Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший хлеб в духовке.
2. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
3. Медовик "Дамский Каприз".
4. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
5. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
6. Куриные шарики с овощами.
7. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
8. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
9. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
10. Смузи персиковый, с молоком.
11. 3 а несколько минут печенье!
12. Вкусные оладьи без муки.
13. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
14. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
15. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
16. Яблочный пирог, который тает во рту!
17. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
18. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
19. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
20. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
21. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
22. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
23. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
24. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
25. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
26. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
27. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
28. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
29. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
30. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
31. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
32. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
33. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
34. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
35. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
36. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
37. Mорковный крем - суп.
38. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
39. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
40. Салат с куриной грудкой.
41. Куриные котлеты как в детском саду.
42. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
43. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
44. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
45. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
46. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
47. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
48. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
49. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
50. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера