Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
2. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
3. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
4. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. Сливочная острая луковая паста.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
9. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
10. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
11. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
12. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
13. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
14. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
15. Булочки со штрейзелем.
16. Молочные коржики как в детстве.
17. Куриные шарики с овощами.
18. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
19. Вкусные маринады для курицы.
20. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
21. Суп с куpиными сeрдeчками.
22. Смузи из кефира и киви.
23. Грузинское блюдо оджaхури.
24. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
25. Смузи из свеклы и авокадо.
26. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
27. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
28. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
29. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
30. Торт "Минутка" без выпечки.
31. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
32. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
33. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
34. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
35. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
36. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
37. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
38. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
39. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
40. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
41. Плов сo свининой.
42. Заливной пирог с мясом.
43. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
44. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
45. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
46. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
47. Свинина запеченная с черносливом.
48. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
49. Headlines:
50. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.

Персональная подборка для вас