Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Особый подход

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
2. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
3. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
4. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
5. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
6. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
7. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
8. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
9. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
10. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
11. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
12. Тушеная говядина. Ингредиенты:
13. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
14. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
15. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
16. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
17. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
18. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
19. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
20. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
21. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
22. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
23. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
24. Паста из кабачков с томатным соусом.
25. Картофель "По-французски" на сковороде.
26. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
27. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
28. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
29. Сочный ароматный минтай.
30. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
31. Торт "Муравейник" за 10 минут.
32. Торт сникерс. Бисквит:
33. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
34. Овощная запеканка! Ингредиенты:
35. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
36. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
37. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
38. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
39. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
40. Торт "Прага" по госту.
41. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
42. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.
43. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
44. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
45. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
46. Мясо по французски из фарша на сковороде.
47. Куриные рулетики в беконе.
48. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
49. Жаркое по-деревенски. Простое, но очень ароматное и вкусное блюдо для семейного обеда или ужина.
50. Новогодний сытный салат.

Персональная подборка для вас