Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
2. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
3. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
4. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
5. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
6. Мы готовим по старинным рецептам.
7. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
8. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
9. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
10. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
11. Cуп из плавленыx сырков.
12. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
13. Курица в томатно - сливочном соусе.
14. Слоеный салат из печенки.
15. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
16. Шаверма с курицей.
17. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
18. Рецепт лучших картофельных драников.
19. Оладьи из моркови с манкой.
20. Домашние ватрушки с творогом.
21. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
22. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
23. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
24. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
25. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
26. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
27. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
28. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
29. Блины на кефиpе с дыpками.
30. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
31. Для слухов много не нужно!
32. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
33. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
34. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
35. Гедлибже из курицы.
36. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
37. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
38. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
39. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
40. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
41. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
42. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
43. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
44. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
45. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
46. Салат с куриной грудкой.
47. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
48. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
49. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
50. Домашний зефир. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас