Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Коктейльная диета

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

В настоящее время существуют три метода лечения ДТЗ: консервативный; радиоактивным йодом (131I); хирургический.

Каждый из этих методов имеет свои показания, а также противопоказания и должен назначаться каждому пациенту индивидуально.

1. Консервативное лечение

Консервативную терапию назначают больным с небольшим диффузным увеличением щитовидной железы (по объему — 35–40 мл) без симптомов сдавления.

У пациентов с большим объемом щитовидной железы и/или узловыми образованиями по размерам более 1,0-1,5 см, а также с тяжелыми осложнениями тиреотоксикоза консервативную терапию используют в качестве медикаментозной подготовки к хирургическому лечению. При планировании радиойодтерапии пациентам также предварительно назначают консервативное лечение.

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

21-дневная смузи-диета — это диета для похудения, созданная Дрю Сгутасом, тренером по здоровому образу жизни и признанным экспертом по питанию. Он разработал этот план диеты, чтобы помочь своим клиентам похудеть и сохранить вес в долгосрочной перспективе. Дрю также утверждает, что замена еды смузи может научить ваше тело жаждать здоровой пищи вместо сахара. Основное внимание в диете уделяется потреблению натуральных фруктов и овощей, а также отказу от обработанных пищевых продуктов. Поскольку создатель утверждает, что эта диета полезна для здоровья, он заявляет, что это не "экзотическая" диета. Тем не менее, Центр по контролю и профилактике заболеваний говорит, что "экзотическая" диета — это любая диета, которая обещает быстрые результаты по снижению веса.

Смузи для очищения кожи. Прыщи* на лице, каких витаминов не хватает?

При составлении рациона женщины после 40 лет на каждый день необходимо придерживаться ряда ключевых правил:

Еда и напитки должны быть не слишком горячими, т.к. грубая и горячая пища вызывает поражение слизистой желудка и кишечника. Не рекомендуется пить холодные напитки и есть охлажденную еду.Тщательно пережевывать еду.Варианты приготовления продуктов – это вареные, тушеные, приготовленные на пару. Мясные и рыбные блюда должны быть приготовлены без кожи и жира.Первые блюда на овощном бульоне.Для приготовления блюд выбирать мясо птицы, телятину, говядину, свинину – только постные части; нежирные сорта рыбы (карп, сибас, дорадо, минтай).Уменьшить потребление тяжелых животных жиров, они создают условия для длительного нахождения пищи в желудке.

Последние обновления на сайте:

1. Рыба в картофельной корочке.
2. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
3. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
4. Шоколадная колбаса с орехами.
5. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
6. Вкуснейший хлеб в духовке.
7. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
8. Салат "Ромашковое Поле".
9. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
10. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
11. Квашенная капуста. Необходимое.
12. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
13. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
14. Фаворит новогоднего стола - оливье!
15. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
16. Вкуснейшее чебуречное тесто.
17. Чебуречки на заварном тесте.
18. Салаты с куриным филе!
19. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
20. Заправка для овощного салата.
21. Молочный коктейль с фруктами.
22. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
23. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
24. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
27. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
28. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
29. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
30. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
31. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
32. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
33. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
34. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
35. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
36. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
37. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
38. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
39. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
40. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
41. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
42. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
43. Закуска из селедки.
44. Плов сo свининой.
45. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
46. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
47. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
48. Фаcолeвый суп с лапшoй.
49. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
50. Где можно узнать о промышленной истории Кирова