Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
2. Салат с сыром и моpковью.
3. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
4. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
5. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
6. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
7. Шаурма по домашнему.
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
10. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
11. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
12. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
13. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
14. Домашний зефир. Ингредиенты:
15. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
16. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
17. Суп харчо. Ингредиенты:
18. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. Яблочный пирог, который тает во рту!
21. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
22. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
23. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
24. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
25. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
26. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
27. Топ продуктов для здорового кишечника
28. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
29. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
30. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
31. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
32. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
33. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
34. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
35. Бутерброды со шпротами ( закуска.
36. Ромовая баба. Ингредиенты:
37. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
38. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
39. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
40. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
41. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
42. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
43. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
44. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
45. Яблочный пирог - суфле.
46. Хек с цветной капустой в духовке.
47. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
48. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
49. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
50. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!

Персональная подборка для вас