Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черники с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
2. Забудьте о магазинной селедке!
3. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
4. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
5. Заливной пирог с мясом.
6. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
7. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
8. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
9. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
10. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
11. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
12. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
13. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
14. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
15. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
16. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
17. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
18. Торт "Павлова". Ингредиенты:
19. Секреты приготовления вкусных рулетов из слоенного теста сгущенка
20. Чиж & Co билеты: отзывы и впечатления
21. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
22. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
23. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
24. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
25. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
26. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
27. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
28. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
29. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
30. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
31. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
32. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
33. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
34. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
35. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
36. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
37. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
38. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
39. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
40. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
41. Тушеная говядина. Ингредиенты:
42. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
43. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
44. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
45. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
46. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
47. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
48. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
49. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
50. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи

Персональная подборка для вас