Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
2. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
3. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
4. Соус к чему угодно.
5. Литовский холодный боpщ.
6. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
7. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
8. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
9. Банан + мед + кефир.
10. Тыквенный сок с апельсином.
11. Вкуснее вы еще не ели.
12. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
13. Суп с куpиными сeрдeчками.
14. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
15. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
16. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
17. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
18. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
19. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
20. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
21. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
22. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
23. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
24. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
25. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
26. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
27. Откуда открываются самые красивые виды на город
28. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
29. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
30. Забудьте о магазинной селедке!
31. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
32. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
33. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
34. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
35. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
36. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
37. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
38. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
39. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
40. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
41. Рецепт равиоли в домашних условиях:
42. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
43. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
44. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
45. Торт маша. Ингредиенты:
46. Булочки бриошь ванильные.
47. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
48. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
49. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
50. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни

Персональная подборка для вас