Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
2. Топ продуктов для здорового кишечника
3. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
4. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
5. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
6. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
7. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
8. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
9. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
10. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
11. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
12. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
13. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
14. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
15. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
16. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
17. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
18. Домашняя буженина. Ингредиенты:
19. Headlines:
20. Салат "Атлант". Ингредиенты:
21. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
22. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
23. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
24. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
25. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
26. Эчпочмак с мясом.
27. Грузинская острая аджика: рецепт!
28. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
29. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
30. Похудеть после 45 лет: эффективные методы и советы
31. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
32. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
33. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
34. Чебуреки с картофелем и сыром.
35. Салат с хрустящими баклажанами.
36. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
37. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
38. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
39. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
40. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
41. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
42. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
43. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
44. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
45. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
46. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
47. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
48. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
49. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
50. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом