Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Ингредиенты: * Черри.
2. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
3. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
4. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
5. Воздушная творожная запеканка.
6. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
7. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
8. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
9. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
10. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
11. Тушпара - казахские пельмешки.
12. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
13. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
14. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
15. Суп харчо - классический рецепт.
16. Овсяный очень вкусный хлеб.
17. Витаминный смузи. Ингредиенты:
18. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
19. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
20. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
21. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
22. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
23. Печеночный торт из куриной печени с.
24. Салат "Дамский". Ингредиенты:
25. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
26. Клава кока лейбл Black Star покинула!
27. Универсальное тесто для выпечки.
28. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
29. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
30. Салат с горбушей и горошком.
31. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
32. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
33. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
34. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
35. Салат из кальмаров.
36. Майонез домашний в блендере.
37. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
38. Соленые огурцы за час.
39. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
40. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
41. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
42. Салат "Сказка". Ингредиенты:
43. Желейный торт "Фруктовый".
44. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
45. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
46. Молочный коктейль с фруктами.
47. Вкусный, полезный десерт.
48. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
49. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
50. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!

Персональная подборка для вас