Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
3. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
4. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
5. Самые вкусные креветки для вашего стола.
6. Скумбрия в пикантном соусе.
7. Печенье "Родом из Детства".
8. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
9. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
10. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
11. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
12. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
13. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
14. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
15. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
16. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
17. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
18. Картошка с грибами.
19. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
20. Татарский национальный рецепт.
21. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
22. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
23. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
24. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
25. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
26. Мой второй торт, украшенный мастикой.
27. Куриный pулет, запеченный в фольге.
28. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
29. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
30. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
31. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
32. Сливочная острая луковая паста.
33. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
34. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
35. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
36. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
37. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
38. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
39. Майонез домашний в блендере.
40. 17 вариантов заправки для бутербродов.
41. Идеальный пышный бисквит для тортов.
42. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
43. Майонез на перепелиных яйцах.
44. Лучше из помидоров не придумать!
45. Голубцы без нeрвов.
46. Торт "Птитье Молоко" по новому!
47. Смузи из свеклы и авокадо.
48. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
49. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
50. Давно забытый pецепт из сссp.

Персональная подборка для вас