Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Медведева: звезда "6 кадров", которая ради любви переехала во Францию.
2. Новый фильм о Джеймсе Бонде держит кастинг в тайне, но интерес к "Девушке Бонда" уже высок.
3. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
4. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
5. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
6. Аня Тейлор - Джой провела детство и юность, перемещаясь между двумя совершенно разными культурами - Аргентиной и Великобританией.
7. Сразу 5 разных вкусов, чтобы не надоедало и готовка была проще.
8. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
9. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
10. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
11. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
12. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
13. Быстрые малосольные огурцы.
14. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
15. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
16. Торт "Пьяная Вишня".
17. "Я Мечтал Просто По-детски".
18. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
19. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
20. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
21. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
22. Салат, который гости съедают первым!
23. Мы готовим дома.
24. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
25. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
26. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
27. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
28. Такого вы еще точно не пробовали!
29. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
30. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
31. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
32. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
33. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
34. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
35. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
36. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
37. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
38. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
39. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
40. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
41. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
42. Апельсинавая баваруа без духовки!
43. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
44. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
45. Мы готовим по-русски.
46. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
47. Блюдо от шефа.
48. Ну, очень вкусный праздничный салат.
49. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
50. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!

Персональная подборка для вас