Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
2. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
3. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
4. Папарацци снова заметили Кендалл дженнер и Джейкоба элорди вместе.
5. Курица фаршированная рисом.
6. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
7. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
8. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
9. Фаршированные баклажаны "Объедение".
10. Рецепт домашнего хлеба.
11. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
12. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
13. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
14. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
15. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
16. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
17. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
18. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
19. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
20. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
21. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
22. "Я туда …" xoчу.
23. Как приготовить песочное тесто.
24. Рецепт лучших картофельных драников.
25. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
26. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
27. Пирожки с капустой.
28. Утка с апельсинами.
29. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
30. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
31. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
32. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
33. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
34. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
35. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
36. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
37. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
38. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
39. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
40. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
41. Самые вкусные тортики из нашего детства!
42. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
43. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
44. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
45. Дрожжевые блины бабушкины.
46. Маковый пирог в мультиварке.
47. Сливочная острая луковая паста.
48. Салат "Ромашковое Поле".
49. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
50. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.

Персональная подборка для вас