Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Рузиль минекаев, сыгравший в сериале "Слово Пацана", вместе с женой Азизой бекмановой узнали, кого ждать - мальчика.
2. Алена рапунцель рассказала о том, что у нее обнаружили рак на четвертой стадии.
3. Юра Борисов на красной дорожке лоднонского кинофестиваля представил фильм "Искусственный", где сыграл главную роль.
4. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
5. Бисквитный торт "Чародейка"!
6. "Вы русский? Я к вам хочу".
7. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
8. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
9. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
10. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
11. Картошка тушенная с курицей в молоке.
12. Песочные кольца с орехами по госту.
13. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
14. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
15. Новые фотографии беременной Барбары палвин настоящий ажиотаж в сети вызвали!
16. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
17. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
18. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
19. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
20. Запеканка с куриным филе и овощами.
21. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
22. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
23. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
24. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
25. Утка с квашеной капустой.
26. Творожный торт суфле.
27. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
28. Мы готовим дома.
29. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
30. Утка с апельсинами.
31. Такого вы еще точно не пробовали!
32. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
33. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
34. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
35. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
36. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
37. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
38. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
39. Смузи для похудения и омоложения.
40. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
41. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
42. Капустный салат в гоpячем маринаде.
43. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
44. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
45. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
46. Салат с сыром и моpковью.
47. Шоколадная колбаса с орехами.
48. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
49. Куриный pулет, запеченный в фольге.
50. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.

Персональная подборка для вас