Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гормоны в организме

Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы.

Очень многие женщины переживают — была худенькой и стройной, наступила менопауза , и стал быстро расти вес тела. И женщины, естественно, начинают с этим весом активно бороться.

Как ни странно, именно этого делать не нужно. Набор лишнего веса в менопаузу — это нормальное и здоровое явление.

Это даже хорошо для организма. Конечно, за исключением тех ситуаций, когда женщина во время менопаузы набрала уж слишком много — скажем, 20–30 или даже 40 кг и больше.

Но если женщина в период менопаузы прибавила около 10 кг — это нормально и с этим бороться не нужно. И вот почему.

Гормоны роста (или соматотропин) — это пептидные гормоны , которые вырабатываются передней долей гипофиза — железы, расположенной в мозге . Они играют ключевую роль в росте, развитии и общем обмене веществ организма. Гормоны роста регулируют множество биологических процессов в организме и оказывают влияние на различные ткани.

Менопауза - это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Однако, после менопаузы многие женщины сталкиваются с трудностями в похудении. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым женщины сталкиваются с трудностями в похудении после менопаузы.

Основные причины трудностей в похудении после менопаузы 1. Изменение гормонального фона

После менопаузы уровень эстрогена резко снижается, что приводит к изменению гормонального фона. Это может привести к изменению метаболизма и снижению темпа обмена веществ, что затрудняет похудение.


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Последние обновления на сайте:

1. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
2. Простое быстре печенье.
3. Моментальная квашеная капуста в банке.
4. 8 полезных добавок к чаю.
5. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
6. Тоненькие заварные блины на молоке.
7. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
8. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
9. Салат из курицы с апельсином.
10. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
11. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
12. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
13. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
14. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
15. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
16. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
17. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
18. Рецепт от шефа.
19. Блинчики с сёмгой.
20. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
21. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
22. Нам понадобится: - Картошка.
23. Картофель по деревенски.
24. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
25. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
26. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
27. А что у нас к обеду?
28. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
29. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
30. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
31. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
32. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
33. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
34. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
35. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
36. Заварные блины на воде.
37. Слойки с яблоками.
38. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
39. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
40. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
41. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
42. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
43. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
44. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
45. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
46. Арбузно - лимонный смузи.
47. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
48. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
49. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
50. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг