Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
2. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
3. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
4. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
5. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
6. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
7. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
8. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
9. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
10. Всегда под рукой свежий укроп.
11. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
12. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
13. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
14. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
15. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
16. Мы готовим дома.
17. Кулич быстрого приготовления.
18. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
19. Просто, доступно и вкусно.
20. Такого вы еще точно не пробовали!
21. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
22. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
23. Это самые простые и самые нежные рогалики!
24. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
25. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
26. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
27. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
28. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
29. После Лепса - новый герой?
30. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
31. Куриные ножки с картофелем.
32. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
33. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
34. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
35. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
36. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
37. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
38. Мы готовим по-русски.
39. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
40. Блинчики с сёмгой.
41. То, что нужно для стройной талии!
42. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
43. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
44. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
45. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
46. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
47. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
48. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
49. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
50. Сырные лепешки "Пикантные".

Персональная подборка для вас