Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
2. Киш с грибами и курицей.
3. Тарт с творогом и вишней.
4. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
5. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
6. 9 идей начинок для заливного пирога.
7. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
8. Тонкие банановые блинчики.
9. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
10. Печёночный торт. Ингредиенты:
11. Фаршированные куриные ножки.
12. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
13. Новые фотографии беременной Барбары палвин настоящий ажиотаж в сети вызвали!
14. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
15. Сладкий хворост на кефире.
16. Салат "Шуба Вегетарианская".
17. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
18. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
19. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
20. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
21. Ольга бузова снова вернулась в блонд.
22. Густой грузинский суп харчo.
23. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
24. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
25. Нежный лимонный пирог.
26. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
27. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
28. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
29. Пирожки с капустой.
30. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
31. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
32. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
33. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
34. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
35. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
36. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
37. Заряд бодрости. Ингредиенты:
38. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
39. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
40. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
41. Рыба в картофельной корочке.
42. Потрясающая соленая скумбрия.
43. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
44. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
45. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
46. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
47. Курица с овощами.
48. Голубцы в омлете.
49. Торт с бананами.
50. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.

Персональная подборка для вас