Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Черники с кефиром

Почему летние смузи полезны?

Лето — это пора, когда организм особенно нуждается в витаминных коктейлях, которые не только утоляют жажду, но и насыщают полезными веществами. Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимые витамины и минералы. Они легко усваиваются, не нагружают желудок и могут быть приготовлены из самых разнообразных ингредиентов.

Основные ингредиенты для летних смузи

Для приготовления освежающих смузи идеально подходят фрукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, дыня, киви, а также ягоды — клубника, малина, черника. Добавление зелени, например шпината или капусты кейл, не только обогатит смузи полезными веществами, но и придаст ему красивый цвет.

Можно ли добавить в смузи йогурт или кефир. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

Что такое овощная смузи на кефире. 20 быстрых рецептов смузи с кефиром

В летнюю жару, когда просто нет сил стоять у раскаленной плиты, неизменно хочется чего-нибудь холодненького и освежающего. Да чтобы еще с готовкой не заморачиваться и друзей удивить. А если рецепт будет еще и простым, а блюдо полезным – это вообще мечта!

Помогаем воплотить такую мечту в реальность и предлагаем обратить внимание на всем знакомый кефир. Да-да, на его основе можно не только всем знакомые холодники да окрошки  готовить, но и кое-что менее привычное для нашего стола – оригинальные смузи и коктейли, причем как десертные, так и вполне подходящие на роль полноценного первого блюда. А еще – по-настоящему полезные и низкокалорийные!

Последние обновления на сайте:

1. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
2. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
3. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
4. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
5. Торт "Минутка" без выпечки.
6. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
7. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
8. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
9. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
10. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
11. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
12. Лодочки из кабачков.
13. Крем - суп из запечённoй тыквы.
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
15. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
16. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
17. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
18. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
19. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
20. Headlines:
21. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
22. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
23. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
24. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
25. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
26. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
27. Густой кукурузный суп.
28. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
29. Рулет из лаваша на новый год.
30. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
31. Томатный сок: лучший из всех
32. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
33. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
34. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
35. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
36. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
37. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
38. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
39. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
40. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
41. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
42. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
43. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
44. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
45. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
46. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
47. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
48. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
49. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
50. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат

Персональная подборка для вас