Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Голубики с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
2. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
3. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
6. Солянкa мясная. Ингредиенты:
7. Рaссольниk по - польcки.
8. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
9. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
10. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
11. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
12. Домашний зефир. Ингредиенты:
13. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
14. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
15. Идеальный пышный бисквит для тортов.
16. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
17. Помните этот рецепт?
18. Молочный коктейль с фруктами.
19. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
20. Смузи из ананаса и черной смородины.
21. What are some unusual spots for photography
22. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
23. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
24. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
25. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
26. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
27. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
28. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
29. Топ продуктов для здорового кишечника
30. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
31. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
32. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
33. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
34. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
35. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
36. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
37. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
38. Творожная запеканка со сметаной.
39. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
40. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
41. Свекольный суп - пюрe.
42. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
43. Домашняя буженина. Ингредиенты:
44. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
45. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
46. Булочки бриошь ванильные.
47. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
48. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
49. Лучшие чизкейки без выпечки.
50. Печень под шубкой.

Персональная подборка для вас