Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
2. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
3. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
4. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
5. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
6. Смузи с клубникой.
7. Сырная подлива для макарон.
8. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
9. Тоненькие заварные блины на молоке.
10. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
11. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
12. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
13. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
14. Ничего себе парочка!
15. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
16. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
17. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
18. Секреты идеального теста для выпечки.
19. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
20. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
21. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
22. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
23. Маринованная капуста со свеклой.
24. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
25. Сливочная острая луковая паста.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Медовик "Дамский Каприз".
28. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
29. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
30. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
31. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
32. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
33. Желейный торт "Фруктовый".
34. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
35. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
36. Курица в фольге (очень простой рецепт).
37. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
38. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
39. Клубничный смузи с базиликом.
40. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
41. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
42. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
43. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
44. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
45. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
46. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
47. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
48. Какие исторические события связаны с Кремлем
49. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
50. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей

Персональная подборка для вас