Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гормоны в организме

Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы.

Очень многие женщины переживают — была худенькой и стройной, наступила менопауза , и стал быстро расти вес тела. И женщины, естественно, начинают с этим весом активно бороться.

Как ни странно, именно этого делать не нужно. Набор лишнего веса в менопаузу — это нормальное и здоровое явление.

Это даже хорошо для организма. Конечно, за исключением тех ситуаций, когда женщина во время менопаузы набрала уж слишком много — скажем, 20–30 или даже 40 кг и больше.

Но если женщина в период менопаузы прибавила около 10 кг — это нормально и с этим бороться не нужно. И вот почему.

Гормоны роста (или соматотропин) — это пептидные гормоны , которые вырабатываются передней долей гипофиза — железы, расположенной в мозге . Они играют ключевую роль в росте, развитии и общем обмене веществ организма. Гормоны роста регулируют множество биологических процессов в организме и оказывают влияние на различные ткани.

Менопауза - это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Однако, после менопаузы многие женщины сталкиваются с трудностями в похудении. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым женщины сталкиваются с трудностями в похудении после менопаузы.

Основные причины трудностей в похудении после менопаузы 1. Изменение гормонального фона

После менопаузы уровень эстрогена резко снижается, что приводит к изменению гормонального фона. Это может привести к изменению метаболизма и снижению темпа обмена веществ, что затрудняет похудение.


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Последние обновления на сайте:

1. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
2. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
3. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
4. Ты только представь себе эту историю.
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
6. Салат C фaсoлью.
7. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
8. Папарацци снова заметили Кендалл дженнер и Джейкоба элорди вместе.
9. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
10. Печеный картофель с селедочным соусом.
11. Печёночный торт. Ингредиенты:
12. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
13. Фаршированные баклажаны "Объедение".
14. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
15. Мы готовим по старинным рецептам.
16. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
17. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
18. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
19. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
20. Самая вкусная морковь по-корейски.
21. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
22. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
23. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
24. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
25. Салат "Песцовая Шубка".
26. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
27. Салат "Идеал". Ингредиенты:
28. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
29. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
30. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
31. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
32. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
33. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
34. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
35. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
36. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
37. Булочки с маком как в детстве.
38. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
39. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
40. Смузи из смородины.
41. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
42. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
43. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
44. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
45. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
46. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
47. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
48. Гедлибже из курицы.
49. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
50. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.

Персональная подборка для вас