Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Самая вкусная морковь по-корейски.
2. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
3. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
4. Банку шпротов и лаваш беру.
5. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
6. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
7. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
8. Скумбрия в пикантном соусе.
9. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
10. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
11. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
12. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
13. После Лепса - новый герой?
14. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
15. Салат "Гнездо Глухаря".
16. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
17. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
18. Капустный салат в гоpячем маринаде.
19. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
20. Азу по-татарски. Ингредиенты:
21. Для слухов много не нужно!
22. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
23. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
24. Ну что, замёрзли?
25. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
26. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
27. Пиpог к чаю.
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Состав на 10 штук:
30. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
31. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
32. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
33. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
34. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
35. Простой яблочный пирог.
36. Пирог из творожного теста с яблоками.
37. Соус к чему угодно.
38. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
39. Солянкa мясная. Ингредиенты:
40. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
41. Манник со сгущёнкой.
42. Маковый торт с творожным кремом.
43. Куриное Филе с ченоком и сыром.
44. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
45. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
46. Пельмешки, жареные под сыром.
47. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
48. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
49. Напиток "Тархун" домашний.
50. Заправка для овощного салата.

Персональная подборка для вас