Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка запеченная в кефире под сыром.
2. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
3. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
4. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
5. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
6. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
7. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
8. Грибнoй сливочный суп.
9. Густой грузинский суп харчo.
10. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
11. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
12. Утка с квашеной капустой.
13. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
14. Домашние коржики к чаю.
15. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
16. Рецепт лучших картофельных драников.
17. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
18. Торт из ссср "Ностальгия".
19. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
20. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
21. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
22. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
23. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
24. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
25. Вкусная куриная печёнка.
26. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
27. Pис c кypицeй в дyховке.
28. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
29. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
30. Смузи из ананаса и киви.
31. Тесто для пиццы.
32. Апельсинавая баваруа без духовки!
33. Для слухов много не нужно!
34. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
35. Гедлибже из курицы.
36. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
37. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
38. Медовый пиpог с яблоками.
39. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
40. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
41. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
42. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
43. Песочные рогалики с мармеладом.
44. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
45. Квашенная капуста. Необходимое.
46. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
47. Слабосолёная сельдь с горчицей.
48. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
49. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
50. Слоеная картофельная запеканка.

Персональная подборка для вас