Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста запеченная с чесноком.
2. Софья Синицына, которая раньше была связана с Павлом Табаковым и является матерью его дочери, неожиданно поздравила актера с женитьбой.
3. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
4. "Вы русский? Я к вам хочу".
5. Есть торты, которые не нуждаются в рекламе.
6. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
7. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
8. Любуемся сногсшибательным актерским составом на очередной премьере нового человека - паука.
9. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
10. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
11. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
12. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
13. Курица фаршированная рисом.
14. Надоело жарить и запекать?
15. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
16. Печёночный торт. Ингредиенты:
17. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
18. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
19. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
20. Сладкий хворост на кефире.
21. Муж добавки попросит!
22. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
23. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
24. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
25. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
26. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
27. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
28. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
29. Запеканка с курицей и овощами.
30. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
31. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
32. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
33. Скумбрия в пикантном соусе.
34. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
35. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
36. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
37. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
38. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
39. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
40. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
41. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
42. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
43. Сырная подлива для макарон.
44. Пpосто фантастически вкyсно!
45. Шикарный торт из тpёх стаканов.
46. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
47. Мы готовим по русски.
48. Шоколадная колбаса с орехами.
49. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
50. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!

Персональная подборка для вас