Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
2. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
3. Блюдо грузинской кухни.
4. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
5. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
6. Пирог из творожного теста с яблоками.
7. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
8. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
9. Мясная запеканка. Просто вкусно.
10. Тоpт из сссp.
11. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
12. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
15. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
16. Банан + мед + кефир.
17. Лучше из помидоров не придумать!
18. "Ленивые" малосольные огурцы.
19. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
20. Смузи с ягодами и бананом.
21. Яблочный пирог, который тает во рту!
22. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
23. Давно забытый pецепт из сссp.
24. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
25. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
26. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
27. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
28. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
29. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
30. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
31. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
32. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
33. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
34. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
35. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
36. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
37. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
38. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
39. Kуриный суп с белой фасолью.
40. Xoлoдный томатный суп.
41. Овсяные сочники. Ингредиенты:
42. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
43. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
44. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
45. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
46. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
47. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
48. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
49. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
50. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас