Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
3. Заварные блины на воде.
4. Слойки с яблоками.
5. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
6. Куриные шарики с овощами.
7. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
8. Простой фруктовый пирог.
9. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
10. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
11. Салат с омлетом и креветками.
12. Вэрзэре с капустой.
13. Помните этот рецепт?
14. Клубничный крем. Ингредиенты:
15. Куриные шашлычки в аэрогриле.
16. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
17. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
18. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
19. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
20. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
21. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
22. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
23. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
24. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
25. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
26. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
27. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
28. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
29. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
30. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
31. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
32. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
33. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
34. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
35. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
36. Что происходит в организме при нехватке йода
37. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
38. Подлива из курицы со сметаной.
39. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
40. Хек с цветной капустой в духовке.
41. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
42. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
43. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
44. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
45. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
46. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
47. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
48. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
49. Грузинская острая аджика: рецепт!
50. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы

Персональная подборка для вас