Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
2. Похудение во время климакса: как правильно питаться
3. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
4. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
5. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
6. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
7. Согревающий суп с пельменями.
8. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
9. Очень нежный и вкусный салат.
10. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
11. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
12. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
13. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
14. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
15. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
16. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
17. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
18. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
19. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
20. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
21. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
22. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
23. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
24. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
25. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
26. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
27. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
28. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
29. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
30. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
31. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
32. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
33. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
34. Творожные пончики. Вам потребуется:
35. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
36. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
37. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
38. Торт "Вишня - Шоколад".
39. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
40. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
41. Медово - лимонные куриные грудки.
42. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
43. Капустные стейки в духовке.
44. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
45. Торт "Птичье Молоко".
46. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
47. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
48. Торт Аляска. Торт - мороженное "Аляска".
49. Скумбрия в кляре.
50. Куриный рулет в бутылке с грибами.