Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
2. Татарский пирог "Сметанник".
3. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
4. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
5. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
6. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
7. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
8. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
9. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
10. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
11. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
12. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
13. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
14. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
15. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
16. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
17. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
18. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
19. Глазунья в кабачках.
20. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
21. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
22. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
23. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
24. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
25. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
26. Такого вы еще точно не пробовали!
27. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
28. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
29. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
30. Финики - это не просто "Сладко".
31. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
32. Овсяный очень вкусный хлеб.
33. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
34. Жюльен с курицей и грибами.
35. Тефтели с рисом и подливкой.
36. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
37. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
38. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
39. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
40. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
41. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
42. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
43. Клава кока лейбл Black Star покинула!
44. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
45. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
46. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
47. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
48. Салат "Ромашковое Поле".
49. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
50. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.

Персональная подборка для вас