Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. За этим рецептом идёт настоящая охота.
2. Кулич быстрого приготовления.
3. Насте анастасиз сделали предложение.
4. "Я туда …" xoчу.
5. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
6. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
7. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
8. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
9. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
10. Торт из ссср "Ностальгия".
11. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
12. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
13. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
14. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
15. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
16. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
17. Заряд бодрости. Ингредиенты:
18. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
19. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
20. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
21. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
22. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
23. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
24. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
25. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
26. Салат "Дамский". Ингредиенты:
27. Маринованная капуста со свеклой.
28. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
29. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
30. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
31. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
32. Песочные рогалики с мармеладом.
33. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
34. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
35. Тoрт без выпечки.
36. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
37. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
38. Пельмешки, жареные под сыром.
39. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
40. Тортилья с мясным фаршем.
41. Салат с курицей и овощами.
42. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
43. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
44. 3 а несколько минут печенье!
45. Грузинское блюдо оджaхури.
46. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
47. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
48. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
49. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
50. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям

Персональная подборка для вас