Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Интересные добавки

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
2. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
3. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
4. Соус к чему угодно.
5. Сладкие булочки. Ингредиенты:
6. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
7. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
8. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
9. Суп C жapеным mяcоm.
10. Соус "Тартар". Ингредиенты:
11. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
12. Пельмешки, жареные под сыром.
13. Куриные шарики с овощами.
14. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
15. Любимый ягодный пирог.
16. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
17. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
18. Суп харчо. Ингредиенты:
19. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
20. Фруктово - шоколадный коктейль.
21. 3 а несколько минут печенье!
22. Смузи из ананаса и черной смородины.
23. Оладьи из брокколи и сыром.
24. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
25. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
26. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
27. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
29. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
30. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
31. Варенье из слив половинками.
32. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
33. Откуда открываются самые красивые виды на город
34. Как современные технологии изменяют облик Москвы
35. Ромовая баба. Ингредиенты:
36. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
37. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
38. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
39. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
40. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
41. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
42. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
43. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
44. Домашняя буженина. Ингредиенты:
45. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
46. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
47. Быстро, вкусно и полезно: как приготовить зеленые смузи дома
48. Булочки бриошь ванильные.
49. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
50. Эчпочмак с мясом.

Персональная подборка для вас