Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
2. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
3. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
4. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
5. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
6. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
7. Какие продукты помогут сохранить идеальную фигуру после 40 лет
8. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
9. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
10. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
11. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
12. Желейный торт. Ингредиенты:
13. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
14. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
15. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
16. Паста из кабачков с томатным соусом.
17. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
18. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
19. Пирожки на кефире.
20. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
21. Пышные оладьи. Ингредиенты:
22. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
23. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
24. Торт сникерс. Бисквит:
25. Торт нежнее, чем молочная девочка.
26. Просто, вкусно, доступно.
27. Аэрогриль электрический Demiand.
28. Феттучини с креветками за 30 минут.
29. Салат "Николь" с куриной грудкой.
30. Солянка мясная сборная.
31. Булочки с сыром и маком.
32. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
33. Творожный торт с суфле и ягодами. Творожное суфле с ягодами.
34. Салат "Апельсиновая Долька".
35. Оздоровить деток можно очень даже вкусно!
36. Медовый лосось в кунжуте.
37. Песочные коржики с орехами.
38. Закуска с сельдью.
39. Крутая идея новогодних закусок.
40. Рождественский штоллен с коньяком.
41. Чайный пирог с вареньем.
42. Бефстроганов. Ингредиенты: На 4-6 порций.
43. Универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, поз, чебуреков.
44. Мясные мини - кексы с пряными травами и сыром.
45. Меренговый рулет со смородиной.
46. Овощной кекс с зеленью.
47. Кофейно - овсяное печенье с медом и корицей.
48. Рис с морковью.
49. Творожные пончики на скорую руку.
50. Кефирно - яичные оладьи с зеленым луком.

Персональная подборка для вас