Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Владимир Селиванов и Александра Калмыкова официально стали мужем и женой.
2. Шпаргалка по русским закусочным тарелкам.
3. Золотистая корочка и море вкуса.
4. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
5. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
6. Юра музыченко недавно отпраздновал свой день рождения в кругу самых близких и родных людей.
7. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
8. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
9. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
10. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
11. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
12. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
13. 10 причин есть гранат.
14. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
15. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
16. Эта рыба никогда не приедается!
17. Скумбрия на мангале.
18. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
19. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
20. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
21. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
22. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
23. Творожный торт суфле.
24. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
25. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
26. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
27. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
28. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
29. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
30. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
31. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
32. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
33. Моментальная квашеная капуста в банке.
34. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
35. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
36. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
37. Для слухов много не нужно!
38. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
39. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
40. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
41. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
42. Домашний хлеб. Ингредиенты:
43. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
44. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
45. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
46. Салат из кальмаров с ананасами.
47. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
48. Капустка в гоpячем маpинаде.
49. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
50. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.

Персональная подборка для вас