Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший хлеб в духовке.
2. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
3. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
4. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
5. Лосось - гриль на шпажках.
6. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
7. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
8. Торт проще простого.
9. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
10. Грузинская кухня - "Чашушули".
11. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
12. Салаты с куриным филе!
13. Куриные шарики с овощами.
14. Десерт из тыквы.
15. Вкусный пирог с мясом.
16. "Ленивые" малосольные огурцы.
17. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
18. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
19. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
20. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
21. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
22. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
23. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
24. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
25. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
26. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
27. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
28. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
29. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
30. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
31. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
32. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
33. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
34. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
35. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
36. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
37. Откуда открываются самые красивые виды на город
38. Суп сливочный с креветками.
39. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
40. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
41. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
42. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
43. Где можно прогуляться в центре Уфы
44. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
45. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
46. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
47. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
48. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
49. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
50. Маринованные огурчики (семейный рецепт).

Персональная подборка для вас