Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим салат с французским акцентом.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
4. Голубцы в омлете.
5. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
6. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
7. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
8. Торт проще простого.
9. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
10. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
11. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
12. Суп харчо. Ингредиенты:
13. "Ленивые" малосольные огурцы.
14. Овощной суп c галушками.
15. Чечевичный сyп с бeконом.
16. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
17. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
18. Яблочный пирог, который тает во рту!
19. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
20. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
21. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
22. Где расположен Красная площадь
23. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
24. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
25. Панкреатин: полная инструкция по применению
26. Какие стили архитектуры преобладают в городе
27. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
28. Торт "Минутка" без выпечки.
29. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
30. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
31. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
32. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
33. Салат "Грибной С Потрошками".
34. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
35. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
36. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
37. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
38. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
39. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
40. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
41. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
42. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
43. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
44. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
45. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
46. Торт маша. Ингредиенты:
47. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
48. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
50. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера

Персональная подборка для вас