Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Напитки на лето

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

Человеческий организм нуждается в ежедневном поступлении комплекса питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы быть здоровым и выносливым. Все необходимое для этого содержится в продуктах питания. Но не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе могут нанести вред, особенно при неправильной термической обработке. Вот почему при подборе ежедневного рациона и составлении меню важно понимать, какая пища полезна для здоровья , и от какой еды лучше вовсе отказаться.

Врачи уверены, что специальная диета позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Сердце — единственная мышца в организме, которая работает непрерывно и перекачивает кровь, снабжающуюу питательными веществами и кислородом весь организм. Насколько оно будет эффективно работать, зависит еще и от того, что мы едим. Врачи уверены, что разработанная давным-давно система питания под названием «диета №10» позволяет улучшить кровообращение и справиться с первыми признаками болезней сердца.

Продукты полезные для сердца и печени. Что нельзя печени?

Последние обновления на сайте:

1. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
2. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
3. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
4. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
5. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
6. Как правильно питаться после 40 лет:
7. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
8. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
9. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
10. Правда и мифы о соковых детоксах: что реально полезно для организма
11. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
13. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
14. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
15. Лет 15 так делаю!
16. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
17. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
18. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
19. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
20. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
21. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
22. Вкус детства - печенье "Орешки".
23. Сочный ароматный минтай.
24. Торт "Панчо". Рецепт:
25. "ИХ Медовый Месяц Давно Закончился" - новые подробности о расставании Бена аффлека и Джей Ло.
26. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
27. Торт шоко - банан.
28. Японский десерт Моти.
29. Вкуснейшие фрикадельки с фасолью в томатном соусе.
30. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
31. Песочные кольца с орехами.
32. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
33. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
34. Ленивые куриные голубцы.
35. Вишневая начинка для торта. Тортики с вишнёвой начинкой: топ - 9 самых вкусных.
36. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
37. Чипсы из апельсина.
38. Рецепт салата "Райская Свежесть":
39. Горячий апельсиновый напиток.
40. Медовый лосось в кунжуте.
41. Овсяное печенье с кунжутом и изюмом.
42. Рождественский штоллен с коньяком.
43. Яблочный штрудель из слоеного теста.
44. Медовик из жидкого теста.
45. Солнечные оладушки. Рецeпт:
46. Бефстроганов. Ингредиенты: На 4-6 порций.
47. Идёшь домой уставшая, замученная, голодная, а в подъезде ароматный запах еды стоит, а ты думаешь: "Хоть бы Этот Запах с Твоей Квартиры".
48. Ананасовый перевернутый пирог.
49. Быстрая пицца с сыром и ветчиной.
50. Миндально - абрикосовый пирог.

Персональная подборка для вас