Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
2. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
3. Чахохбили из курицы.
4. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
5. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
6. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
7. Творожное печенье "Треугольники".
8. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
9. Утка с квашеной капустой.
10. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
11. Салат "Песцовая Шубка".
12. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
13. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
14. Кулич быстрого приготовления.
15. Насте анастасиз сделали предложение.
16. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
17. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
18. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
19. Печенье "Родом из Детства".
20. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
21. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
22. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
23. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
24. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
25. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
26. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
27. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
28. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
29. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
30. Вкусная куриная печёнка.
31. Смузи для похудения и омоложения.
32. Мы готовим по русски.
33. Нам понадобится: - Картошка.
34. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
35. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
36. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
37. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
38. Клава кока лейбл Black Star покинула!
39. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
40. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
41. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
42. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
43. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
44. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
45. Как я готовлю кальмар по - корейски.
46. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
47. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
48. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
49. Соленые огурцы за час.
50. Мы готовим по всем правилам.

Персональная подборка для вас