Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
2. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
3. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
4. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
5. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
6. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
7. Творожный торт суфле.
8. Воздушная творожная запеканка.
9. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
10. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
11. Рецепт лучших картофельных драников.
12. Просто, доступно и вкусно.
13. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
14. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
15. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
16. У Валерии Чекалиной выявили рак.
17. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
18. Смузи с клубникой.
19. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
20. Кокос, ананас, банан.
21. Тoрт "Мoнастырская Изба".
22. Шоколадное чудо. Продукты:
23. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
24. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
25. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
26. Такое вы точно еще не готовили!
27. Скумбpия в гоpчичном соусе.
28. Салат с сыром и моpковью.
29. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
30. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
31. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
32. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
33. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
34. Голубцы в омлете.
35. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
36. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
37. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
38. Как я готовлю кальмар по - корейски.
39. Соус к чему угодно.
40. Салат "Самый Самый".
41. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
42. Литовский холодный боpщ.
43. Мы запекаем куpиные ножки.
44. Слоеная картофельная запеканка.
45. Фаворит новогоднего стола - оливье!
46. Куриные шарики с овощами.
47. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
48. Салат с курицей и овощами.
49. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
50. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.

Персональная подборка для вас