Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка с куриным филе и овощами.
2. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
3. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
4. Рецепт крепкого здоровья.
5. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
6. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
7. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
8. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
9. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
10. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
11. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
12. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
13. Ленивый хачапури на сковороде.
14. Шаверма с курицей.
15. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
16. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
17. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
18. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
19. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
20. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
21. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
22. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
23. Запеченная курица с ароматным маслом.
24. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
25. Домашний хлеб в духовке.
26. Шикарный торт из тpёх стаканов.
27. Солнечный микс. Ингредиенты:
28. Морковный салат с яйцом.
29. Для слухов много не нужно!
30. Ну что, замёрзли?
31. Салат с сыром и моpковью.
32. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
33. Салат "Гнездо Глухаря".
34. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
35. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
36. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
37. Песочные рогалики с мармеладом.
38. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
39. Салат с горбушей и горошком.
40. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
41. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
42. Сырные лепешки "Пикантные".
43. Слоеная картофельная запеканка.
44. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
45. Восхитительный пирог с тыквой.
46. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
47. Мы готовим по всем правилам.
48. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
49. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
50. Чечевичный сyп с бeконом.

Персональная подборка для вас