Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
2. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
3. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
4. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
5. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
6. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
7. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
8. Фаcолeвый суп с лапшoй.
9. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
10. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
11. Рецепт равиоли в домашних условиях:
12. Свинина запеченная с черносливом.
13. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
14. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
15. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
16. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
17. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
18. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
19. Творожная запеканка с киви.
20. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
21. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы
22. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
23. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
24. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
25. Мы жарим мойву в духовке.
26. Стас Пьеха в Омске: история успеха
27. Очень нежный и вкусный салат.
28. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
29. Мы жарим картошку правильно.
30. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
31. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
32. Лечебное питание при хроническом панкреатите
33. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
34. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
35. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
36. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
37. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
38. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
39. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
40. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
41. Безопасность свежих соков: что нужно знать
42. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
43. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
44. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
45. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
46. Глазунья с овощами.
47. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
48. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
49. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
50. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста

Персональная подборка для вас