Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические супы-пюры

Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления

* ингредиенты:
2/3 Стакана меда.
2 яичных белка.
1 стакан обжаренного миндаля.
1/2 Стакана нарезанной кураги.
Цедра половины лимона.
* как готовить:
1. глубокий противень мы застилаем восковой бумагой или специальной пергаментной бумагой для выпечки.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Сохрани, чтобы приготовить?

Ингредиенты:

Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Картофель - 2-3 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр твердый - 100 г.
Майонез - 2 ст. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
2. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
3. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
4. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
5. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
6. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
7. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
8. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
9. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
10. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
11. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
12. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
13. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
14. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
15. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
16. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
17. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
18. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
19. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
20. Как выбрать между блендером и измельчителем. Разница между блендером и измельчителем
21. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
22. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
23. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
24. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
25. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
26. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
27. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
28. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
29. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
30. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
31. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
32. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
33. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
34. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
35. Рулетики с грибами и луком.
36. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
37. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
38. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
39. Куриное Филе в сливках с перцем.
40. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
41. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
42. Японский десерт Моти.
43. Салат с креветками.
44. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
45. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
46. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
47. Астраханская вяленая рыбка, чтобы порадовать близких и насладиться самому.
48. Вкусный салат с куриной грудкой и шампиньонами невероятно.
49. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
50. Диетические творожно-банановые оладьи. Творожно - банановые оладушки.