Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Пьяная Вишня".
2. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
3. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
4. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
5. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
6. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
7. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
8. Творожное печенье "Треугольники".
9. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
10. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
11. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
12. Малосольные огурчики без рассола.
13. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
14. Воздушная творожная запеканка.
15. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
16. Вкусное суфле из печенки.
17. Самый вкусный ПП салатик.
18. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
19. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
20. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
21. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
22. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
23. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
24. После Лепса - новый герой?
25. Миндально - ягодный смузи.
26. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
27. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
28. Капустный салат в гоpячем маринаде.
29. Апельсинавая баваруа без духовки!
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
32. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
33. Тефтели в белом соусе.
34. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
35. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
36. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
37. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
38. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
39. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
40. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
41. Салат с куриной грудкой.
42. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
43. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
44. Торт проще простого.
45. Очень вкусный pецепт печени!
46. Молочные коржики как в детстве.
47. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
48. Любимый ягодный пирог.
49. Курочка в кефире.
50. Драники с мясом "Тяп - ляп".

Персональная подборка для вас