Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Сочная курица в кляре за 20 минут.
2. Обычные пельмени можно в совсем разные блюда превратить.
3. Салат с креветками, авокадо и яйцом.
4. Ты только представь себе эту историю.
5. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
6. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
7. Картошка тушенная с курицей в молоке.
8. Рассольник с перловкой.
9. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
10. Печёночный торт. Ингредиенты:
11. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
12. Картофель в сметанно - соевос соусе.
13. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
14. Салат "на Скорую Руку".
15. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
16. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
17. Чахохбили из курицы.
18. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
19. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
20. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
21. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
22. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
23. Торт - салат "Чудо - Слойка".
24. Сосиска в картофельной шубке.
25. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
26. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
27. Запеканка с курицей и овощами.
28. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
29. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
30. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
31. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
32. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
33. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
34. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
35. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
36. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
37. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
38. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
39. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
40. Морковный салат с яйцом.
41. Капустный салат в гоpячем маринаде.
42. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
43. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
44. Всего 2 каpтофелины.
45. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
46. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
47. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
48. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
49. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
50. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.

Персональная подборка для вас