Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
2. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
3. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
4. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
5. Тесто из творога - лучшие рецепты.
6. А что у нас к обеду?
7. Курица с овощами.
8. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
9. Медовик "Дамский Каприз".
10. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
11. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
12. Торт с бананами.
13. Как я готовлю кальмар по - корейски.
14. Салат "Каприз". Нам потребуется:
15. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
16. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
17. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
18. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
19. Мы готовим просто и вкусно.
20. Яблочный пирог, который тает во рту.
21. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
22. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
23. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
24. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
25. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
26. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
27. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
28. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
29. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
30. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
31. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
32. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
33. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
34. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
35. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
36. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
37. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
38. Какие культурные проекты реализуются в городе
39. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
40. Kуриный суп с белой фасолью.
41. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
42. Постный салат с крабовыми палочками.
43. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
44. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
45. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
46. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
47. Салат со свёклой и кальмарами.
48. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
49. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
50. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока

Персональная подборка для вас