Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Голубики с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Самая популярная еда летом - мороженое.
2. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
3. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
4. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
5. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
6. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
7. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
8. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
9. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
10. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
11. Кадры с могилы алексея Пиманова на троекуровском кладбище.
12. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
13. Салат "Шуба Вегетарианская".
14. "Я Мечтал Просто По-детски".
15. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
16. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
17. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
18. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
19. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
20. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
21. Мы готовим дома.
22. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
23. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
24. Такого вы еще точно не пробовали!
25. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
26. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
27. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
28. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
29. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
30. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
31. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
32. Сливoчный крем "Пятиминутка".
33. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
34. Тесто для пиццы.
35. Татарский национальный рецепт.
36. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
37. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
38. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
39. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
40. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
41. Капустка в гоpячем маpинаде.
42. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
43. "Не собираюсь останавливаться!
44. Маковый пирог в мультиварке.
45. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
46. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
47. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
48. Торт с бананами.
49. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
50. Суши филадельфия дома.

Персональная подборка для вас