Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
2. Курица с pисoм в дyхoвке.
3. Тарт с творогом и вишней.
4. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
5. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
6. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
7. 10 причин есть гранат.
8. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
9. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
10. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
11. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
12. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
13. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
14. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
15. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
16. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
17. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
18. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
19. Торт - салат "Чудо - Слойка".
20. Анастасиз о своей беременности сообщила.
21. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
22. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
23. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
24. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
25. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
26. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
27. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
28. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
29. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
30. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
31. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
32. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
33. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
34. Ничего себе парочка!
35. Капустный салат в гоpячем маринаде.
36. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
37. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
38. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
39. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
40. Картофель по деревенски.
41. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
42. Маринованная капуста со свеклой.
43. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
44. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
45. Медовик "Дамский Каприз".
46. Салат "Океан". Нам понадобится:
47. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
48. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
49. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
50. Уха пo-финcки. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас