Избыточная масса | Шедевры кулинарии

07.12.2024 в 19:53

Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил

«Сегодня среди населения очень популярны программы, связанные со здоровьем. Конечно, все хотят жить не просто долго, но ещё и качественно, а качественно – значит, без болячек, - говорит Елена Усольцева. - Продолжительность жизни определяет наша генетика, жизненные обстоятельства, несчастные случаи и т.д. Но качество жизни в наших руках. Стариться ведь можно по-разному – можно резко подряхлеть, а можно постепенно войти в старость. Хотя слово «старость» никому не нравится. Принято говорить «пожилой возраст», «элегантный возраст», «третий возраст».

По словам специалиста, на 15-20% здоровье человека определяется генами.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
2. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
3. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
4. Белый праздничный торт.
5. Тонкие банановые блинчики.
6. Мы связались с лпшками - ведущие рассказали, чего ждать от нового сезона.
7. Гороховый суп без мяса.
8. Егор крид спел в обычном переходе метро.
9. Эта рыба никогда не приедается!
10. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
11. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
12. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
13. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
14. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
15. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
16. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
17. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
18. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
19. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
20. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
21. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
22. Запеканка с курицей и овощами.
23. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
24. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
25. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
26. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
27. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
28. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
29. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
30. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
31. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
32. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
33. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
34. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
35. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
36. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
37. Тефтели с рисом и подливкой.
38. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
39. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
40. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
41. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
42. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
43. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
44. Мой второй торт, украшенный мастикой.
45. Дрожжевые блины бабушкины.
46. Тефтели в белом соусе.
47. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
48. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
49. Морковный салат с сыром.
50. Сырные лепешки "Пикантные".