Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Голубики с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
2. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
3. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
4. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
5. Картофель в соевом соусе.
6. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
7. Салат, который гости съедают первым!
8. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
9. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
10. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
11. Классная альтернатива майонезным салатам!
12. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
13. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
14. Самый вкусный ПП салатик.
15. Домашние ватрушки с творогом.
16. Чтобы нервы были спокойны.
17. У Валерии Чекалиной выявили рак.
18. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
19. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
20. Миндально - ягодный смузи.
21. Салат "Гнездо Глухаря".
22. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
23. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
24. Нe шашлык - шик!
25. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
26. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
27. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
28. Мы готовим по русски.
29. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
30. Блюдо от шефа.
31. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
32. Рецепт от шефа.
33. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
34. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
35. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
36. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
37. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
38. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
39. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
40. Мой второй торт, украшенный мастикой.
41. Куриный pулет, запеченный в фольге.
42. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
43. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
44. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
45. Салат с горбушей и горошком.
46. Простой яблочный пирог.
47. Слабосолёная сельдь с горчицей.
48. Слоеная картофельная запеканка.
49. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
50. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!

Персональная подборка для вас