Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
2. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
3. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
4. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
5. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
6. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
7. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
8. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
9. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
10. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
11. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
12. Хек с цветной капустой в духовке.
13. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
14. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
15. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
16. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
17. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
18. Как лучше спланировать маршрут по городу
19. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
20. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
21. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
22. Печень под шубкой.
23. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
24. Supercharge Your Health with Grow Food Super Detox: A Comprehensive Guide
25. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
26. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
27. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
28. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
29. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
30. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
31. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
33. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
34. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
35. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
36. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
37. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
38. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
39. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
40. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
41. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
42. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
43. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
44. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
45. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
46. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
47. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
48. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
49. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
50. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне

Персональная подборка для вас