Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты для очищения

Наша пища практически всегда содержит какие-то вредные вещества, и организм их выводит, если кишечник здоров. Если же этот орган не работает в нормальном режиме, вредные вещества скапливаются там и отравляют организм. Суть специальной диеты в том, чтобы очистить кишечник от них, тогда он снова начнет нормально функционировать.

В итоге уйдет лишний вес, очистится кожа лица, возникнет бодрость и улучшится настроение, уйдет эффект вздутого живота и не будут беспокоить запоры. То есть, весь организм будет лучше работать и общее самочувствие улучшится.

Конечно, у диеты есть определенные правила и рекомендации, соблюдать их надо тщательно. Вот самые важные правила диеты для очищения:

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Последние обновления на сайте:

1. Это самые простые и самые нежные рогалики!
2. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
3. Мама научила готовить: и торта не надо.
4. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
5. Легкий смузи с манго и бананом.
6. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
7. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
8. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
9. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
10. Тoрт "Мoнастырская Изба".
11. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
12. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
13. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
14. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
15. Дрожжевые блины бабушкины.
16. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
17. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
18. Торт с бананами.
19. Солянкa мясная. Ингредиенты:
20. Сладкие булочки. Ингредиенты:
21. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
22. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
23. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
24. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
25. Грузинская кухня - "Чашушули".
26. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
27. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
28. Простой фруктовый пирог.
29. Десерт из тыквы.
30. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
31. Салат "Сказка". Ингредиенты:
32. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
33. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
34. Смузи персиковый, с молоком.
35. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
36. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
37. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
38. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
39. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
40. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
41. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
42. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
43. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
44. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
45. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
46. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
47. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
48. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
49. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
50. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей

Персональная подборка для вас