Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Польза для мужчин

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Полезнее всего свежая клубника только с грядки. Дело в том, что при термической обработке большая часть витаминов и минеральных веществ в плодах разрушается, но это не значит, что ягоды теряют всю свою пользу. Тем не менее, свежие и обработанные ягоды лучше чередовать.

Клубника может стать отличной составляющей соусов к птице и рыбе, входить в состав смузи, мороженого, пирогов и разнообразных салатов, сочетаться с сырами, кашами и дополнять кисломолочные продукты. Интересно, что в ресторанах Америки можно заказать маринованную зеленую клубнику — своеобразную альтернативу соленым огурчикам.

Клубника противопоказания. В Роспотребнадзоре рассказали, кому вредно есть клубнику

Рецепт!

Хотите чего-то необычного? Приготовьте клубничный дайкири!

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
2. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
3. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
5. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
6. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
7. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
8. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
9. Постный салат с крабовыми палочками.
10. Индейка в горчичном соусе.
11. Свекольный суп - пюрe.
12. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
13. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
14. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
15. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
16. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
17. Острая аджика из кабачков: рецепт.
18. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
19. DETOX+ от Performance food: эффективное очищение организма
20. Оркестр CAGMO афиша: концертные программы и гастроли
21. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
22. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
23. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
24. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
25. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
27. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
28. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
29. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
30. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
31. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
32. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
33. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
34. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
35. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие
36. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
37. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
38. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
39. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
40. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
41. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
42. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
43. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
44. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
45. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
46. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
47. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
48. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
49. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
50. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы