Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Актер Рузиль минекаев, сыгравший в сериале "Слово Пацана", вместе с женой Азизой бекмановой узнали, кого ждать - мальчика.
2. Маша и Роберт герберы поделились милой осенней фотосессией с дочкой.
3. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
4. Некоторые продукты мы моем просто по привычке.
5. Почему дома Цезарь получается совсем не таким, как в ресторане!
6. Гречка может быть настолько вкусной, что её будут просить добавку.
7. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
8. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
9. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
10. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
11. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
12. Печеный картофель с селедочным соусом.
13. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
14. Фаршированные баклажаны "Объедение".
15. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
16. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
17. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
18. Слоеный салат "Орхидея".
19. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
20. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
21. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
22. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
23. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
24. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
25. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
26. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
27. Как приготовить песочное тесто.
28. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
29. Студень из курицы.
30. Просто, доступно и вкусно.
31. Торт из ссср "Ностальгия".
32. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
33. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
34. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
35. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
36. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
37. Витаминный смузи. Ингредиенты:
38. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
39. Pис c кypицeй в дyховке.
40. Ароматное мясо под шубой.
41. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
42. Ну, очень вкусный праздничный салат.
43. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
44. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
45. Потрясающая соленая скумбрия.
46. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
47. Картофель по деревенски.
48. Салат "Гнездо Глухаря".
49. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
50. Маринованная капуста со свеклой.

Персональная подборка для вас