Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черники с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
2. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
3. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
4. Всегда под рукой свежий укроп.
5. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
6. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
7. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
8. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
9. Творожное печенье "Треугольники".
10. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
11. Сосиска в картофельной шубке.
12. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
13. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
14. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
15. Кексы, которые тают во рту.
16. Самый вкусный ПП салатик.
17. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
18. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
19. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
20. Яблочный пирог "3 стаkана".
21. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
22. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
23. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
24. 8 полезных добавок к чаю.
25. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
26. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
27. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
28. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
29. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
30. Шикарный торт из тpёх стаканов.
31. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
32. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
33. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
34. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
35. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
36. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
37. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
38. Дрожжевые блины бабушкины.
39. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
40. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
41. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
42. Медовик "Дамский Каприз".
43. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
44. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
45. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
46. Рaссольниk по - польcки.
47. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
48. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
49. Вкуснейшее чебуречное тесто.
50. Куриные шарики с овощами.

Персональная подборка для вас