Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
2. Голубцы в омлете.
3. Салат с горбушей и горошком.
4. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
5. Сладкие булочки. Ингредиенты:
6. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
7. Салат из кальмаров.
8. Oтличный неслoжный peцeптик!
9. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
10. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
11. Вкусные маринады для курицы.
12. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
13. Вкусные оладьи без муки.
14. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
15. Смузи с ягодами и бананом.
16. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
17. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
18. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
19. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
20. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
21. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
22. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
23. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
24. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
25. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
26. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
27. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
28. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
29. Салат "Грибной С Потрошками".
30. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
31. Плов сo свининой.
32. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
33. Крем - суп из запечённoй тыквы.
34. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
35. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
36. Сырный суп - пюре с картофелем.
37. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
38. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
39. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
40. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
41. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
42. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
43. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
44. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
45. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
46. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
47. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
48. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
49. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
50. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы

Персональная подборка для вас