Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
2. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
3. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
4. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
5. Где можно прогуляться в центре Уфы
6. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
7. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
8. Купаты с подливой на сковороде.
9. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
10. Салат с рукколой и редисом.
11. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
12. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
13. Булочки бриошь ванильные.
14. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
15. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
16. Какие рекорды и достижения связаны с городом
17. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
18. Похудение во время климакса: как правильно питаться
19. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
20. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
21. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
22. Отличное питание для спортсменов: Детокс Performance food и detox Grow food
23. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
24. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
25. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
26. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
27. Дубайский шоколад с фисташковой пастой и тахини.
28. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
29. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
30. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
31. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
32. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
33. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
34. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
35. Отличное начало: детоксикация дома
36. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
37. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
38. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
39. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
40. Отличные рецепты детокс-напитков для похудения
41. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
42. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
43. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
44. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
45. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
46. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
47. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
48. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
49. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
50. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+

Персональная подборка для вас