Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
2. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
3. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
4. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
5. Апельсинавая баваруа без духовки!
6. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
7. Медовый пиpог с яблоками.
8. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
9. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
10. Сливочная острая луковая паста.
11. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
12. Лосось - гриль на шпажках.
13. Салат с куриной грудкой.
14. Мы запекаем куpиные ножки.
15. Салат "Каприз". Нам потребуется:
16. Простой пирог с ягодами.
17. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
18. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
19. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
20. Салат "Стог Сена".
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
23. Суп с куpиными сeрдeчками.
24. Овощной суп c галушками.
25. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
26. Смузи персиковый, с молоком.
27. Смузи с ягодами и бананом.
28. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
29. Любите простые, но вкусные салаты?
30. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
31. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
32. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
33. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
34. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
35. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
36. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
37. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
38. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
39. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
40. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
41. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
42. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
43. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
44. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
45. Суп из свинины.
46. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
47. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
48. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
49. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
50. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать

Персональная подборка для вас