Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
2. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
3. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
6. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
7. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
8. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
9. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
10. Салат с горбушей и горошком.
11. Сырные лепешки "Пикантные".
12. Пирог из творожного теста с яблоками.
13. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
14. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
15. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
16. Пицца "Корона". Ингредиенты:
17. Простой фруктовый пирог.
18. Лучше из помидоров не придумать!
19. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
20. Клубничный крем. Ингредиенты:
21. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
22. Яблочный пирог, который тает во рту.
23. Персиково - абрикосовый смузи.
24. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
25. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
26. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
27. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
28. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
29. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
30. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
31. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
32. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
33. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
34. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
35. Где расположен Красная площадь
36. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
37. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
38. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
39. Есть ли какие-то рекорды или достижения
40. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
41. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
42. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
43. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
44. Mорковный крем - суп.
45. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
46. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
47. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
48. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
49. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
50. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения

Персональная подборка для вас