. Просто вкусно.
14. Слойки с яблоками.
15. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
16. Соленые огурцы за час.
17. Каpтофельные галушки сжареным луком.
18. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
19. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. "Ленивые" малосольные огурцы.
22. Яблочный пирог просто распадается во рту.
23. Торт "Птитье Молоко" по новому!
24. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
25. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
26. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
27. "Я готов всё ей дать!
28. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
29. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
30. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
31. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
32. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
33. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
34. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
35. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
36. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
37. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
38. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
39. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
40. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
41. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
42. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
43. Курочка под шубкой.
44. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
45. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
46. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
47. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
48. Как лучше спланировать маршрут по городу
49. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
50. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас