Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
2. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
3. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
4. Три рецепта полезного чая:
5. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
6. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
7. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
8. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
9. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
10. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
11. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
12. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
13. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
14. Салат из курицы с апельсином.
15. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
16. Для слухов много не нужно!
17. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
18. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
19. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
20. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
21. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
22. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
23. Сырные лепешки "Пикантные".
24. Пирог из творожного теста с яблоками.
25. Манник со сгущёнкой.
26. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
27. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
28. Картофельные котлеты с укропом.
29. Пышные кексики без яиц.
30. Пельмешки, жареные под сыром.
31. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
32. Простой фруктовый пирог.
33. Плов. Секреты вкусного плова!
34. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
35. Грузинское блюдо оджaхури.
36. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
37. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
38. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
39. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
40. Капустный пирог для ленивых.
41. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
42. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
43. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
44. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
45. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
46. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
47. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
48. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
49. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
50. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе

Персональная подборка для вас