Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание для предотвращения

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

Климакс - это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Он характеризуется прекращением менструальных циклов и снижением уровня эстрогенов в организме. Климакс может вызвать множество физических и эмоциональных изменений, в том числе изменение веса.

Изменение веса при климаксе

Климакс может вызвать изменение веса у женщин. Это может быть связано с несколькими факторами:

1. Повышение уровня кортизола

2. Изменение метаболизма

3. Изменение уровня инсулина

4. Изменение уровня эстрогенов

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
2. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
3. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
4. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
5. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
6. Грибная шуба. Ингредиенты:
7. Закуска из селедки.
8. Минимум времени - максимум вкуса!
9. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
10. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
11. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
12. Хек с цветной капустой в духовке.
13. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
14. Капустные оладьи с сыром.
15. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
16. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
17. Картофельные оладьи на дрожжах.
18. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
19. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
20. Кyрицa пoд сырной корочкой.
21. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
22. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
23. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
24. Слоеные торты с вареным кремом: рецепт и секреты приготовления
25. Мы жарим мойву в духовке.
26. Discover the Top Coubs with #мало соли Hashtag: A Guide to the Most Popular Content
27. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
28. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
29. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
30. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
31. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
32. Куриное Филе с грибами.
33. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
34. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
35. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
36. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
37. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
38. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
39. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
40. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
41. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
42. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
43. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
44. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
45. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
46. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
47. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
48. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
49. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
50. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8

Персональная подборка для вас