Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
2. Состав на 10 штук:
3. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
4. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
5. Медовик "Дамский Каприз".
6. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
7. Тoрт без выпечки.
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
10. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
11. Булочки со штрейзелем.
12. Соленые огурцы за час.
13. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
14. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
15. Салат "Сказка". Ингредиенты:
16. Фруктово - шоколадный коктейль.
17. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
18. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
19. Оладьи из брокколи и сыром.
20. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
21. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
22. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
23. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
24. Панкреатин: полная инструкция по применению
25. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
26. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
27. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
28. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
29. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
30. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
31. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
32. Забудьте о магазинной селедке!
33. Шашлык из свинины в кефире.
34. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
35. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
36. Закуска из селедки.
37. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
38. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
39. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
40. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
41. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
42. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
43. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
44. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
45. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
46. Какие рекорды и достижения связаны с городом
47. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
48. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
49. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
50. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера

Персональная подборка для вас