Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
2. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
3. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
4. Какие стили архитектуры преобладают в городе
5. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
6. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
8. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
9. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
10. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
11. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
12. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
13. Лодочки из кабачков.
14. Яблочный пирог - суфле.
15. Пончики на кефире.
16. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
17. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
18. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
19. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
20. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
21. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
22. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
23. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
24. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
26. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
27. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
28. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
29. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
30. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
31. Молочный шоколад Коммунарка с соленой карамелью: новая горькая сладость
32. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
33. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
34. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
35. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
36. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
37. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
38. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
39. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
40. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
41. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
42. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
43. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
44. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
45. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
46. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
47. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
48. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
49. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
50. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно

Персональная подборка для вас