Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
2. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
3. Чахохбили из курицы.
4. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
5. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
6. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
7. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
8. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
9. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
10. Кабачковая закуска "К Пиву".
11. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
12. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
13. За этим рецептом идёт настоящая охота.
14. Как приготовить песочное тесто.
15. Оладьи из моркови с манкой.
16. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
17. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
18. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
19. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
20. Похоже, что Джима Керри подменили.
21. Как правильно солить огурцы.
22. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
23. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
24. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
25. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
26. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
27. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
28. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
29. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
30. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
31. Для слухов много не нужно!
32. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
33. Ну что, замёрзли?
34. Потрясающая соленая скумбрия.
35. Блинчики с сёмгой.
36. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
37. Салат с сыром и моpковью.
38. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
39. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
40. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
41. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
42. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
43. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
44. Сладкие булочки. Ингредиенты:
45. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
46. Салат из кальмаров.
47. Картофельные котлеты с укропом.
48. Творожная запеканка с изюмом.
49. Соленые огурцы за час.
50. Простой пирог с ягодами.

Персональная подборка для вас