Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
2. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
3. Арбузно - лимонный смузи.
4. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
5. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
6. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
7. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
8. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
9. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
10. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
11. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
12. Какие культурные проекты реализуются в городе
13. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
14. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
15. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
16. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
17. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
18. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
19. Домашняя буженина. Ингредиенты:
20. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
21. Курица с рисом в духовке.
22. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
23. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
24. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
25. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
26. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
27. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
28. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
29. Острая аджика из кабачков: рецепт.
30. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
31. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
32. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
33. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
34. Мы готовим дома.
35. Кисло - сладкий соус.
36. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
37. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
38. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
39. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
40. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
41. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
42. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
43. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
44. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
45. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
46. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
47. Хрустящий картофельный сэндвич.
48. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
49. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
50. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи