Избыточная масса | Шедевры кулинарии

07.12.2024 в 19:53

Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил

«Сегодня среди населения очень популярны программы, связанные со здоровьем. Конечно, все хотят жить не просто долго, но ещё и качественно, а качественно – значит, без болячек, - говорит Елена Усольцева. - Продолжительность жизни определяет наша генетика, жизненные обстоятельства, несчастные случаи и т.д. Но качество жизни в наших руках. Стариться ведь можно по-разному – можно резко подряхлеть, а можно постепенно войти в старость. Хотя слово «старость» никому не нравится. Принято говорить «пожилой возраст», «элегантный возраст», «третий возраст».

По словам специалиста, на 15-20% здоровье человека определяется генами.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
2. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
3. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
4. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
5. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
6. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
7. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
8. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
9. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
10. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
11. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
12. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
13. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
14. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
15. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
16. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
17. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
18. Студень из курицы.
19. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
20. Три рецепта полезного чая:
21. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
22. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
23. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
24. Солнечный микс. Ингредиенты:
25. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
26. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
27. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
28. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
29. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
30. Пиpог к чаю.
31. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
32. Капустка в гоpячем маpинаде.
33. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
34. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
35. Куриные рулеты с омлетом.
36. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
37. Салат "Океан". Нам понадобится:
38. Песочные рогалики с мармеладом.
39. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
40. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
41. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
42. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
43. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
44. Литовский холодный боpщ.
45. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
46. Куриные шарики с овощами.
47. Десерт из тыквы.
48. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
49. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
50. Салат с омлетом и креветками.