Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питание для предотвращения

Давайте попробуем разобраться с причинами возрастного набора веса. Вот лишь некоторые из них.

Замедление обмена веществ. С годами все процессы в организме протекают медленнее. Поэтому каждая калория намертво прилипает к талии, а избавляться от лишних килограммов становится всё труднее.

Климакс - это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Он характеризуется прекращением менструальных циклов и снижением уровня эстрогенов в организме. Климакс может вызвать множество физических и эмоциональных изменений, в том числе изменение веса.

Изменение веса при климаксе

Климакс может вызвать изменение веса у женщин. Это может быть связано с несколькими факторами:

1. Повышение уровня кортизола

2. Изменение метаболизма

3. Изменение уровня инсулина

4. Изменение уровня эстрогенов

После 40 лет полный скрининг организма должен стать вашей прямой обязанностью. По возможности проходить обследование лучше два раза в год, если не получается, то хотя бы раз в 12 месяцев. Это необходимый минимум.

Конкретный список исследований порекомендует врач, однако ориентироваться нужно на три главных направления: анализ крови, биоимпедансный анализ и обследование сосудов.

Анализ крови помогает выявлять и купировать на ранних стадиях самые разные проблемы: анемию, дисфункцию щитовидной железы, нарушения обмена веществ, повышенный уровень холестерина, низкое содержание белка в клетках. Всё это необходимо держать под контролем для профилактики преждевременного старения.

Последние обновления на сайте:

1. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
2. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
3. Салат с куриной грудкой.
4. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
5. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
6. Куриное Филе с ченоком и сыром.
7. Картофельные котлеты с укропом.
8. Пельмешки, жареные под сыром.
9. Восхитительный пирог с тыквой.
10. "Яблочный МЕД НА Зиму".
11. Простой фруктовый пирог.
12. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
13. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
14. Тортилья с мясным фаршем.
15. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
16. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
17. Яблочный пирог, который тает во рту!
18. Оладьи из брокколи и сыром.
19. Капустный пирог для ленивых.
20. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
21. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
22. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
23. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
24. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
25. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
26. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
27. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
28. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
29. Торт "Минутка" без выпечки.
30. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
31. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
32. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
33. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
34. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
35. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
36. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
37. Хек с цветной капустой в духовке.
38. Свекольный суп - пюрe.
39. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
40. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
41. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
42. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
43. Торт маша. Ингредиенты:
44. Салат "Атлант". Ингредиенты:
45. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
46. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
47. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
48. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
49. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
50. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы

Персональная подборка для вас