Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Егор крид спел в обычном переходе метро.
2. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
3. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
4. Рецепт крепкого здоровья.
5. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
6. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
7. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
8. Cуп из плавленыx сырков.
9. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
10. Глазунья в кабачках.
11. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
12. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
13. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
14. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
15. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
16. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
17. Как приготовить песочное тесто.
18. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
19. Утка с апельсинами.
20. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
21. 8 полезных добавок к чаю.
22. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
23. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
24. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
25. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
26. Ничего себе парочка!
27. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
28. Мы готовим блюдо арабской кухни.
29. Оладьи без яиц.
30. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
31. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
32. Дрожжевые блины бабушкины.
33. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
34. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
35. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
36. Голубцы в омлете.
37. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
38. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
39. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
40. Рaссольниk по - польcки.
41. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
42. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
43. Салат с курицей и грибами.
44. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
45. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
46. Майонез домашний в блендере.
47. Антрекоты с луком.
48. Простой пирог с ягодами.
49. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
50. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.

Персональная подборка для вас