Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Голубики с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
2. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
4. Такое вы точно еще не готовили!
5. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
6. Скумбpия в гоpчичном соусе.
7. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
8. Мы готовим по русски.
9. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
10. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
11. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
12. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
13. Печеночный торт из куриной печени с.
14. Салат "Дамский". Ингредиенты:
15. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
16. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
17. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
18. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
19. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
20. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
21. Простой яблочный пирог.
22. Простейший яблочный бисквит.
23. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
24. Соус к чему угодно.
25. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
26. Слоеная картофельная запеканка.
27. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
28. Oтличный неслoжный peцeптик!
29. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
30. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
31. Пирог на кефире с курицей.
32. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
33. Восхитительный пирог с тыквой.
34. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
35. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
36. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
37. Чечевичный сyп с бeконом.
38. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
39. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
40. Солнечный смузи с медом.
41. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
42. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
43. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
44. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
45. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
46. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
47. Варенье из слив половинками.
48. Headlines:
49. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
50. Закуска из селедки.

Персональная подборка для вас