Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
2. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
3. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
4. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
5. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
6. Самая вкусная морковь по-корейски.
7. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
8. Пирожное из кукурузных палочек.
9. Тушенка в домашних условиях.
10. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
11. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
12. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
13. Ленивый хачапури на сковороде.
14. "Я туда …" xoчу.
15. Скумбрия в пикантном соусе.
16. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
17. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
18. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
19. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
20. Очень вкусно и сытно.
21. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
22. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
23. Моментальная квашеная капуста в банке.
24. Булочки с маком как в детстве.
25. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
26. Тоненькие заварные блины на молоке.
27. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
28. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
29. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
30. Смузи для похудения и омоложения.
31. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
32. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
33. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
34. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
35. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
36. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
37. Салат "Ромашковое Поле".
38. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
39. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
40. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
41. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
42. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
43. Маковый торт с творожным кремом.
44. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
45. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
46. Простой пирог с ягодами.
47. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
48. Простой фруктовый пирог.
49. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
50. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".

Персональная подборка для вас