Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Малосольные огурчики без рассола.
2. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
3. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
4. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
5. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
6. Самый вкусный ПП салатик.
7. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
8. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
9. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
10. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
11. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
12. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
13. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
14. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
15. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
16. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
17. Сырный шарики! Ингредиенты:
18. Блины на кефиpе с дыpками.
19. Такое вы точно еще не готовили!
20. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
21. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
22. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
23. Апельсинавая баваруа без духовки!
24. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
25. Куриный pулет, запеченный в фольге.
26. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
27. Мы готовим салат с французским акцентом.
28. Пиpог к чаю.
29. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
30. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
31. Дрожжевые блины бабушкины.
32. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
33. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
34. Суши филадельфия дома.
35. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
36. Торт проще простого.
37. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
38. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
39. Чебуречки на заварном тесте.
40. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
41. Вэрзэре с капустой.
42. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
43. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
44. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
45. Клубничный смузи с базиликом.
46. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
47. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
48. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
49. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
50. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю

Персональная подборка для вас