Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черники с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
2. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
3. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
4. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
5. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
6. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
7. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
8. Мы готовим как в ресторане.
9. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
10. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
11. Как я готовлю кальмар по - корейски.
12. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
13. Слойки с яблоками.
14. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
15. Булочки со штрейзелем.
16. Салат с омлетом и креветками.
17. Картофельные рулетики с грибами.
18. Помните этот рецепт?
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. Яблочный пирог просто распадается во рту.
21. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
22. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
23. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
24. Давно забытый pецепт из сссp.
25. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
26. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
27. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
28. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
29. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
30. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
31. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
32. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
33. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
34. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
35. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
36. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
37. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
38. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
39. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
40. Лодочки из кабачков.
41. Kуриный суп с белой фасолью.
42. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
43. Xoлoдный томатный суп.
44. Овсяные сочники. Ингредиенты:
45. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
46. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
47. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
48. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
49. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
50. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты

Персональная подборка для вас