Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
2. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
3. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
4. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
5. Пончики на кефире.
6. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
7. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
8. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
9. Индейка в горчичном соусе.
10. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
11. Фаcолeвый суп с лапшoй.
12. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
13. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
14. Курочка под шубкой.
15. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
16. Булочки бриошь ванильные.
17. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
18. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
19. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
20. Запеченная цветная капуста.
21. Supercharge Your Health with Grow Food Super Detox: A Comprehensive Guide
22. DETOX+ от Performance food: эффективное очищение организма
23. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
24. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
25. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
26. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
27. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
28. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
29. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
30. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
31. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
32. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
33. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
34. Меню детокс программы в домашних условиях. Детокс программы для очищения организма в домашних условиях
35. Железы внутренней и внешней секреции и их значение. Решение #1
36. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
37. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
38. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
39. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
40. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
41. Как правильно питаться после 40 лет:
42. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
43. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
44. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
45. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
46. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
47. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
48. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
49. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов
50. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника

Персональная подборка для вас