Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черники с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
2. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
3. Курица фаршированная рисом.
4. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
5. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
6. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
7. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
8. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
9. Пицца как в пиццерии!
10. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
11. Всегда под рукой свежий укроп.
12. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
13. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
14. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
15. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
16. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
17. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
18. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
19. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
20. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
21. Шаверма с курицей.
22. Ароматная горячая картошечка.
23. Такого вы еще точно не пробовали!
24. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
25. Чтобы нервы были спокойны.
26. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
27. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
28. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
29. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
30. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
31. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
32. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
33. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
34. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
35. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
36. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
37. Блинчики с сёмгой.
38. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
39. Картофель по деревенски.
40. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
41. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
42. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
43. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
44. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
45. "Не собираюсь останавливаться!
46. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
47. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
48. Соус к чему угодно.
49. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
50. Солянкa мясная. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас