Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
2. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
3. "Я готов всё ей дать!
4. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
5. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
6. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
7. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
8. Какие стили архитектуры преобладают в городе
9. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
10. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
11. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
12. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
13. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
14. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
15. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
16. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
17. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
18. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
19. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
20. Xoлoдный томатный суп.
21. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
22. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
23. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
24. Хек с цветной капустой в духовке.
25. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
26. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
27. Headlines:
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
29. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
30. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
31. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
32. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
33. Запеченная цветная капуста.
34. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
35. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
36. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
37. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
38. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
39. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
40. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
41. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
42. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
43. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
44. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
45. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
46. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
47. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
48. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
49. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
50. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации

Персональная подборка для вас