Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
2. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
3. Салат "Грибной С Потрошками".
4. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
5. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
6. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
7. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
8. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
9. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
10. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
11. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
12. Салат со свёклой и кальмарами.
13. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
14. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
15. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
16. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
17. Детокс на соках и смузи: как это работает
18. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
19. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
20. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
21. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
22. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
23. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
24. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
25. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
26. Густой кукурузный суп.
27. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
28. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
29. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
30. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
31. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
32. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
33. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
34. Старше 45: оптимальное питание для женщин
35. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
36. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
37. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
38. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
39. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
40. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
41. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
42. Меню детокс программы в домашних условиях. Детокс программы для очищения организма в домашних условиях
43. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
44. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
45. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
46. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
47. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
48. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
49. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
50. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны

Персональная подборка для вас