Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Её зовут ора.
2. Куриные рулеты с омлетом.
3. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
4. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
5. Как я готовлю кальмар по - корейски.
6. Сладкие булочки. Ингредиенты:
7. Суп C жapеным mяcоm.
8. Oтличный неслoжный peцeптик!
9. Свинина стир - фрай.
10. 17 вариантов заправки для бутербродов.
11. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
12. Овощной суп c галушками.
13. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
14. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
15. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
16. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
17. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
18. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
19. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
20. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
21. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
22. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
23. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
24. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
25. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
26. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
27. Деревенская пицца. Ингредиенты:
28. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
29. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
30. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
31. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
32. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
33. Плов сo свининой.
34. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
35. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
36. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
37. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
38. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
39. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
40. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
41. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
42. Салат со свёклой и кальмарами.
43. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
44. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
45. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
46. Салат "Атлант". Ингредиенты:
47. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
48. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
49. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
50. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас