Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Быстрое похудение

Женщина в любом возрасте хочет быть привлекательной и получать комплименты. Но работа, быт и забота о домашних приводит к тому, что у женщины просто не остаётся сил и времени на себя.

Вот и получается, что к 40 годам отражение в зеркале перестаёт быть похожим на фотографии из института 20-летней давности. Что теперь — крест ставить на себе? Нет, нет и ещё раз нет! Привести себя в форму можно в любом возрасте.

Правильное питание

Начнём с дефицита калорий. Не нужно следовать меню балерины из 2 листов салата и 1 перепелиного яйца. Какой-то промежуток времени на такой диете продержаться можно, но в один момент всё вернётся на круги своя. И в итоге к бокам прилипнет больше, чем было изначально.

Помогите, как похудеть после 40 лет. Как похудеть после 40 лет женщине — нюансы питания, фишки уменьшения калорийности

Поделитесь те,кому удалось скинуть хотя бы 5-7 кг в климаксе.Делитесь как худели ! ))
Интересует похудение тех,кто переносит климакс БЕЗ ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ !!
. Те кто на гормонах в климаксе НАБИРАЕТ ВЕС ,там другая история И другие способы сбрасывать вес…
Гормоны по мед. показаниям принимать нельзя.Похудеть не получается.Прошу советов и мнений.Всем буду очень благодарна если поделитесь мыслями и своими историями!!!.

Кому удалось похудеть в климаксе без гормонов ?

Anonymous

Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы достичь желаемых результатов. Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть: список

Не последнюю роль в похудении играет правильная мотивация. От нее зависит значительная часть успеха. Поэтому для начала необходимо определиться с вескими аргументами. Кто-то мечтает стать стройнее перед отпуском или праздником, кого-то на это толкает неуверенность в себе или недовольство собой. В качестве основного стимула может стать желание чувствовать себя лучше или поправить здоровье, выглядеть молодо и привлекательно.

После 45 лет метаболизм замедляется, снижается количество вырабатываемой клетками энергии. Скорость реакций обмена отражается на массе тела, ведь чем она выше, тем быстрее усваиваются питательные вещества без отложения их в виде жира, и наоборот. Поэтому так важно знать и руководствоваться в питании советами диетолога женщинам после 45 лет, чтобы поддерживать себя в форме.

Возрастные изменения затрагивают все ткани, органы и системы организма. Происходит следующее:

Формируйте правильные пищевые привычки. Рекомендации по составлению меню для эффективного снижения веса после 40 лет:

Последние обновления на сайте:

1. Рыба в картофельной корочке.
2. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
3. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
4. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
5. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
6. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
7. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
8. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
9. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
10. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
11. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
12. Салат "Океан". Нам понадобится:
13. Простейший яблочный бисквит.
14. Кyриный суп с бpoккoли.
15. Творожный торт "Слёзы Ангела".
16. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
17. Очень вкусный pецепт печени!
18. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
19. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
20. Вкуснее вы еще не ели.
21. Помните этот рецепт?
22. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
23. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
26. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
27. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
28. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
29. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
30. "Я готов всё ей дать!
31. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
32. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
33. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
34. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
35. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
36. Торт "Минутка" без выпечки.
37. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
38. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
39. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
40. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
41. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
42. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
43. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
44. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
45. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
46. Постный салат с крабовыми палочками.
47. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
48. Салат с тунцом и креветками.
49. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
50. Нежная творожно - тыквенная запеканка.

Персональная подборка для вас