Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Для слухов много не нужно!
2. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
3. Татарский национальный рецепт.
4. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
5. Гедлибже из курицы.
6. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
7. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
8. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
9. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
10. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
11. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
12. "Не собираюсь останавливаться!
13. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
14. Соус к чему угодно.
15. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
16. Сладкие булочки. Ингредиенты:
17. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
18. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
19. Салат "Стог Сена".
20. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
21. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
22. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
23. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
24. Самые вкусные курники.
25. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
26. 3 а несколько минут печенье!
27. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
28. Голубцы без нeрвов.
29. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
30. Коктейль зеленая сила.
31. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
32. Капустный пирог для ленивых.
33. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
34. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
35. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
36. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
37. Какие традиции питания существуют в Кургане
38. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
39. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
40. Какие стили архитектуры преобладают в городе
41. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
42. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
43. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
44. Грибная шуба. Ингредиенты:
45. Минимум времени - максимум вкуса!
46. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
47. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
48. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
49. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
50. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты

Персональная подборка для вас