Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Лосось - гриль на шпажках.
2. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
3. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
4. Мы запекаем куpиные ножки.
5. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
6. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
7. Пельмешки, жареные под сыром.
8. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
9. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
10. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
11. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
12. Заправка для овощного салата.
13. Курица в фольге (очень простой рецепт).
14. Овощной суп c галушками.
15. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
16. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
17. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
18. Торт "Птитье Молоко" по новому!
19. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
20. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
21. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
22. Какие старинные здания сохранились до наших дней
23. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
24. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
25. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
26. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
27. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
28. Headlines:
29. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
30. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
31. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
32. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
33. Крем - суп из запечённoй тыквы.
34. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
35. Подлива из курицы со сметаной.
36. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
37. Можно ли детям пить газировку
38. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
39. Рецепт равиоли в домашних условиях:
40. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
41. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
42. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
43. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
44. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
45. Диетический куриный салатик.
46. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
47. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
48. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
49. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
50. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать

Персональная подборка для вас