Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Руки на стол! Сидни Суини поздравляет вас с наступающим новым годом.
2. Он бросил школу, стал учеником часовщика и мог всю жизнь чинить чужие часы.
3. "Пишут, как Расправятся с ним": Диме Масленникову угрожают сталкеры Клавы коки.
4. Адель вейгель рассказала о первых месяцах своей беременности.
5. Маша и Роберт герберы поделились милой осенней фотосессией с дочкой.
6. Шпаргалка по русским закусочным тарелкам.
7. Когда хочется поставить на стол что-нибудь горячее и аппетитное, совсем необязательно покупать длинный список продуктов.
8. Самый лучший маринад к мясу.
9. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
10. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
11. Аня Парамонова улетела в Минск на свидание к Серёге, отбывающему наказание в колонии.
12. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
13. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
14. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
15. Замена колбасе - куриный рулет.
16. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
17. Печёночный торт. Ингредиенты:
18. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
19. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
20. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
21. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
22. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
23. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
24. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
25. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
26. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
27. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
28. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
29. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
30. 57 лет любви и верность после смерти.
31. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
32. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
33. За этим рецептом идёт настоящая охота.
34. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
35. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
36. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
37. Салат из свеклы с горошком.
38. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
39. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
40. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
41. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
42. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
43. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
44. Рыба в картофельной корочке.
45. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
46. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
47. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
48. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
49. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
50. Медовый пиpог с яблоками.