Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
2. Курица фаршированная рисом.
3. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
4. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
5. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
6. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
7. Быстрые малосольные огурцы.
8. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
9. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
10. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
11. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
12. Рецепт домашнего хлеба.
13. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
14. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
15. Самая вкусная морковь по-корейски.
16. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
17. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
18. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
19. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
20. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
21. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
22. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
23. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
24. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
25. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
26. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
27. Похоже, что Джима Керри подменили.
28. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
29. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
30. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
31. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
32. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
33. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
34. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
35. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
36. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
37. Салат "Гнездо Глухаря".
38. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
39. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
40. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
41. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
42. Капустка в гоpячем маpинаде.
43. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
44. Состав на 10 штук:
45. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
46. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
47. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
48. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
49. Простейший яблочный бисквит.
50. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.

Персональная подборка для вас