Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черники с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
2. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
3. Паста карбонара с грибами.
4. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
5. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
6. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
7. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
8. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
9. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
10. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
11. Анастасиз о своей беременности сообщила.
12. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
13. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
14. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
15. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
16. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
17. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
18. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
19. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
20. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
21. Финики - это не просто "Сладко".
22. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
23. Сливoчный крем "Пятиминутка".
24. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
25. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
26. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
27. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
28. Мы готовим блюдо арабской кухни.
29. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
30. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
31. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
32. Блюдо от шефа.
33. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
34. Рыба в картофельной корочке.
35. Потрясающая соленая скумбрия.
36. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
37. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
38. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
39. Капустка в гоpячем маpинаде.
40. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
41. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
42. Салат с курицей и грибами.
43. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
44. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
45. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
46. Пельмешки, жареные под сыром.
47. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
48. Мы готовим по всем правилам.
49. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
50. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.

Персональная подборка для вас