Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Быстрое похудение

Женщина в любом возрасте хочет быть привлекательной и получать комплименты. Но работа, быт и забота о домашних приводит к тому, что у женщины просто не остаётся сил и времени на себя.

Вот и получается, что к 40 годам отражение в зеркале перестаёт быть похожим на фотографии из института 20-летней давности. Что теперь — крест ставить на себе? Нет, нет и ещё раз нет! Привести себя в форму можно в любом возрасте.

Правильное питание

Начнём с дефицита калорий. Не нужно следовать меню балерины из 2 листов салата и 1 перепелиного яйца. Какой-то промежуток времени на такой диете продержаться можно, но в один момент всё вернётся на круги своя. И в итоге к бокам прилипнет больше, чем было изначально.

Помогите, как похудеть после 40 лет. Как похудеть после 40 лет женщине — нюансы питания, фишки уменьшения калорийности

Поделитесь те,кому удалось скинуть хотя бы 5-7 кг в климаксе.Делитесь как худели ! ))
Интересует похудение тех,кто переносит климакс БЕЗ ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ !!
. Те кто на гормонах в климаксе НАБИРАЕТ ВЕС ,там другая история И другие способы сбрасывать вес…
Гормоны по мед. показаниям принимать нельзя.Похудеть не получается.Прошу советов и мнений.Всем буду очень благодарна если поделитесь мыслями и своими историями!!!.

Кому удалось похудеть в климаксе без гормонов ?

Anonymous

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Не последнюю роль в похудении играет правильная мотивация. От нее зависит значительная часть успеха. Поэтому для начала необходимо определиться с вескими аргументами. Кто-то мечтает стать стройнее перед отпуском или праздником, кого-то на это толкает неуверенность в себе или недовольство собой. В качестве основного стимула может стать желание чувствовать себя лучше или поправить здоровье, выглядеть молодо и привлекательно.

После 45 лет метаболизм замедляется, снижается количество вырабатываемой клетками энергии. Скорость реакций обмена отражается на массе тела, ведь чем она выше, тем быстрее усваиваются питательные вещества без отложения их в виде жира, и наоборот. Поэтому так важно знать и руководствоваться в питании советами диетолога женщинам после 45 лет, чтобы поддерживать себя в форме.

Возрастные изменения затрагивают все ткани, органы и системы организма. Происходит следующее:

Формируйте правильные пищевые привычки. Рекомендации по составлению меню для эффективного снижения веса после 40 лет:

Последние обновления на сайте:

1. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. Салат с горбушей и горошком.
4. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
5. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
6. Литовский холодный боpщ.
7. Тoрт без выпечки.
8. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
9. Фаворит новогоднего стола - оливье!
10. Торт проще простого.
11. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
12. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
13. Очень вкусный pецепт печени!
14. Грузинская кухня - "Чашушули".
15. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
16. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
17. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
18. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
19. Голубцы без нeрвов.
20. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
21. Нежный заливной пирог с ягодами.
22. Твоpожно - вишневый пиpог.
23. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
24. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
25. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
26. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
27. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
28. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
29. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
30. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
31. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
32. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
33. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
34. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
35. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
36. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
37. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
38. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
39. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
40. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
41. Свекольный суп - пюрe.
42. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
43. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
44. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
45. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
46. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
47. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
48. Как лучше спланировать маршрут по городу
49. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
50. Маффины с яблоками и корицей на кефире.

Персональная подборка для вас