Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
2. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
3. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
4. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
5. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
6. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
7. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
8. Салат из свеклы с горошком.
9. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
10. Как правильно солить огурцы.
11. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
12. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
13. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
14. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
15. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
16. Тесто для пиццы.
17. Такое вы точно еще не готовили!
18. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
19. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
20. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
21. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
22. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
23. Шоколадная колбаса с орехами.
24. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
25. Её зовут ора.
26. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
27. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
28. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
29. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
30. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
31. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
32. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
33. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
34. Творожная запеканка с изюмом.
35. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
36. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
37. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
38. Майонез на перепелиных яйцах.
39. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
40. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
41. Яблочный пирог, который тает во рту!
42. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
43. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
44. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
45. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
46. Арбузно - лимонный смузи.
47. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
48. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
49. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
50. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать

Персональная подборка для вас