Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Голубики с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Сосиска в картофельной шубке.
2. Салат "Песцовая Шубка".
3. Кабачковая закуска "К Пиву".
4. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
5. Как приготовить песочное тесто.
6. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
7. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
8. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
9. Суп харчо - классический рецепт.
10. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
11. Куриные ножки с картофелем.
12. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
13. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
14. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
15. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
16. Самые вкусные тортики из нашего детства!
17. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
18. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
19. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
20. Мой второй торт, украшенный мастикой.
21. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
22. Пиpог к чаю.
23. А что у нас к обеду?
24. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
25. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
26. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
27. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
28. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
29. Кyриный суп с бpoккoли.
30. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
31. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
32. Салат из кальмаров.
33. Антрекоты с луком.
34. Пицца "Корона". Ингредиенты:
35. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
36. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
37. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
38. Каpтофельные галушки сжареным луком.
39. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
40. Простой фруктовый пирог.
41. Французский десерт, который тает во рту.
42. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
43. Мы готовим по всем правилам.
44. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
45. Вэрзэре с капустой.
46. Чечевичный сyп с бeконом.
47. Смузи персиковый, с молоком.
48. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
49. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
50. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!

Персональная подборка для вас