Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Он бросил школу, стал учеником часовщика и мог всю жизнь чинить чужие часы.
2. В США чуть не произошёл инцидент с попыткой застрелить Егора крида из-за ошибки правоохранительных органов.
3. Уютная осень у нас ассоциируется с ароматом сливового пирога, печеных яблок и сладкой тыквы.
4. Вы сами ускоряете порчу продуктов.
5. Котлеты могут разваливаться, гореть снаружи, оставаться сырыми внутри или получаться сухими даже из хорошего фарша.
6. Аня покров и Артур Бабич делятся новыми фотоснимками совместного путешествия по курилам.
7. Когда хочется поставить на стол что-нибудь горячее и аппетитное, совсем необязательно покупать длинный список продуктов.
8. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
9. Салат "Чудо" с копченой курицей.
10. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
11. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
12. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
13. Курица с pисoм в дyхoвке.
14. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
15. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
16. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
17. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
18. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
19. Муж добавки попросит!
20. Самая вкусная морковь по-корейски.
21. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
22. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
23. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
24. Курица в томатно - сливочном соусе.
25. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
26. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
27. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
28. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
29. Рецепт лучших картофельных драников.
30. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
31. Печенье "Родом из Детства".
32. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
33. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
34. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
35. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
36. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
37. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
38. Гедлибже из курицы.
39. Булочки с маком как в детстве.
40. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
41. Пpосто фантастически вкyсно!
42. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
43. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
44. Мы готовим по русски.
45. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
46. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
47. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
48. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
49. Оладьи без яиц.
50. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.