Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
2. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
3. Солнечный микс. Ингредиенты:
4. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
5. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
6. Ну, очень вкусный праздничный салат.
7. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
8. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
9. Шоколадная колбаса с орехами.
10. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
11. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
12. Универсальное тесто для выпечки.
13. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
14. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
15. Салат "Океан". Нам понадобится:
16. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
17. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
18. Адские мучения из-за кусочка суши.
19. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
20. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
21. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
22. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
23. Английский чизкейк. Ингредиенты:
24. Пирог на кефире с курицей.
25. Молочные коржики как в детстве.
26. Чебуречки на заварном тесте.
27. Куриные шарики с овощами.
28. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
29. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
30. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
31. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
32. Торт "Птитье Молоко" по новому!
33. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
34. Любите простые, но вкусные салаты?
35. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
36. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
37. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
38. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
39. Быстрый фpуктовый пиpог.
40. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
41. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
42. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
43. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
44. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
45. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
46. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
47. Топ продуктов для здорового кишечника
48. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
49. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
50. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов

Персональная подборка для вас