Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
2. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
3. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
4. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
5. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
6. Старше 40: как правильно питаться для похудения
7. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
8. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
9. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
10. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
11. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
12. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
13. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
14. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
15. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
16. Торт Наполеон из слоеного теста с заварным кремом.. Ингредиенты
17. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
18. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
19. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
20. Здоровое питание женщины посл. Какие изменения происходят в женском организме с 40 лет
21. Как правильно питаться после 40 лет:
22. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
23. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
24. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
25. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
26. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
27. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
28. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
29. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
30. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
31. Лучшие блендеры для мяса и твердых овощей. 5 лучших блендеров для мяса
32. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
33. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
34. Муж - жене:
35. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
36. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
37. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
38. Сочный ароматный минтай.
39. "Супервеликолепная Пицца" - еда, которую может приготовить каждый.
40. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
41. Плюсы покупки книг с промокодами
42. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
43. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
44. Паста - пирог. Ингредиенты:
45. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
46. Феттучини с креветками за 30 минут.
47. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
48. Вкуснейшие рыбные котлеты.
49. Мягкая сладкая булочка с шоколадной начинкой.
50. Чем заменить анчоусы?