Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье

Гормоны роста (или соматотропин) — это пептидные гормоны , которые вырабатываются передней долей гипофиза — железы, расположенной в мозге . Они играют ключевую роль в росте, развитии и общем обмене веществ организма. Гормоны роста регулируют множество биологических процессов в организме и оказывают влияние на различные ткани.

Роль гормонов роста:

Регуляция роста и развития: один из главных эффектов гормонов роста — стимуляция роста и развития организма в период детства и подросткового возраста. Они способствуют росту костей и мышц, а также развитию органов.
Метаболические эффекты: гормоны роста влияют на обмен веществ, стимулируя разложение жиров и увеличивая уровень глюкозы в крови , что обеспечивает энергию для роста и поддержания организма.
Стимуляция синтеза белков: гормоны роста способствуют усилению синтеза белков в клетках, что необходимо для роста и ремонта тканей.
Участие в регуляции сердечно-сосудистой системы: гормоны роста оказывают влияние на функцию сердечно-сосудистой системы, в том числе на кровяное давление и сердечный выброс.
Регуляция гомеостаза: гормоны роста участвуют в регуляции гомеостаза организма, включая поддержание баланса жидкостей и электролитов.

Механизмы действия гормонов роста:

Высвобождение: гормоны роста высвобождаются передней долей гипофиза в реакции на гормональные стимулы, такие как гормон , освобождающий гормон роста (GHRH), и гормон , ингибирующий гормон роста (GHIH или соматостатин).
Действие на печень : под воздействием гормонов роста печень производит ряд факторов роста, таких как инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1).
Действие на ткани: IGF-1 оказывает свои эффекты на ткани, стимулируя рост и развитие, а также обеспечивая анаболические (сборочные) эффекты на клетки.
Отрицательная обратная связь: уровень IGF-1 влияет на обратную связь с передней долей гипофиза и гипоталамусом, регулируя высвобождение гормонов роста.

Система гормонов роста сложна и тесно связана с другими регуляторными механизмами организма. Изменения в уровне гормонов роста могут оказывать влияние на рост, обмен веществ и общее физиологическое состояние организма.

Связанные вопросы и ответы:

1. Что такое гормон инсулин

Инсулин - это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и необходим для контроля уровня сахара в крови. Он помогает клеткам ассимилировать глюкозу, обеспечивая им необходимую энергию. Недостаток инсулина может привести к развитию диабета, а избыток - к гипогликемии.

2. Как влияет гормон тироксин на организм человека

Тироксин - гормон, который вырабатывается щитовидной железой и контролирует обмен веществ в организме. Он регулирует энергетический баланс, терморегуляцию и рост клеток. Недостаток тироксина может привести к гипотиреозу, а избыток - к гипертиреозу.

3. Какую роль играет гормон кортизол

Кортизол - гормон, вырабатываемый надпочечниками, отвечает за реакцию организма на стресс. Он повышает уровень сахара в крови, усиливает иммунитет и воспалительные процессы. Избыток кортизола может привести к различным заболеваниям, связанным со стрессом.

4. Почему важен гормон гонадотропин

Гонадотропин - это гормон, который регулирует функцию половых желез. У мужчин он стимулирует продукцию сперматозоидов, а у женщин контролирует овуляцию и выработку гормонов эстрогенов и прогестерона. Недостаток гонадотропинов может привести к бесплодию или нарушению менструального цикла.

5. Как воздействует гормон роста на организм человека

Гормон роста, или соматотропин, отвечает за рост и развитие организма. Он стимулирует рост костей, мышц и внутренних органов. Избыток или недостаток этого гормона может привести к нарушениям в росте и развитии.

6. Какова роль гормона пролактина у женщин

Пролактин - гормон, который отвечает за лактацию у женщин. Он стимулирует выработку молока в молочных железах после родов. Повышенный уровень пролактина может привести к проблемам с грудным вскармливанием или к нарушению менструального цикла.

7. Что происходит при дефиците гормона адреналина

Адреналин - гормон, вырабатываемый надпочечниками в условиях стресса или опасности. Он увеличивает частоту сердечных сокращений, расширяет дыхательные пути и повышает уровень сахара в крови. Дефицит адреналина может привести к снижению артериального давления и общей слабости.

Какое значение имеет для нашего организма гормон роста

Считается, что соматотропин приводит к стимуляции роста мышц, укрепляет тело и позволяет добиться стройности и подтянутости. Во многих изданиях, посвященных спорту и фитнесу, публикуются сведения о том, что гормон роста повышает эффект от тренировок и позволяет добиться идеального тела с активным наращиванием мышц и одновременным сжиганием жиров. Есть указания на то, что гормон помогает и женщинам в борьбе за снижение массы тела. Кроме того, применение гормона роста, в отличие от многих других гормонов, которые используются в спорте, не приводит к нарушениям половых функций и не способствует вирилизации (маскулинизации) женского организма. Однако, по решению, Международного олимпийского комитета (МОК) данное вещество в спорте причислено к допингу и запрещено к приему.

При этом такое чудодейственное и безопасное влияние гормона на тело не подкреплено данными научных статей. В 2003 году в научном мире появилась публикация о влиянии гормона роста на тело и спортивные достижения. По мнению ученых, все эксперименты, изучавшие анаболические эффекты соматотропина, были слишком короткие, чтобы претендовать на достоверность результатов, а прием гормона приводит лишь к временному ускорению синтеза белка, эффект от которого не превышает суток. Данные по приему препарата на протяжении месяца не показали сколь-нибудь значительных изменений тела за счет наращивания мышечной массы и силы, повышенные дозы также не дали изменений. Сами спортсмены, которые увлекались приемом гормона роста, отмечали, что выраженного эффекта без регулярных тренировок они не получили.

Как можно улучшить работу щитовидной железы

1. Медикаментозная терапия или заместительная терапия препаратами

При возникновении любого эндокринного заболевания щитовидная железа начинает вырабатывать избыточное, либо недостаточное количество определенных гормонов, которые выполняют множество важнейших функций в нашем организме. И вместо воздействия на причину заболевания, эндокринологи могут назначить регулярный (от полугода) прием лекарств для блокировки лишних или замещения недостающих организму гормонов искусственными аналогами. Такой метод лечения еще называют ЗГТ (заместительной гормональной терапией). В его основу положен принцип блокировки и замещения .

Данный подход уменьшает проявление заболевания в анализах. А в случае заблаговременного обнаружения и легкой формы заболевания организм при поддержке искусственных гормонов может справиться с заболеванием.

Например, при эндометриозе медикаментозное лечение направлено на подавление секреции эстрогенов и функции яичников, что приводит к длительному отсутствию менструаций и развитию раннего климакса. В случае ДТЗ или гипертиреоза, эндокринологи блокируют выработку гормонов Т4 и Т3 через назначение тиреостатиков, и параллельно назначают искусственные гормоны, которые должны заместить в нужном количестве те, которые щитовидка перестает вырабатывать из-за блокировки.

Однако, если заболевание прогрессирует в процессе многолетнего приёма медикаментов, эндокринологи вынуждены увеличивать дозы приёма гормональных препаратов, что не только не воздействует на причину заболевания, но и вызывает множество негативных побочных эффектов и провоцируют возникновение многих других проблем и хронических заболеваний:

Тахикардия
Аритмия
Гипертония
Стенокардия
Инфаркты
Инсульты
Головные боли
Нервные расстройства
Проблемы со стулом и пищеварением
Аллергии

Кроме того, для женщин:

Нарушения менструального цикла
Образование миомы матки
Образование кисты яичников
Эндометриоз
Бесплодие

Прежде чем принимать решение о данном методе «лечения», мы настоятельно рекомендуем изучить в интернете отзывы и результаты лечения других пациентов. Если вы понимаете, что ваше заболевание не поддается медикаментозному лечению и выздоровление не наступает, не надо ждать чуда, необходимо рассмотреть альтернативные способы лечения, о которых дальше пойдет речь.

2. Хирургическое лечение

Когда ЗГТ уже бессильна и щитовидка увеличивается в размерах, то эндокринологи пытаются остановить избыточную выработку гормонов через хирургическое вмешательство .

Т.е. вместо того, чтобы устранять причину заболевания, щитовидную железу частично или полностью удаляют с использованием скальпеля или лазера. Существует и более безопасный способ полностью и навсегда остановить работу щитовидной железы — ее облучение радиоактивным йодом. Последний способ конечно "безопаснее" хирургических операций, но удаление щитовидной железы любым способом приводит к малоприятной инвалидности.

Аутоиммунные процессы в организме никуда не исчезают и теперь контролируются дорогостоящей пожизненной ЗГТ. Естественно пациент при этом получает пожизненный гипотиреоз и пожизненный прием медикаментов с огромным списком негативных побочных эффектов. Что в свою очередь приводит к хроническим нарушениям пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной и репродуктивной систем человека.

Хирургическое лечение – это не только дорогостоящая инвалидность и ухудшение качества жизни, спровоцированными хроническими заболеваниями, но и точка невозврата, после которой уже невозможно будет вылечить заболевание третьим способом.

Как можно улучшить работу щитовидной железы

Медикаментозная терапия или заместительная терапия препаратами может уменьшить проявление заболевания в анализах. В случае раннего обнаружения и легкой формы заболевания организм при поддержке искусственных гормонов может справиться с заболеванием.

Однако, если заболевание прогрессирует в процессе многолетнего приёма медикаментов, эндокринологи вынуждены увеличивать дозы приёма гормональных препаратов, что не только не воздействует на причину заболевания, но и вызывает множество негативных побочных эффектов и провоцирует возникновение многих других проблем и хронических заболеваний:

Побочные эффекты от гормональных препаратов;
Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний;
Повышенный риск диабета;
Повышенный риск депрессии;
Повышенный риск астмы;
Повышенный риск других хронических заболеваний.

Кроме того, для женщин:

Прежде чем принимать решение о медикаментозном лечении, мы настоятельно рекомендуем изучить в интернете отзывы и результаты лечения других пациентов. Если вы понимаете, что ваше заболевание не поддается медикаментозному лечению и выздоровление не наступает, не надо ждать чуда, необходимо рассмотреть альтернативные способы лечения, о которых дальше пойдет речь.

Вот почему мы рекомендуем рассмотреть альтернативные способы лечения, такие как:

Диета;
Фитотерапия;
Массаж;
Йога;
Мeditation;
Курс лечения природными средствами;
Курс лечения травами;
Курс лечения минеральной водой.

Вот почему мы рекомендуем вам обратиться к специалисту, который поможет вам выбрать оптимальный способ лечения и разработает индивидуальный план для вашего выздоровления.

Какие последствия могут быть при недостатке гормона инсулина

В организме человека постоянно вырабатывается минимальное количество свободного инсулина. Когда в организм попадает пища –начинается процесс всасывания углеводов, а затем в кровь поступает глюкоза, после чего синтезируется инсулин, который способствует проникновению глюкозы в клетку организма.

В норме у человека уровень инсулина в крови варьирует в довольно широких показателях:

от 5 до 20 у детей;
от 3 до 26 у взрослых;
от 8 до 30 у пожилых.

Данный анализ необходимо сдавать вместе с анализом на определение количества глюкозы в организме строго натощак и через определенный промежуток времени после приема пищи. Также за сутки необходимо исключить прием лекарственных веществ и не курить за 3-5 часов до начала исследования. Биоматериалом для исследования является венозная кровь человека.

Для точной диагностики необходимо обратиться за помощью к врачу-эндокринологу, который назначит сдать анализ на содержание инсулина и глюкозы в организме при наличии каких-либо жалоб у пациента.

Высокие показатели гормона инсулина при нормальном уровне сахара спустя несколько часов после употребления пищи говорят о преддиабете. При этом у пациентов будет наблюдаться инсулинорезистентность, при которой процессы обмена веществ протекают медленно, из-за чего организм старается ускорить обмен глюкозы. Все это приводит к повышенному синтезу гормона инсулина. В конечном итоге нарушается функция поджелудочной железы и уровень инсулина в крови снижается до минимальных количеств.

Зачастую инсулинорезистентность наблюдается у людей в возрасте, которые ведут малоподвижный образ жизни, неправильно питаются, имеют артериальную гипертензию в анамнезе и генетическую предрасположенность. Помимо этого, инсулинорезистентность могут вызывать инфекции различной этиологии и аутоиммунные заболевания, например системная красная волчанка.

Уровень инсулина в крови в избытке довольно часто наблюдается у людей с высоким индексом массы тела. Это связано с тем, что они употребляют большое количество углеводов, из-за чего организму приходится синтезировать дополнительный гормон.

Высокий инсулин в крови также может быть связан с патологией щитовидной железы, при которой снижается синтез гормонов, при синдроме поликистозных яичников, а также при опухоли поджелудочной железы, которая приводит к возникновению инсулиномы.

Количество инсулина в недостатке говорит о сахарном диабете. При этом количество глюкозы резко растет, из-за чего нарушается работа многих систем в организме.

Типы сахарного диабета:

Первый тип сахарного диабета связан с недостаточной секрецией гормона инсулина поджелудочной железой.
Второй тип сахарного диабета наиболее распространен и характеризуется частичной или полной утратой чувствительности клеток организма к действию на них гормона инсулина.

Патологическое состояние, характеризующееся высоким содержанием глюкозы называется гипергликемия.

Какие факторы могут способствовать увеличению уровня гормона кортизола

Норма кортизола зависит от возраста человека, его пола. Также на показатель влияет время дня, особенности организма, эмоциональное и физическое состояние. Поэтому были установлены пределы, при которых уровень гормона считается нормальным. Значительное отклонение от указанных чисел считается патологией и требует консультации доктором.

У женщин показатель имеет большой диапазон. Нормой считается значение в пределах 130-600 нм/л в крови. В утренние часы показатель выше, ближе к вечеру он начинает понижаться. Он может колебаться из-за действий внешних факторов. Значение имеет эмоциональный фон женщины в момент исследования. В период ПМС она может быть немного подавленной, вялой и раздражительной. Представленные данные в таблице отражают кортизол в нормальном диапазоне.

Необходимо понимать, что в период нестабильного гормонального фона, например, при беременности, значение кортизола может резко колебаться.

У мужчин в спокойном состоянии нормы гормона схожи со значением для женщин. Показатель варьируется от 102 до 535 нм/л, но увеличение до 700 нм/л является допустимым, при условии, что в момент исследования имело место влияние отрицательных факторов на пациента. У некоторых к вечеру наблюдается понижение уровня гормона до 80, но это также можно считать вариантом нормы.

Если проводится диагностика серьезных патологий при помощи анализа на концентрацию кортизола, учитываются референсные значения. В том числе исследуют уровень гормона сразу после пробуждения пациента. Если он повысился, можно говорить о патологии. Также пациентам дают специальные препараты, затем берут анализ и проверяют, как ведет себя организм под их воздействием.

Как и для женщин, для мужчин справедливо воздействие внешних факторов и определенных условий. Так, после серьезных физических нагрузок показатели будут меняться, и повышенное или пониженное значение будет нормой для конкретного человека.

Верхнюю границу кортизол в крови достигает, если мужчина испытывает серьезный стресс. Поэтому важно учитывать состояние пациента в момент сдачи анализов.

Существуют показания нормы и для детей. Их значения могут сильно колебаться и зависят от возраста. У детей до года норма составляет 30-966 нм/л. В дошкольном возрасте, когда малышу еще нет 6 лет, нормальными считаются показатели 30-718 нм/л. В период от 6 до 10 лет значение варьируется в диапазоне 30-1049 нм/л. В подростковом периоде до 14 лет установлена норма 55-690 нм/л. Для детей в возрасте от 14 до 16 лет нормальными считаются показатели 28-856 нм/л.

Такой высокий порог для младенцев обусловлен тем, что малыши подвержены эмоциональным колебаниям. В первую очередь это касается активных детей. Когда ребенок проходит период социализации, попадая в школу, стрессовых ситуаций в его жизни становится больше. Поэтому и уровень кортизола может быть достаточно высоким. Для пубертата характерно формирование гормонального фона, поэтому значения могут несколько снизиться. К 16 годам организм вступает в завершающую стадию формирования, и показатели становятся приближенными к взрослым.

Чтобы узнать уровень содержания гормона, необходимо сдать анализы. Для определения кортизола может использоваться кровь, слюна или моча. Чтобы проследить показатель в динамике и точно оценить состояние, может потребоваться сдавать пробу несколько раз.

Как оказывает влияние наш образ жизни на уровень гормонов в организме

С возрастом, уровень некоторых гормонов обычно снижается. К таким гормонам относятся:

Альдостерон. Этот гормон участвует в регуляции баланса жидкости и электролитов в организме.
Гормон роста . Это гормон, вырабатываемый в гипофизе, стимулирует рост и размножение клеток. Уровень гормона роста естественным образом снижается с возрастом, что приводит к уменьшению мышечной массы, увеличению жировых отложений и снижению плотности костей. Однако недавние исследования показывают, что оптимизация уровня гормона роста с помощью медицинских вмешательств может иметь потенциальные преимущества в поддержании мышечной силы, улучшении метаболических функций и улучшении общего самочувствия.
Кальцитонин. С возрастом уровни кальцитонина имеют тенденцию снижаться. Этот гормон, имеющий большое значение в регулировании уровня кальция и фосфатов в организме.
Ренин. Этот гормон участвует в регуляции артериального давления.
Эстроген . Эстроген считается ключевым гормоном, который играет жизненно важную роль в репродуктивной системе и влияет на многочисленные аспекты здоровья женщины. Во время менопаузы уровень эстрогена значительно снижается, что приводит к различным физическим изменениям. В дополнение к своим репродуктивным функциям эстроген помогает поддерживать здоровье костей, регулирует уровень холестерина и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Снижение уровня эстрогена во время менопаузы может способствовать потере костной массы, увеличению сердечно-сосудистого риска и другим возрастным состояниям. Женщинам важно понимать последствия снижения уровня эстрогена и своевременно обратиться к эндокринологу за консультацией и назначением соответствующих препаратов.
Тестостерон . Тестостерон, как правило, ассоциируется с мужским репродуктивным здоровьем, но он также влияет на различные аспекты мужской физиологии и общее самочувствие. С возрастом уровень тестостерона у мужчин постепенно снижается, что приводит к потенциальным изменениям мышечной массы, плотности костной ткани, либидо, настроения и когнитивных функций.

Существует ли возможность самостоятельно контролировать уровень гормонов в крови

Многие процессы в человеческом организме напрямую зависят от количества гормонов в крови. Они с самого рождения управляют нашей жизнью и здоровьем. Именно благодаря гормонам мы адаптируемся к условиям окружающей среды, влюбляемся, рожаем детей и, вообще, нормально существуем. И если какого-либо из них нарушается, это приводит к гормональному дисбалансу, а это уже может иметь для человека весьма серьезные и опасные последствия.

Есть три группы гормонов человека:

Рилизинг-факторы - синтезируются в гипоталамусе. Их задача - обеспечивать стабильную связь с нервной системой и управлять работой гипофиза.
Тропные вещества - синтезируются в гипофизе и отвечают за работу отделов эндокринной системы.
Гормоны желез внутренней секреции - влияют на работу органов-мишеней.

Просто так гормональное исследование крови обычно не назначают. Т.е., если человек проходит плановое обследование или медицинскую комиссию, ему не будут делать исследование гормонального фона и эндокринной системы. Такие анализы проводят только в тех случаях, когда у пациента есть подозрения на эндокринное заболевание, нарушения в работе щитовидки, сахарный диабет и пр. Также гормональное исследование крови и мочи в обязательном порядке назначается женщинам, страдающим бесплодием, сбоями менструального цикла, избыточным весом, частыми выкидышами. Во время беременности у всех женщин берут анализ на гормоны, потому что гормональный дисбаланс в женском организме может иметь весьма плачевные последствия как для матери, так и для будущего ребенка. И гормональные исследования, результат которых может вовремя помочь определить какую-либо патологию, играют важную роль в рождении здорового ребенка.

Так что же такое гормональные исследования? Это анализ крови или мочи на содержание тех или иных гормонов, который позволяет врачам увидеть, как работает эндокринная система человека и отдельные участки головного мозга. С помощью таких лабораторных исследований врач может досконально изучить физиологическое состояние человека и выявить многие опасные патологии. Синдром поликистозных яичников, эндемический зоб, сахарный диабет - все эти заболевания выявляются при гормональном исследовании крови и мочи.

Многие женщины сталкиваются в своей жизни с самым доступным анализом на гормоны - это тест на беременность, который можно провести в домашних условиях. Он измеряет уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин) в моче. Однако остальные исследования гормонального фона производятся строго в лабораторных условиях, так как это достаточно сложный анализ. Гормональные исследования, расшифровка их результатов под силу только специалистам.

Важно помнить, что в разных лабораториях уровень гормоном обозначается разными единицами измерения - следовательно и результаты гормональных исследований будут выглядеть по-разному.

В чем заключается роль гормонов в процессах метаболизма

Когда гормоны связываются с рецепторами, они могут запускать, ускорять или тормозить разнообразные биологические реакции, регулируя таким образом работу органов. Например, гормон адреналин, вырабатываемый в ответ на стресс, ускоряет сердечный ритм, расширяет сосуды, и к мышцам поступает больше крови. Всё это природа придумала, чтобы человек мог сильнее ударить обидчика или быстрее убежать от него.

На что влияет эндокринная система:

работа внутренних органов: гормоны ренин и альдостерон регулируют баланс электролитов и воды в организме, способствуют поддержанию нормального артериального давления, а также оказывают влияние на работу почек, сердца и сосудов. А такие гормоны, как гастрин, соматостатин, секретин, мотилин, влияют на пищеварение, регулируя выделение желудочного сока и движение пищи через желудочно-кишечный тракт;
поддержание энергии: гормоны инсулин и глюкагон контролируют уровень сахара в крови — это необходимо для правильного хранения и использования энергии;
обменные процессы: гормоны щитовидной железы (тироксин и трийодтиронин) отвечают за скорость метаболизма: его замедление приводит к прибавке массы тела;
развитие и рост: за эти процессы также отвечают гормоны щитовидной железы и соматотропный гормон гипофиза. Они контролируют темп развития костей, мышц и других тканей;
производство потомства: за развитие половых органов и их нормальное функционирование отвечает целый комплекс половых гормонов, в том числе тестостерон у мужчин, прогестерон и эстрогены у женщин. За регулярность менструального цикла, сексуальное влечение, возможность выносить беременность также отвечают гормоны щитовидной железы и гипофиза;
работа иммунной системы: гормоны надпочечников глюкокортикоиды влияют на работу иммунной системы и способны подавлять воспалительные процессы. За регуляцию температуры тела отвечают гормоны щитовидной железы;
реакция на стресс: гормоны адреналин и кортизол мобилизуют ресурсы организма для борьбы с опасностью;
поддержание хорошего настроения: гормоны серотонин, дофамин, эндорфины помогают человеку чувствовать себя счастливым и быть активным;
качество сна: мелатонин и другие гормоны помогают регулировать цикл сна и бодрствования.

Как питание и физическая активность могут повлиять на уровень гормонов

«Эстрогены обычно называют женскими половыми гормонами. Именно они дают прекрасной половине человечества возможность стать матерью, сохранить красоту, ясность ума, «чистоту» сосудов и крепость костей̆. Недостаток эстрогенов делает кожу дряблой и морщинистой, а избыток приводит к развитию таких заболеваний, как эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия, рак матки и молочных желез.

Станут эстрогены «плохими» для женщины или нет, во многом определяется тем, по какому пути пойдет метаболизм «отработанных» гормонов. И это зависит от рациона питания. Если в нем много сырых крестоцветных овощей (брокколи, брюссельской и цветной капусты, кресс-салата), то эстрогены дезактивируются в печени до безвредных и неактивных соединений. Любительницам пережаренного и копченого практически гарантирован метаболизм по «плохому» пути, который приводит к образованию веществ с высокой эстрогеноподобной и канцерогенной активностью.

При дисбалансе кишечной флоры патогенные и условно патогенные микроорганизмы усугубляют ситуацию. Они восстанавливают метаболиты до активных форм, которые вновь поступают в кровоток и создают в организме избыток эстрогенов. Обогащение рациона клетчаткой, особенно из семян льна и сои, способствует связыванию этих эстрогенов в просвете кишечника и не дает им вернуться в кровь

Комбинированные оральные контрацептивы оказывают негативное влияние на обмен витаминов В2 , В6 , В9 , В12, С и Е, могут вызывать дефицит селена и магния. Не всегда возникший дефицит возможно компенсировать только питанием. Иногда проще и правильнее добавить биологически активные добавки к пище.

Теперь немного о тестостероне – гормоне, который важен не только для мужской потенции. Его уровень определяет жизненный тонус, желание быть первым и добиться успеха, крепкие мышцы, хороший сон и отсутствие депрессии. Неужели и на него влияет питание?

У здоровых мужчин через четыре часа после приема пищи с высоким содержанием жиров отмечается снижение уровня общего и свободного тестостерона примерно на 30% (Meiklc et al., 1990). А употребление всего одной дополнительной порции сливок или цельного молока с высоким содержанием жира коррелирует со снижением подвижности и уменьшением концентрации сперматозоидов.

Тестостерон часто называют гормоном королей и королем гормонов. Однако правильнее говорить о нем, как о прогормоне, который является предшественником для дигидротестостерона и эстрадиола. В жировой ткани находится фермент ароматаза, превращающий тестостерон в эстрадиол. Чем больше объем талии у мужчины, тем меньше у него уровень тестостерона. Критической величиной принято считать 94 см. Для баланса тестостерона важен цинк, которым богаты морепродукты, говядина, баранина, отруби, семечки и орехи. Иногда только восполнение дефицита этого микроэлемента способно «заблокировать» ароматазу и нормализовать уровень тестостерона.

Как с тестостероном обстоит дело у женщин? Мало тестостерона – нет либидо, много – тоже плохо. Быстроусвояемые углеводы (сладости, изделия из белой муки и белый рис) провоцируют повышение уровня сахара в крови и, как следствие, выделение поджелудочной железой больших количеств инсулина.

Этот гормон способствует отложению жира, тормозит в яичниках синтез эстрогенов и ускоряет образование мужских половых гормонов. Избыток андрогенов приводит к нарушению менструального цикла, возникновению поликистоза яичников, избыточному росту волос на теле по мужскому типу, появлению сыпи на коже лица, спины и в области декольте.

Оптимальный рацион питания должен содержать достаточное количество качественного нежирного белка, богатые клетчаткой овощи и фрукты, умеренное количество крахмалистых углеводов и полезных жиров.

Однако следует помнить, что наличие соматических заболеваний, дефицит витаминов и дисбаланс микронутриентов, который регистрируется у большей части населения нашей страны, требуют индивидуального подхода при составлении плана питания".

В любом случае всегда лучше проконсультироваться со специалистом и пройти необходимое комплексное обследование. Персонифицированный подход сделает гормоны вашими хорошими друзьями, а не врагами.

Существует ли связь между эмоциональным состоянием и уровнем гормонов в крови

Вазопрессин — еще один пептидный гормон гипоталамуса. Вазопрессин также называют антидиуретическим гормоном — он регулирует водный баланс в организме: снижает обратное всасывание воды почками и удерживает жидкость в организме. Вазопрессин сокращает гладкую мускулатуру сосудов и может повышать артериальное давление. Снижение секреции вазопрессина может вызывать несахарный диабет — заболевание, при котором у пациента выделяется огромное количество жидкости (более 6 литров в сутки) и постоянная жажда.Вазопрессин играет роль нейропептида и действует на клетки мозга. Он оказывает влияние на социальное поведение. Так, вариант гена рецептора вазопрессина AVPR1A связан с вероятностью счастливых семейных отношений у мужчин — такой вывод был сделангенотипирования и результатов опроса. На мышах проводились опыты, которые показывали, что стимуляция рецепторов вазопрессина делает самцов более привязанным к своим самкам — они предпочитали проводить больше времени со знакомым партнёром, даже если до этого отличались полигамным поведением. Здесь нужно заметить, что у животных социальная моногамия не имеет ничего общего с сексуальной — речь идет о привязанности к партнёру, а не о полном отсутствии «внебрачных» связей. У людей действие вазопрессина как нейропептида не настолько прямолинейно.Окситоцин и вазопрессин — паралоги: вещества, которые были созданы в результате удвоения последовательности ДНК и очень похожие друг на друга. Вазопрессин начинает синтезироваться у плода с 11 недели беременности, окситоцин — с 14 недели, и оба продолжают участвовать в развитии младенца в постнатальный период. Высокий уровень экспрессии рецепторов вазопрессина в неонатальный период может приводить к повышенной агрессии у взрослых.Если уровень окситоцина может сильно меняться в зависимости от ситуации, то вазопрессин — гормон с меньшим диапазоном изменений, уровень которого главным образом зависит от генетики. От активности рецепторов вазопрессина и их генетического варианта зависит формирование социального поведения и устойчивых (или не очень) связей между партнёрами. Также эти рецепторы участвуют в развитии долговременной памяти и влияют на пластичность нейронов коры мозга.

Какие методы лечения используются для коррекции дисбаланса гормонов

При первых подозрениях на изменения гормонального фона, не связанных с беременностью или климаксом, рекомендовано посещение врача. Он должен дать направление на сдачу анализа на половые гормоны. Однако здесь необходимо быть внимательным! Расшифровывать полученные результаты должен исключительно доктор, так как нормативные показатели могут отличаться в каждой лаборатории из-за использования различных методик и реагентов. Также важным является сообщить врачу о приеме каких-либо гормональных препаратов, так как сдавать анализы на фоне приема гормональных контрацептивов будет бессмысленно.

Для того чтобы анализ на половые гормоны получился максимально информативным, рекомендуется сдавать его натощак, в спокойном состоянии. За день до анализа необходимо исключить физические нагрузки, половые отношения, прием спиртных напитков и курение.

Еще одна особенность сдачи анализа на гормональный фон – необходимость сдачи крови в различные дни менструального цикла.

Именно поэтому важно заранее с врачом разработать схему анализов, чтобы строго придерживаться вышеперечисленных правил.

Стоит обратить внимание, что для получения полной картины изменения гормонального фона у женщин рекомендуется консультация не только гинеколога, но и эндокринолога. Наиболее частный перечень гормонов, уровень которых определяется с помощью анализов:

пролактин;
фолликулостимулирующий гормон;
лютеинизирующий гормон;
тестостерон;
ДЭА-сульфат;
прогестерон;
эстрадиол.

Основной метод лечения гормонального дисбаланса в женском организме – гормонотерапия. Правильно подобранный тип препарата и дозировка позволяют избавиться от неприятных симптомов заболевания.

Гормонотерапия – основной метод лечения при сбоях менструального цикла, при проблемах с зачатием.

Иногда в рамках лечения сбоев гормонального фона проводится хирургическое вмешательство, например, лапароскопия или выскабливание.

Лечение народными средствами при незначительном гормональном дисбалансе

Лечение изменений гормонального фона при незначительных сбоях возможно народными средствами. Однако их прием и дозировку стоит согласовать с личным врачом. Наиболее популярными народными средствами для лечения сбоев гормонального фона являются:

Липа и лен. Цветки липы завариваются и принимаются в виде чая. Семена льна, отличный источник натуральных эстрогенов, могут употребляться в пищу вместе с кисломолочными продуктами.
Хмель и душица. Эти растения способны стимулировать выработку женских гормонов, а также регулировать менструальный цикл. В таких травах содержатся мощные фитоэстрогены, которые оказывают благотворное влияние на женский организм.
Шалфей. В результате его заваривания получается ароматный напиток, стимулирующий в организме выработку эстрогенов. Актуальность приема шалфея зафиксирована в период 6-12 день менструального цикла. Регулярный прием помогает восстановить нормальную периодичность менструации.
Прострел луговой, манжетка, гусиная лапчатка. Эти травы помогают активизировать выработку прогестерона, поэтому народная медицина рекомендует прием препаратов в период 16-25 день цикла.

Для мягкой коррекции гормонального фона вы можете применять средства линейки «Гинокомфорт»: Масло примулы вечерней (для устранения признаков ПМС) и Климафемин (для борьбы с симптомами менопаузы). Данные БАДы были разработаны специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеют полный пакет документов и сертификатов.