Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Польза для мужчин

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Полезнее всего свежая клубника только с грядки. Дело в том, что при термической обработке большая часть витаминов и минеральных веществ в плодах разрушается, но это не значит, что ягоды теряют всю свою пользу. Тем не менее, свежие и обработанные ягоды лучше чередовать.

Клубника может стать отличной составляющей соусов к птице и рыбе, входить в состав смузи, мороженого, пирогов и разнообразных салатов, сочетаться с сырами, кашами и дополнять кисломолочные продукты. Интересно, что в ресторанах Америки можно заказать маринованную зеленую клубнику — своеобразную альтернативу соленым огурчикам.

Клубника противопоказания. В Роспотребнадзоре рассказали, кому вредно есть клубнику

Рецепт!

Хотите чего-то необычного? Приготовьте клубничный дайкири!

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
2. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
3. Kуриный суп с белой фасолью.
4. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
5. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
6. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
7. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
8. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
9. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
10. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
11. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
12. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
13. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
14. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
15. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
16. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
17. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
18. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
19. Согревающий суп с пельменями.
20. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
21. Профессиональные советы: правила питания после 40
22. Старше 40: как правильно питаться для похудения
23. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
24. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
25. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
26. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
27. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
28. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
29. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
30. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
31. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
32. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
33. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
34. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
35. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
36. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
37. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
38. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
39. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
40. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
41. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
42. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
43. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
44. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
45. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
46. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
47. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
48. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
49. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
50. Суп - пюре из чечевицы и перца.