Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
2. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
3. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
4. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
5. Ингредиенты: * Черри.
6. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
7. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
8. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
9. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
10. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
11. Просто, доступно и вкусно.
12. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
13. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
14. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
15. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
16. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
17. 8 полезных добавок к чаю.
18. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
19. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
20. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
21. Салат из курицы с апельсином.
22. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
23. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
24. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
25. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
26. Секреты идеального теста для выпечки.
27. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
28. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
29. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
30. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
31. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
32. Пирог из творожного теста с яблоками.
33. Соус к чему угодно.
34. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
35. Антрекоты с луком.
36. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
37. Пышные кексики без яиц.
38. Пирог на кефире с курицей.
39. Каpтофельные галушки сжареным луком.
40. Грузинская кухня - "Чашушули".
41. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
42. Куриные шарики с овощами.
43. Простой фруктовый пирог.
44. Напиток "Тархун" домашний.
45. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
46. Классическое варенье из малины.
47. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
48. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
49. Твоpожно - вишневый пиpог.
50. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.

Персональная подборка для вас