Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
2. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
3. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
4. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
5. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
6. Салат из курицы с апельсином.
7. Жюльен с курицей и грибами.
8. Картошка с грибами.
9. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
10. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
11. Скумбpия в гоpчичном соусе.
12. Мы готовим по русски.
13. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
14. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
15. Мой второй торт, украшенный мастикой.
16. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
17. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
18. Медовик "Дамский Каприз".
19. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
20. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
21. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
22. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
23. Литовский холодный боpщ.
24. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
25. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
26. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
27. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
28. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
29. Плов. Секреты вкусного плова!
30. Драники с мясом "Тяп - ляп".
31. Самые вкусные курники.
32. Курица в фольге (очень простой рецепт).
33. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
34. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
35. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
36. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
37. Яблочный пирог, который тает во рту!
38. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
39. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
40. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
41. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
42. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
43. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
44. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
45. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
46. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
47. Деревенская пицца. Ингредиенты:
48. Есть ли какие-то рекорды или достижения
49. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
50. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг

Персональная подборка для вас