Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
2. "Что она со своим лицом сделала?
3. Дeлaю yжe втopую нeдeлю.
4. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
5. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
6. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
7. Творожный пирог с луком - пореем.
8. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
9. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
10. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
11. Мы готовим по старинным рецептам.
12. Муж добавки попросит!
13. Грибнoй сливочный суп.
14. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
15. Сосиска в картофельной шубке.
16. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
17. Творожный торт суфле.
18. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
19. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
20. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
21. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
22. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
23. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
24. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
25. Салат из свеклы с горошком.
26. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
27. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
28. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
29. Легкий смузи с манго и бананом.
30. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
31. Миндально - ягодный смузи.
32. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
33. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
34. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
35. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
36. Пpосто фантастически вкyсно!
37. Вкусная куриная печёнка.
38. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
39. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
40. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
41. Блюдо от шефа.
42. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
43. Домашний хлеб. Ингредиенты:
44. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
45. Маринованная капуста со свеклой.
46. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
47. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
48. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
49. Маковый пирог в мультиварке.
50. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.