Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Самый вкусный ПП салатик.
2. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
3. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
4. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
5. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
6. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
7. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
8. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
9. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
10. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
11. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
12. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
13. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
14. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
15. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
16. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
17. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
18. Мы готовим по-русски.
19. Потрясающая соленая скумбрия.
20. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
21. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
22. Мой второй торт, украшенный мастикой.
23. Манты. Ингредиенты: Для теста:
24. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
25. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
26. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
27. Курица с овощами.
28. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
29. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
30. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
31. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
32. Творожный торт "Слёзы Ангела".
33. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
34. Английский чизкейк. Ингредиенты:
35. Тоpт из сссp.
36. Фаворит новогоднего стола - оливье!
37. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
38. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
39. Десерт из тыквы.
40. Лучше из помидоров не придумать!
41. Суп с куpиными сeрдeчками.
42. Клубничный крем. Ингредиенты:
43. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
44. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
45. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
46. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
47. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
48. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
49. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
50. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг

Персональная подборка для вас