Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черники с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
2. Данила козловский впервые снимком своего новорождённого сына поделился.
3. Одна баночка йогурта - и сразу 3 вкусных домашних соуса.
4. Аня Парамонова улетела в Минск на свидание к Серёге, отбывающему наказание в колонии.
5. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
6. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
7. Татарский пирог "Сметанник".
8. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
9. Фаршированные баклажаны "Объедение".
10. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
11. Скумбрия на мангале.
12. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
13. Слоеный салат "Орхидея".
14. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
15. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
16. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
17. Грибнoй сливочный суп.
18. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
19. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
20. Утка с квашеной капустой.
21. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
22. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
23. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
24. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
25. Мы готовим дома.
26. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
27. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
28. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
29. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
30. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
31. Гедлибже из курицы.
32. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
33. Финики - это не просто "Сладко".
34. Легкий смузи с манго и бананом.
35. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
36. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
37. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
38. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
39. Витаминный смузи. Ингредиенты:
40. Татарский национальный рецепт.
41. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
42. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
43. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
44. Медовый пиpог с яблоками.
45. Тесто из творога - лучшие рецепты.
46. Манты. Ингредиенты: Для теста:
47. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
48. Куриный pулет, запеченный в фольге.
49. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
50. Состав на 10 штук:

Персональная подборка для вас