Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
2. Торт "Павлова". Ингредиенты:
3. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
4. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
5. Рулет из лаваша на новый год.
6. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
7. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
8. Блендеры: как производители обманывают потребителей
9. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
10. Мы жарим картошку правильно.
11. Как щитовидная железа влияет на работу организма. Влияние щитовидной железы на работу организма
12. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
13. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
14. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
15. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
16. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
17. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
18. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
19. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
20. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
21. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
22. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
23. Все, что вы хотели знать о работе гормонов щитовидной железы
24. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
25. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
26. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
27. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
28. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
29. Быстрые сладкие картофельные пышки.
30. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
31. 20 простых десертов из слоёного теста
32. Рейтинг лучших блендеров для мяса в 2021 году. REDMOND RHB-2973
33. Торт домашний. Торт Богема и другие домашние торты.
34. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
35. Картофель "По-французски" на сковороде.
36. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
37. Красная рыба в сливочном соусе.
38. Мы готовим дома.
39. Куриное Филе в сливках с перцем.
40. Медово - лимонные куриные грудки.
41. Нежные куриные оладушки на кефире.
42. Паштет из авокадо.
43. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
44. Аджарские хачапури - ачарули.
45. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
46. Пирожки картофельные "Бабушкины".
47. Варенье из айвы без воды.
48. Яблочный смузи в блендере. 15 лучших рецептов смузи с яблоками
49. Очень вкусная галета с сыром, яйцом и зеленым луком.
50. Творожно - лимонный пирог.