Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Аня Тейлор Джой в новой необычной фотосессии.
2. Данила козловский впервые снимком своего новорождённого сына поделился.
3. Школьная сбoрная России тpетий год подряд стала абсoлютным чемпиoном на мeждунаpoдной oлимпиадe по искусствeнному интeллекту Ioai - 2026.
4. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
5. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
6. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
7. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
8. Надоело жарить и запекать?
9. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
10. Гороховый суп без мяса.
11. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
12. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
13. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
14. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
15. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
16. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
17. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
18. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
19. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
20. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
21. Ингредиенты: * Черри.
22. Творожный торт суфле.
23. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
24. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
25. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
26. Кексы, которые тают во рту.
27. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
28. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
29. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
30. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
31. Очень вкусно и сытно.
32. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
33. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
34. Гедлибже из курицы.
35. Мама научила готовить: и торта не надо.
36. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
37. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
38. Тефтели с рисом и подливкой.
39. Солнечный микс. Ингредиенты:
40. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
41. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
42. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
43. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
44. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
45. Малосольные помидоры - огурцы.
46. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
47. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
48. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
49. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
50. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.

Персональная подборка для вас