Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черники с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
2. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
3. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
4. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
5. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
6. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
7. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
8. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
9. Эта рыба никогда не приедается!
10. Слойки на кефире.
11. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
12. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
13. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
14. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
15. Утка с квашеной капустой.
16. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
17. Творожный торт суфле.
18. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
19. 9 рецептов куличей.
20. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
21. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
22. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
23. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
24. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
25. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
26. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
27. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
28. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
29. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
30. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
31. Финики - это не просто "Сладко".
32. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
33. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
34. Витаминный смузи. Ингредиенты:
35. Тефтели с рисом и подливкой.
36. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
37. Для слухов много не нужно!
38. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
39. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
40. То, что нужно для стройной талии!
41. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
42. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
43. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
44. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
45. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
46. Медовик "Дамский Каприз".
47. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
48. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
49. Соус к чему угодно.
50. Суп C жapеным mяcоm.

Персональная подборка для вас