Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
2. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
3. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
4. Гедлибже из курицы.
5. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
6. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
7. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
8. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
9. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
10. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
11. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
12. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
13. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
14. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
15. Простой яблочный пирог.
16. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
17. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
18. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
19. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
20. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
21. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
22. Вкусный пирог с мясом.
23. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
24. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
25. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
26. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
27. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
28. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
29. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
30. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
31. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
32. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
33. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
34. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
35. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
36. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
37. Какие стили архитектуры преобладают в городе
38. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
39. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
40. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
41. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
42. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
43. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
44. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
45. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
46. Закуска из селедки.
47. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
48. Хек с цветной капустой в духовке.
49. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
50. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!

Персональная подборка для вас