Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание для предотвращения

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
2. Секреты приготовления идеального рулета из слоеного теста с вареной сгущенкой
3. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
4. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
5. Смольный увеличил закупки соли на 50%
6. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
7. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
8. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
9. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
10. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
11. Потрясающе нежные творожные булочки!
12. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Питание при хроническом панкреатите
13. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
14. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
15. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
16. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
17. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
18. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
19. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
20. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
21. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
22. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
23. Тушеная говядина. Ингредиенты:
24. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
25. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
26. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
27. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
28. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
29. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
30. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
31. Быстрые ленивые пельмени.
32. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
33. Лучшие блендеры для мяса и твердых овощей. 5 лучших блендеров для мяса
34. Муж - жене:
35. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
36. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
37. Салат с консервированной рыбкой.
38. Куриное Филе в сливках с перцем.
39. Лечо. Ингредиенты: - 3 кг помидор.
40. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
41. Черничный чизкейк без выпечки.
42. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
43. Куриное Филе в беконе в духовке.
44. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
45. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
46. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
47. Муж учит жену водить машину.
48. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
49. Слоёный салатик "Печёнкин".
50. Террин из курицы с грибами.