Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Сдобные булочки с грецким орехом.
2. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
3. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
4. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
5. Витаминный смузи из фруктов.
6. Витаминный смузи. Ингредиенты:
7. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
8. Солнечный микс. Ингредиенты:
9. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
10. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
11. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
12. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
13. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
14. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
15. Ну, очень вкусный праздничный салат.
16. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
17. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
18. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
19. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
20. Мы готовим как в ресторане.
21. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
22. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
23. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
24. Адские мучения из-за кусочка суши.
25. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
26. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
27. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
28. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
29. Фаворит новогоднего стола - оливье!
30. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
31. Куриное Филе с ченоком и сыром.
32. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
33. Вкуснейшее чебуречное тесто.
34. Молочные коржики как в детстве.
35. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
36. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
37. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
38. Заправка для овощного салата.
39. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
40. Нежный заливной пирог с ягодами.
41. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
42. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
43. Быстрый фpуктовый пиpог.
44. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
45. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
46. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
47. "Я готов всё ей дать!
48. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
49. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
50. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть

Персональная подборка для вас