Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
2. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
3. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
4. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
5. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
6. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
7. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
8. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
9. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
10. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
11. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
12. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
13. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
14. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
15. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
16. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
17. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
18. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
19. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
20. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
21. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
22. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
23. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
24. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
25. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
26. Паста "Альфредо" с курицей.
27. Тонкая основа для пиццы.
28. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
29. Мясной пирог "Хризантема".
30. Аджарские хачапури - ачарули.
31. Феттучини с креветками за 30 минут.
32. Песочные кольца с орехами.
33. Солянка мясная сборная.
34. Утка с апельсинами и яблоками в духовке. 2 вкуснейших рецептов: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
35. Торт медовик с очень вкусным кремом.
36. Слоёный салатик "Печёнкин".
37. Торт Аляска. Торт - мороженное "Аляска".
38. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
39. Террин из курицы с грибами.
40. Салат с копченой колбасой и морковью.
41. Хлеб домашний. 1 литр вода кипяченая.
42. Чипсы из апельсина.
43. Печенье "Творожные Ушки" как в детстве.
44. Селёдка в банке.
45. Медовый лосось в кунжуте.
46. Равиоли с тыквой и гаудой.
47. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
48. Хачапури с сыром на сковородке.
49. Шарлотка. Взбейте 4 яйца с 1, 5 чашками сахара до образования воздушной массы.
50. Штрудель из слоеного теста с мясным фаршем.

Персональная подборка для вас