Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание для предотвращения

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
2. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
3. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
4. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
5. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
6. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
7. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
8. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
9. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
10. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
11. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
12. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
13. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
14. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
15. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
16. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
17. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
18. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
19. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
20. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
21. Легкий витаминный салат из свежей капусты на зиму.
22. Слоёные трубочки с малиной.
23. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
24. Торт "Муравейник" за 10 минут.
25. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
26. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
27. Овощная запеканка! Ингредиенты:
28. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
29. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
30. Салат весенний с сельдереем.
31. Паста - пирог. Ингредиенты:
32. Феттучини с креветками за 30 минут.
33. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
34. Намазывалка из селедки и моркови. "Ложная Икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
35. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
36. Трайфлы с творожным кремом. Клубничные трайфлы с творожным кремом.
37. Куриное филе в духовке с чесноком. Куриное Филе с чесноком и сыром.
38. Это одно из самых популярных блюд на нашем столе в сезон баклажанов.
39. Мясные рецепты для детей до года 1. МЯСНОЕ СУФЛЕ. с 10 мес. Ингредиенты: нежирное мясо - 50 г.
40. Фатир с луком.
41. Песочное печенье апельсиновое.
42. Рождественский кекс с красными апельсинами.
43. Новогодний салат "Еловые Шишки".
44. Пышное тесто "Как пух".
45. Яблочный штрудель из слоеного теста.
46. Сдобное печенье на йогурте и сметане.
47. Чуррос. Ловите шикарный рецепт!
48. Тертый пирог с малиновым джемом.
49. Вкуснейший куриный рулет дома!
50. Бабушкины рецепты засолки груздей.

Персональная подборка для вас