Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Мирослава Карпович кадры с округлившимся животиком показала.
2. Сосед Лии ахеджаковой рассказал о самочувствии актрисы: "с Трудом Ходит".
3. Отношение к беззащитным животным - самый точный и честный индикатор зрелости и морального здоровья любого общества.
4. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
5. Бисквитный торт "Чародейка"!
6. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
7. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
8. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
9. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из них вызвал вопросы.
10. Школьная сбoрная России тpетий год подряд стала абсoлютным чемпиoном на мeждунаpoдной oлимпиадe по искусствeнному интeллекту Ioai - 2026.
11. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
12. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
13. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
14. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
15. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
16. Итальянский салат. Ингредиенты:
17. Надоело жарить и запекать?
18. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
19. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
20. Картофель в сметанно - соевос соусе.
21. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
22. Мясо по-французски в горшочках.
23. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
24. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
25. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
26. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
27. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
28. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
29. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
30. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
31. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
32. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
33. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
34. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
35. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
36. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
37. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
38. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
39. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
40. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
41. Финики - это не просто "Сладко".
42. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
43. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
44. Жюльен с курицей и грибами.
45. Тесто для пиццы.
46. Для слухов много не нужно!
47. Татарский национальный рецепт.
48. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
49. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
50. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?

Персональная подборка для вас