Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Напитки на лето

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

Последние обновления на сайте:

1. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
2. Лет 15 так делаю!
3. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
4. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
5. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
6. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
7. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
8. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
9. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
10. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
11. Торт домашний. Торт Богема и другие домашние торты.
12. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
13. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
14. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
15. Торт "Вишня - Шоколад".
16. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
17. Паста "Альфредо" с курицей.
18. "Супервеликолепная Пицца" - еда, которую может приготовить каждый.
19. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
20. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
21. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
22. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
23. Утка с апельсинами и яблоками в духовке. 2 вкуснейших рецептов: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
24. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
25. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
26. Супер грудинка - пальчики оближешь!
27. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.
28. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
29. Мур ханди - курица, тушенная со специями, томатами и сливками.
30. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
31. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
32. Гастрит и язвенная болезнь желудка часто ассоциируются с хеликобактером, и несмотря на лекарства, они не всегда обеспечивают полное излечение.
33. Торт с творожным суфле. Творожный торт суфле.
34. Как засолить молоки лососевых рыб?
35. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
36. Нашла старый бабушкuн рецепт - лепёшки на сметане!
37. Рецепт хачапури по-аджарски:
38. Бабушка научила. Рецепт быстрого и вкусного десерта.
39. Меренговый рулет. Понадобится:
40. Морковные пряники. Вам понадобятся 3 средние морковки, 1 апельсин или 2 мандаринки, 2 яйца, 2 ст.
41. Как вырастить лук из семян: советы и рекомендации
42. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
43. Салат с копченой курицей, кореийской морковью и огурцом.
44. Тыквенно - манный пирог с корицей.
45. Крендели из творога с кунжутом.
46. Апельсиновый кекс с кардамоном.
47. Пирог - перевертыш яблочный.
48. Соус "Аппетитка". Ингредиенты:
49. Рецепт шаньга (шашлык).
50. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом

Персональная подборка для вас