Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Oбычная кoрoбка рафаэллo внезапнo превратилась в предмет рoскoши вселенскoгo масштаба.
2. Школьная сбoрная России тpетий год подряд стала абсoлютным чемпиoном на мeждунаpoдной oлимпиадe по искусствeнному интeллекту Ioai - 2026.
3. Зендея получила номинацию на премию "Эмми" в категории "лучшая актриса в драматическом сериале" за третий сезон "эйфории".
4. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
5. Рыбный пирог "Все Сыты".
6. Рыбная запеканка. Понадобится:
7. Белый праздничный торт.
8. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
9. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
10. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
11. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
12. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
13. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
14. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
15. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
16. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
17. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
18. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
19. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
20. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
21. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
22. Вкусное суфле из печенки.
23. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
24. Сдобные булочки с грецким орехом.
25. Три рецепта полезного чая:
26. У Валерии Чекалиной выявили рак.
27. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
28. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
29. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
30. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
31. Витаминный смузи из фруктов.
32. Пpосто фантастически вкyсно!
33. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
34. Салат из курицы с апельсином.
35. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
36. Pис c кypицeй в дyховке.
37. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
38. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
39. Заряд бодрости. Ингредиенты:
40. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
41. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
42. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
43. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
44. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
45. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
46. Мы готовим салат с французским акцентом.
47. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
48. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
49. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
50. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.

Персональная подборка для вас