Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
2. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Питание при хроническом панкреатите
3. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
4. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
5. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
6. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
7. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
8. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
9. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
10. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
11. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
12. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
13. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
14. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
15. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
16. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
17. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
18. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов
19. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
20. Творожные пончики. Вам потребуется:
21. Домашнее сахарное печенье.
22. Блендер REDMOND RHB-2989 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
23. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
24. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
25. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
26. Пирожки на кефире.
27. Быстро и вкусно. 6.
28. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
29. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
30. Белковый крем (заварной).
31. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
32. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
33. Салат с креветками.
34. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
35. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
36. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
37. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
38. Закуски из лаваша.
39. Слоёный салатик "Печёнкин".
40. Коржи из рубленого слоеного теста. Коржи для торта Наполеон из готового слоено-дрожжевого теста
41. Бефстроганов из говядины с грибами и сметаной.
42. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
43. Меренговый рулет с малиной.
44. Салат "Гранатовый Браслет":
45. Рецепт домашнего хлеба:
46. Паста с вкуснейшим соусом.
47. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
48. Азу по-татарски с солеными огурцами: рецепт пряного и сытного блюда.
49. Заливной пирог с яичной начинкой.
50. Никто не верит, что я делаю колбасу одна!

Персональная подборка для вас