Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Польза для мужчин

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Полезнее всего свежая клубника только с грядки. Дело в том, что при термической обработке большая часть витаминов и минеральных веществ в плодах разрушается, но это не значит, что ягоды теряют всю свою пользу. Тем не менее, свежие и обработанные ягоды лучше чередовать.

Клубника может стать отличной составляющей соусов к птице и рыбе, входить в состав смузи, мороженого, пирогов и разнообразных салатов, сочетаться с сырами, кашами и дополнять кисломолочные продукты. Интересно, что в ресторанах Америки можно заказать маринованную зеленую клубнику — своеобразную альтернативу соленым огурчикам.

Клубника противопоказания. В Роспотребнадзоре рассказали, кому вредно есть клубнику

Рецепт!

Хотите чего-то необычного? Приготовьте клубничный дайкири!

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
2. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
3. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
4. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
5. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
6. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
7. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
8. Отличное начало: детоксикация дома
9. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
10. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
11. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
12. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
13. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
14. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
15. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
16. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
17. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
18. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
19. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
20. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
21. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
22. Воссоздайте сказочный вкус: рецепт торта полено сказка
23. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
24. Роль щитовидной железы в организме: какие гормоны она вырабатывает
25. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
26. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
27. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
28. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
29. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
30. Лечо. Ингредиенты: - 3 кг помидор.
31. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
32. Борщ со щавелем.
33. Бисквит классический. Ингредиенты:
34. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
35. Мясной пирог "Хризантема".
36. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
37. Варенье из айвы без воды.
38. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
39. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
40. Торт банановый. Банановый торт с шоколадной глазурью.
41. Печень с огурцами солеными. Печень свиная с солеными огурчиками.
42. Хворост на сгущенном молоке.
43. Как засолить молоки лососевых рыб?
44. Роллы из колбасы.
45. Запеченные фаршированные перцы.
46. Паста с вкуснейшим соусом.
47. Морковный пирог с цитрусами.
48. Цитрусовый кекс с кардамоном.
49. Пожалуй, каждый человек, который хоть немного заботится о своем здоровье, знает, что повышенный холестерин - это опасно.
50. Воздушный пирог с капустой.