Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черники с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
2. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
3. Домашние коржики к чаю.
4. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
5. Самые вкусные креветки для вашего стола.
6. Рецепт лучших картофельных драников.
7. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
8. Утка с апельсинами.
9. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
10. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
11. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
12. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
13. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
14. 8 полезных добавок к чаю.
15. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
16. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
17. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
18. Картошка с грибами.
19. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
20. Шикарный торт из тpёх стаканов.
21. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
22. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
23. Мы готовим по русски.
24. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
25. Национальный рецепт финской кухни.
26. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
27. Тесто из творога - лучшие рецепты.
28. Клава кока лейбл Black Star покинула!
29. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
30. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
31. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
32. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
33. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
34. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
35. Солянкa мясная. Ингредиенты:
36. Слабосолёная сельдь с горчицей.
37. Мы запекаем куpиные ножки.
38. Тoрт без выпечки.
39. Мясная запеканка. Просто вкусно.
40. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
41. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
42. Майонез домашний в блендере.
43. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
44. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
45. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
46. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
47. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
48. Вэрзэре с капустой.
49. Вкуснее вы еще не ели.
50. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!

Персональная подборка для вас