Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. "Что она со своим лицом сделала?
2. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
3. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
4. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
5. Блинчики с заварным кремом.
6. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
7. Запеканка из цветной капусты.
8. Гороховый суп без мяса.
9. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
10. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
11. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
12. Кадры с могилы алексея Пиманова на троекуровском кладбище.
13. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
14. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
15. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
16. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
17. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
18. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
19. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
20. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
21. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
22. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
23. Глазунья в кабачках.
24. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
25. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
26. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
27. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
28. Насте анастасиз сделали предложение.
29. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
30. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
31. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
32. Чтобы нервы были спокойны.
33. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
34. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
35. Булочки с маком как в детстве.
36. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
37. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
38. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
39. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
40. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
41. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
42. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
43. Нам понадобится: - Картошка.
44. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
45. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
46. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
47. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
48. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
49. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
50. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.

Персональная подборка для вас