Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
2. Папарацци снова заметили Кендалл дженнер и Джейкоба элорди вместе.
3. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
4. Творожный пирог с луком - пореем.
5. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
6. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
7. Слойки на кефире.
8. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
9. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
10. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
11. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
12. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
13. Мы готовим по старинным рецептам.
14. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
15. Паста карбонара с грибами.
16. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
17. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
18. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
19. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
20. Как приготовить песочное тесто.
21. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
22. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
23. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
24. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
25. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
26. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
27. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
28. Моментальная квашеная капуста в банке.
29. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
30. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
31. После Лепса - новый герой?
32. Рулетики из отбивных с начинкой.
33. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
34. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
35. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
36. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
37. Скумбpия в гоpчичном соусе.
38. Ну что, замёрзли?
39. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
40. Медовый пиpог с яблоками.
41. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
42. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
43. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
44. Маковый пирог в мультиварке.
45. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
46. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
47. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
48. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
49. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
50. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!

Персональная подборка для вас