Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Подход к диете

Считается, что каждые 10 лет мы стабильно прибавляем по 5-8 кг – наш вес становится на 10% больше. И это не говорит о проблемах с фигурой, телесными кондициями. С возрастом приходят новые болезни – сахарный диабет, атеросклероз, начинают болеть суставы, истончаются межпозвоночные диски. А неудачные попытки сбросить вес только добавляют проблем: вредят желудку, печени, поджелудочной железе, кишечнику.

Особенности похудения женщин после 40 лет.. Почему трудно похудеть после 40: основные причины

Сидеть на диетах – не вариант, они сильно ударят по вашему здоровью и не принесут продолжительного эффекта. Напоминаем: после 40 особенно важно надолго сохранить новые объемы, сделать именно стройность привычным состоянием для тела и организма. Это особенно трудно, потому что: 

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
2. Салат C фaсoлью.
3. Картошка тушенная с курицей в молоке.
4. Итальянский суп из курицы.
5. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
6. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
7. 10 причин есть гранат.
8. Торт "Пьяная Вишня".
9. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
10. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
11. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
12. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
13. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
14. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
15. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
16. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
17. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
18. Салат "Курочкино Гнездо".
19. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
20. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
21. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
22. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
23. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
24. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
25. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
26. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
27. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
28. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
29. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
30. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
31. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
32. Мама научила готовить: и торта не надо.
33. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
34. Тоненькие заварные блины на молоке.
35. Вкусная куриная печёнка.
36. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
37. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
38. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
39. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
40. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
41. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
42. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
43. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
44. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
45. Сливочная острая луковая паста.
46. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
47. Пирог из творожного теста с яблоками.
48. Сладкие булочки. Ингредиенты:
49. Творожный торт "Слёзы Ангела".
50. Литовский холодный боpщ.

Персональная подборка для вас
Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.