Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
2. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
3. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
4. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
5. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
6. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
7. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
8. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
9. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
10. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
11. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
12. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
13. Скумбрия пряного посола.
14. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
15. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
16. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
17. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
18. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
19. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
20. Курица в пикантном соусе.
21. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
22. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
23. Нежные куриные оладушки на кефире.
24. Капустные стейки в духовке.
25. Салат весенний с сельдереем.
26. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
27. В чем плюсы электрогрилей?
28. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
29. Аджика с яблоками.
30. Феттучини с креветками за 30 минут.
31. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
32. Жюльен из курицы с грибами.
33. Варенье из патиссонов с апельсином.
34. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
35. Пюре из айвы на зиму.
36. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
37. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
38. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
39. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
40. Печень с огурцами солеными. Печень свиная с солеными огурчиками.
41. Кулебяка. Кулебяка - является традиционным старорусским блюдом, походит на пирог, но с более тонким тестом и с начинкой из различных ингредиентов.
42. Пальчики из свинины.
43. Крутая идея новогодних закусок.
44. Домашние наггетсы, просто объедение.
45. Сырные маффины с беконом и колбасой.
46. Суп харчо особый.
47. Солнечные оладушки. Рецeпт:
48. Творожно - лимонный чизкейк.
49. Медовый кекс с корицей и сухофруктами.
50. Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.

Персональная подборка для вас