Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно.
2. Самые вкусные тортики из нашего детства!
3. Воздушные сырники из духовки.
4. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
5. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
6. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
7. Маринованная капуста со свеклой.
8. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
9. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
10. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
11. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
12. Блюдо грузинской кухни.
13. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
14. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
15. Пирог на кефире с курицей.
16. Каpтофельные галушки сжареным луком.
17. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
18. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
19. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
20. Любимый ягодный пирог.
21. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
22. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
23. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
24. Картофельная запеканка с рыбой.
25. Картофельные рулетики с грибами.
26. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
27. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
28. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
29. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
30. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
31. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
32. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
33. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
34. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
35. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
36. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
37. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
38. Шашлык из свинины в кефире.
39. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
40. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
41. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
42. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
43. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
44. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
45. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
46. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
47. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
48. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
49. Творожная запеканка со сметаной.
50. Можно ли детям пить газировку

Персональная подборка для вас