Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Легкий смузи с манго и бананом.
2. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
3. Тоненькие заварные блины на молоке.
4. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
5. Салат из курицы с апельсином.
6. Жюльен с курицей и грибами.
7. Заряд бодрости. Ингредиенты:
8. Морковный салат с яйцом.
9. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
10. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
11. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
12. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
13. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
14. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
15. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
16. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
17. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
18. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
19. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
20. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
21. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
22. Салат "Самый Самый".
23. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
24. Литовский холодный боpщ.
25. Салат с курицей и грибами.
26. Мы запекаем куpиные ножки.
27. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
28. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
29. Пирог с ягодами на каждый день.
30. Лучше из помидоров не придумать!
31. Самые вкусные курники.
32. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
33. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
34. Вкусный, полезный десерт.
35. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
36. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
37. Торт "Птитье Молоко" по новому!
38. Нежный заливной пирог с ягодами.
39. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
40. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
41. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
42. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
43. Какие стили архитектуры преобладают в городе
44. Деревенская пицца. Ингредиенты:
45. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
46. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
47. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
48. Кто не любит стрипсы?
49. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
50. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать

Персональная подборка для вас