Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Быстрое похудение

Женщина в любом возрасте хочет быть привлекательной и получать комплименты. Но работа, быт и забота о домашних приводит к тому, что у женщины просто не остаётся сил и времени на себя.

Вот и получается, что к 40 годам отражение в зеркале перестаёт быть похожим на фотографии из института 20-летней давности. Что теперь — крест ставить на себе? Нет, нет и ещё раз нет! Привести себя в форму можно в любом возрасте.

Правильное питание

Начнём с дефицита калорий. Не нужно следовать меню балерины из 2 листов салата и 1 перепелиного яйца. Какой-то промежуток времени на такой диете продержаться можно, но в один момент всё вернётся на круги своя. И в итоге к бокам прилипнет больше, чем было изначально.

Помогите, как похудеть после 40 лет. Как похудеть после 40 лет женщине — нюансы питания, фишки уменьшения калорийности

Поделитесь те,кому удалось скинуть хотя бы 5-7 кг в климаксе.Делитесь как худели ! ))
Интересует похудение тех,кто переносит климакс БЕЗ ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ !!
. Те кто на гормонах в климаксе НАБИРАЕТ ВЕС ,там другая история И другие способы сбрасывать вес…
Гормоны по мед. показаниям принимать нельзя.Похудеть не получается.Прошу советов и мнений.Всем буду очень благодарна если поделитесь мыслями и своими историями!!!.

Кому удалось похудеть в климаксе без гормонов ?

Anonymous

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Не последнюю роль в похудении играет правильная мотивация. От нее зависит значительная часть успеха. Поэтому для начала необходимо определиться с вескими аргументами. Кто-то мечтает стать стройнее перед отпуском или праздником, кого-то на это толкает неуверенность в себе или недовольство собой. В качестве основного стимула может стать желание чувствовать себя лучше или поправить здоровье, выглядеть молодо и привлекательно.

После 45 лет метаболизм замедляется, снижается количество вырабатываемой клетками энергии. Скорость реакций обмена отражается на массе тела, ведь чем она выше, тем быстрее усваиваются питательные вещества без отложения их в виде жира, и наоборот. Поэтому так важно знать и руководствоваться в питании советами диетолога женщинам после 45 лет, чтобы поддерживать себя в форме.

Возрастные изменения затрагивают все ткани, органы и системы организма. Происходит следующее:

Формируйте правильные пищевые привычки. Рекомендации по составлению меню для эффективного снижения веса после 40 лет:

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
6. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
7. Салат с горбушей и горошком.
8. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
9. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
10. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
11. Суп C жapеным mяcоm.
12. Тоpт из сссp.
13. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
14. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
15. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
16. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
17. 17 вариантов заправки для бутербродов.
18. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
19. Салат с омлетом и креветками.
20. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
21. Салат с курицей и овощами.
22. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
23. Вкусные оладьи без муки.
24. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
27. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
28. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
29. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
30. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
31. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
32. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
33. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
34. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
35. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
36. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
37. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
38. Лодочки из кабачков.
39. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
40. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
41. Пончики на кефире.
42. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
43. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
44. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
45. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
46. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
47. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
48. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
49. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
50. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф

Персональная подборка для вас