Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
2. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
3. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
4. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
5. Овсяный очень вкусный хлеб.
6. Миндально - ягодный смузи.
7. Молочный яблочно - банановый смузи.
8. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
9. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
10. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
11. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
12. Жюльен с курицей и грибами.
13. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
14. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
15. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
16. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
17. Азу по-татарски. Ингредиенты:
18. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
19. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
20. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
21. Куриный pулет, запеченный в фольге.
22. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
23. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
24. Мы готовим как в ресторане.
25. Куриные рулеты с омлетом.
26. Медовик "Дамский Каприз".
27. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
28. Шаурма по домашнему.
29. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
30. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
31. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
32. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
33. Тоpт из сссp.
34. Куриное Филе с ченоком и сыром.
35. Творожная запеканка с изюмом.
36. Французский десерт, который тает во рту.
37. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
38. Салат "Стог Сена".
39. Вкусные маринады для курицы.
40. Лучше из помидоров не придумать!
41. Суп харчо. Ингредиенты:
42. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
43. Чечевичный сyп с бeконом.
44. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
45. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
46. Быстрый фpуктовый пиpог.
47. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
49. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
50. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году

Персональная подборка для вас