Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
2. Салат "Шуба Вегетарианская".
3. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
4. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
5. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
6. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
7. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
8. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
9. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
10. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
11. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
12. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
13. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
14. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
15. Самые вкусные креветки для вашего стола.
16. Просто, доступно и вкусно.
17. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
18. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
19. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
20. Очень вкусно и сытно.
21. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
22. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
23. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
24. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
25. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
26. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
27. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
28. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
29. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
30. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
31. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
32. Скумбpия в гоpчичном соусе.
33. Ну что, замёрзли?
34. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
35. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
36. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
37. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
38. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
39. Печеночный торт из куриной печени с.
40. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
41. Мы готовим как в ресторане.
42. Салат "Ромашковое Поле".
43. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
44. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
45. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
46. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
47. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
48. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
49. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
50. "Яблочный МЕД НА Зиму".

Персональная подборка для вас