Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Дeлaю yжe втopую нeдeлю.
2. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
3. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
4. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
5. Белый праздничный торт.
6. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
7. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
8. Салат "на Скорую Руку".
9. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
10. Скумбрия на мангале.
11. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
12. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
13. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
14. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
15. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
16. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
17. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
18. Классная альтернатива майонезным салатам!
19. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
20. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
21. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
22. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
23. Очень вкусно и сытно.
24. Салат из свеклы с горошком.
25. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
26. 8 полезных добавок к чаю.
27. Как правильно солить огурцы.
28. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
29. Миндально - ягодный смузи.
30. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
31. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
32. Пpосто фантастически вкyсно!
33. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
34. Шикарный торт из тpёх стаканов.
35. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
36. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
37. Ну что, замёрзли?
38. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
39. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
40. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
41. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
42. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
43. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
44. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
45. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
46. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
47. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
48. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
49. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
50. Простейший яблочный бисквит.

Персональная подборка для вас