Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Голубики с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
2. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
3. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
4. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
5. 10 причин есть гранат.
6. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
7. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
8. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
9. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
10. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
11. Грибнoй сливочный суп.
12. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
13. Заварные блины на минералке.
14. Тушенка в домашних условиях.
15. Салат "Курочкино Гнездо".
16. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
17. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
18. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
19. Торт из ссср "Ностальгия".
20. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
21. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
22. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
23. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
24. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
25. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
26. Салат из свеклы с горошком.
27. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
28. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
29. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
30. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
31. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
32. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
33. Солнечный микс. Ингредиенты:
34. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
35. Смузи для похудения и омоложения.
36. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
37. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
38. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
39. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
40. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
41. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
42. Мой второй торт, украшенный мастикой.
43. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
44. Мы готовим как в ресторане.
45. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
46. Маковый торт с творожным кремом.
47. Мы запекаем куpиные ножки.
48. Мясная запеканка. Просто вкусно.
49. Майонез домашний в блендере.
50. Куриное Филе с ченоком и сыром.

Персональная подборка для вас