Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
2. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
3. Kуриный суп с белой фасолью.
4. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
5. Можно ли детям пить газировку
6. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
7. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
9. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
10. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
11. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
12. Салат "Атлант". Ингредиенты:
13. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
14. Детокс на соках и смузи: как это работает
15. Капустные оладьи с сыром.
16. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
17. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
18. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
19. Что только не творят!
20. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
21. Завораживающий рулет со сгущенкой из слоеного теста: рецепт и советы
22. Секреты приготовления идеального рулета из слоеного теста с вареной сгущенкой
23. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
24. Слоеный салат "Жемчужина".
25. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
26. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
27. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
28. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
29. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
30. Отличное начало: детоксикация дома
31. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
32. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
33. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
34. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
35. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
36. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
37. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
38. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
39. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
40. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
41. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
42. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
43. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
44. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
45. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
46. Тушеная говядина. Ингредиенты:
47. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
48. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
49. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
50. Откуда родом запеканка?

Персональная подборка для вас