Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Не спешите выбрасывать!
2. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
3. 9 рецептов куличей.
4. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
5. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
6. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
7. Домашние ватрушки с творогом.
8. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
9. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
10. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
11. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
12. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
13. Гедлибже из курицы.
14. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
15. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
16. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
17. Витаминный смузи из фруктов.
18. Пудинг за 5 минут!
19. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
20. Витаминный смузи. Ингредиенты:
21. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
22. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
23. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
24. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
25. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
26. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
27. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
28. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
29. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
30. Оладьи без яиц.
31. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
32. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
33. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
34. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
35. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
36. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
37. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
38. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
39. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
40. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
41. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
42. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
43. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
44. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
45. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
46. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
47. Самые вкусные курники.
48. Суп харчо. Ингредиенты:
49. Вкуснее вы еще не ели.
50. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.

Персональная подборка для вас