Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
2. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
3. Тушпара - казахские пельмешки.
4. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
5. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
6. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
7. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
8. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
9. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
10. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
11. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
12. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
13. Витаминный смузи из фруктов.
14. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
15. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
16. Банан, миндаль, кокос.
17. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
18. Пpосто фантастически вкyсно!
19. Тефтели с рисом и подливкой.
20. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
21. Капустный салат в гоpячем маринаде.
22. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
23. Картофель по деревенски.
24. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
25. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
26. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
27. Универсальное тесто для выпечки.
28. Мы готовим салат с французским акцентом.
29. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
30. А что у нас к обеду?
31. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
32. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
33. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
34. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
35. Суши филадельфия дома.
36. Сочники. Состав: Для теста.
37. Салат "Каприз". Нам потребуется:
38. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
39. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
40. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
41. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
42. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
43. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
44. Лучше из помидоров не придумать!
45. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
46. Голубцы без нeрвов.
47. Вкусные оладьи без муки.
48. Солнечный смузи с медом.
49. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
50. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!

Персональная подборка для вас