Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Петрушки с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
2. Капусту не жарю и не тушу.
3. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
4. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
5. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
6. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
7. Мясо по-французски в горшочках.
8. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
9. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
10. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
11. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
12. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
13. Фуршет на скорую руку.
14. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
15. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
16. Творожный торт суфле.
17. Мы готовим дoмa.
18. Воздушная творожная запеканка.
19. Мы готовим дома.
20. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
21. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
22. Шаверма с курицей.
23. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
24. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
25. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
26. Как правильно солить огурцы.
27. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
28. Булочки с маком как в детстве.
29. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
30. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
31. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
32. Нe шашлык - шик!
33. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
34. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
35. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
36. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
37. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
38. Рыба в картофельной корочке.
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Гедлибже из курицы.
41. Нам понадобится: - Картошка.
42. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
43. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
44. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
45. Медовик "Дамский Каприз".
46. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
47. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
48. Простейший яблочный бисквит.
49. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
50. Творожный торт "Слёзы Ангела".

Персональная подборка для вас