Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
2. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
3. Кадры с могилы алексея Пиманова на троекуровском кладбище.
4. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
5. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
6. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
7. Картофель в соевом соусе.
8. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
9. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
10. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
11. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
12. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
13. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
14. Торт - салат "Чудо - Слойка".
15. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
16. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
17. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
18. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
19. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
20. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
21. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
22. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
23. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
24. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
25. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
26. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
27. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
28. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
29. Такое вы точно еще не готовили!
30. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
31. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
32. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
33. Шоколадная колбаса с орехами.
34. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
35. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
36. Дрожжевые блины бабушкины.
37. Салат с горбушей и горошком.
38. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
39. Гpечневый суп c гoвядинoй.
40. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
41. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
42. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
43. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
44. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
45. Английский чизкейк. Ингредиенты:
46. Каpтофельные галушки сжареным луком.
47. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
48. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
49. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
50. Салаты с куриным филе!