Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Голубцы в омлете.
2. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
3. Суши филадельфия дома.
4. Соус к чему угодно.
5. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
6. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
7. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
8. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
9. Пышные кексики без яиц.
10. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
11. Идеальный пышный бисквит для тортов.
12. Самые вкусные курники.
13. Тыквенный сок с апельсином.
14. "Ленивые" малосольные огурцы.
15. Смузи персиковый, с молоком.
16. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
17. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
18. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
19. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
20. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
21. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
22. Где расположен Красная площадь
23. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
24. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
25. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
26. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
27. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
28. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
29. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
30. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
31. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
32. Откуда открываются самые красивые виды на город
33. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
34. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
35. Салат "Грибной С Потрошками".
36. Минимум времени - максимум вкуса!
37. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
38. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
39. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
40. Заливной пирог с мясом.
41. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
42. Рецепт равиоли в домашних условиях:
43. Свинина запеченная с черносливом.
44. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
45. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
46. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
47. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
48. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
49. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
50. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса

Персональная подборка для вас