Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
2. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
3. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
4. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
5. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
6. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
7. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
8. Тушенка в домашних условиях.
9. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
10. Воздушная творожная запеканка.
11. Мы готовим дома.
12. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
13. 9 рецептов куличей.
14. Вкусное суфле из печенки.
15. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
16. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
17. Гедлибже из курицы.
18. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
19. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
20. После Лепса - новый герой?
21. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
22. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
23. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
24. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
25. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
26. Жюльен с курицей и грибами.
27. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
28. Блины на кефиpе с дыpками.
29. Тесто для пиццы.
30. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
31. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
32. То, что нужно для стройной талии!
33. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
34. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
35. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
36. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
37. Тесто из творога - лучшие рецепты.
38. Малосольные помидоры - огурцы.
39. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
40. Блюдо грузинской кухни.
41. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
42. Морковный салат с сыром.
43. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
44. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
45. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
46. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
47. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
48. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
49. Самые вкусные курники.
50. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:

Персональная подборка для вас