Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Похудение во время

1 Следите за энергетическим балансом

В борьбе за стройную фигуру необходимо отказаться от употребления жирной и калорийной пищи, а также нельзя переедать. Если не соблюдать это правило, то обменные процессы разогнать не удастся, а значит, жир продолжит откладываться в проблемных местах: на бедрах, животе, талии и, что самое опасное, на внутренних органах.

Как уже говорилось выше, во время менопаузы женщинам нужно обратить особое внимание не только на физическую активность, но и на то, что мы едим.

Многие уверены, что без радикальных мер и диет похудеть невозможно, поэтому серьезно урезают свой рацион, исключая полезные продукты, а вместе с ними минеральные вещества, необходимые в период климакса. Такое питание считается недопустимым.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
3. Шаурма по домашнему.
4. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
5. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
6. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
7. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
8. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
9. Пышные кексики без яиц.
10. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
11. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
12. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
13. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
14. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
15. Салат с омлетом и креветками.
16. Тыквенный сок с апельсином.
17. От такого пиpога не отоpваться!
18. Молочный коктейль с фруктами.
19. Яблочный пирог просто распадается во рту.
20. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
21. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
22. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
23. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
24. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
25. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
26. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
27. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
28. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
29. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
30. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
31. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
32. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
33. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
34. Xoлoдный томатный суп.
35. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
36. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
37. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
38. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
39. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
40. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
41. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
42. Торт маша. Ингредиенты:
43. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
44. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
45. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
46. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
47. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
48. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
49. Диетический куриный салатик.
50. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению

Персональная подборка для вас