Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
2. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
3. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
4. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
5. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
6. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
7. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
8. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
9. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
10. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
11. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
12. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
13. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
14. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
15. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
16. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
17. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
18. Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Слоено-дрожжевое тесто быстрого приготовления
19. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
20. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
21. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
22. Запеканка из кабачков и фарша.
23. Салат с консервированной рыбкой.
24. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
25. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
26. Сырный суп с курицей.
27. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
28. Торт шоко - банан.
29. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
30. Паштет из авокадо.
31. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
32. Сырные лепёшки за 5 минут.
33. Аджика с яблоками.
34. Пасха с печеньем "Орео".
35. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
36. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
37. Мягкая сладкая булочка с шоколадной начинкой.
38. Курица маринованная. Курочка, маринованная в минеральной воде.
39. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
40. Куриный рулет в бутылке с грибами.
41. Песочное печенье апельсиновое.
42. На замену конфетам натуральный домашний рахат-лукум из апельсинов.
43. Сырно - сливочный пирог с брокколи.
44. Шоколадно - ванильный бисквит.
45. Сочные варенники! Объедение!
46. Американский морковный торт.
47. Куриные рулетики. Для этого нам понадобится:
48. Пирожки на кефире.
49. Кефирно - тыквенный манник.
50. Бигос - это тушеная капуста со свининой/корейкой/шпиком/колбасой.

Персональная подборка для вас