Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
2. Картофель в сметанно - соевос соусе.
3. Пирог с курицей и кабачком.
4. Егор крид спел в обычном переходе метро.
5. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
6. Огурцы для хранения в домашних условиях.
7. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
8. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
9. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
10. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
11. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
12. Банку шпротов и лаваш беру.
13. Фасолeвый cупчик с чеснoкoм.
14. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
15. Cуп из плавленыx сырков.
16. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
17. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
18. Воздушная творожная запеканка.
19. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
20. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
21. Домашние ватрушки с творогом.
22. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
23. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
24. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
25. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
26. Сливoчный крем "Пятиминутка".
27. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
28. Pис c кypицeй в дyховке.
29. Шикарный торт из тpёх стаканов.
30. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
31. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
32. Татарский национальный рецепт.
33. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
34. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
35. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
36. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
37. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
38. Маковый пирог в мультиварке.
39. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
40. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
41. Простой яблочный пирог.
42. Салат "Самый Самый".
43. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
44. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
45. Салат "Каприз". Нам потребуется:
46. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
47. Английский чизкейк. Ингредиенты:
48. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
49. Пышные кексики без яиц.
50. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.

Персональная подборка для вас