Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
2. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
3. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
4. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
5. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
6. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
7. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
8. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
9. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
10. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
11. Варенье из слив половинками.
12. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
13. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
14. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
15. Суп из свинины.
16. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
17. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
18. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
19. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
20. Постный салат с крабовыми палочками.
21. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
22. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
23. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
24. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
25. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
26. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
27. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
28. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
29. Торт маша. Ингредиенты:
30. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
31. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
32. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
33. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
34. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
35. DETOX+ от Performance food: эффективное очищение организма
36. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
37. Слоеный салат "Жемчужина".
38. Чебуреки с картофелем и сыром.
39. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
40. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
41. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
42. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
43. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
44. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
45. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
46. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
47. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
48. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
49. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
50. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания

Персональная подборка для вас