Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ароматная зелень

20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Хочешь стать на шаг ближе к правильному питанию? Заведи полезную привычку готовить ПП-смузи! Этот напиток благоприятно отразится на твоем здоровье, а процесс его приготовления – удивительно простой. Представляем твоему вниманию 20 самых лучших рецептов!

1. Зеленый смузи из шпината со льдом

Фото: about-tea.ru

Можешь добавить еще любимые специи по вкусу.

Тебе понадобится: 50 г молодого шпината, 4 кубика льда, 100 мл холодной воды.

Приготовление: В чашу блендера сложи шпинат и кубики льда. Влей воду и перебей до однородности.

Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептовСмузи — это не только полезный, но и невероятно сытный напиток. Он способен заменить полноценный прием пищи, так как содержит в себе множество витаминов, минералов и клетчатки. Но, кроме этого, смузи — это действительно вкусно! Для приготовления этого напитка часто используют ягоды и фрукты, поэтому, если вы еще не пробовали готовить смузи, то самое время начать.

Вам понадобятся самые обычные продукты, которые есть в любом холодильнике. Так что ничего сложного в этом нет.

Перед тем, как выбрать блендер, стоит определиться с той моделью, которая будет наиболее удобна для использования дома. Смузи делается очень просто, но тот смузи, который можно попробовать в кафе, чаще всего делают на большом промышленном блендере . Такой прибор имеет большие габариты и расходует много электроэнергии.

Для коктейлей можно использовать погружной блендер . Он с легкостью справляется с помолом фруктов, но проблема такого агрегата в том, что он недостаточно качественно измельчает все кусочки и может запачкать все вокруг, если будет погружен в емкость без крышки.

Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?Сегодня этот популярный напиток, который ещё называют «завтрак в стакане» можно приготовить из самых разных продуктов. В ход идут фрукты, ягоды, зелень, кисломолочные продукты, а также овощи и различные добавки. Можно составить вкусный и полезный завтрак или перекус, заряжающий энергией на весь день.

Важно! Большое содержание в продукте клетчатки позволяет быстро насытиться и сохранить это чувство сытости на несколько часов. Один стакан смузи заменяет полноценный завтрак или перекус.

Для приготовления понадобится всего 3 – 4 ингредиента. В смузи можно добавить мёд, подсластитель или другие компоненты. Также он способствует повышению иммунитета и не позволяет резко подскакивать показателям сахара в крови.

Хотя эти коктейли - вкусный и простой способ пополнить свой рацион витаминами , они не всегда хороши для жиросжигания . В зависимости от ингредиентов, они могут быть загружены сахаром и жирами. Тем не менее, не все смузи созданы равными.

Существует целый ряд домашних рецептов смузи для блендера, которые не только заполнены питательными веществами, но и могут помочь сбросить несколько килограммов, если вы хотите это сделать. Выбирая конкретные ингредиенты, которые помогают пищеварению, сжиганию жира, уменьшению воспаления и многому другому, вы можете создать идеальный напиток для похудения, после которого вам не захочется съесть что-нибудь через час.

Смузи яблоко. 20 смузи из яблок, которые можно готовить круглый год

Последние обновления на сайте:

1. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
2. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
3. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
4. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
5. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
6. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
7. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
8. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
9. Домашний майонез на 1 минуту.
10. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
11. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
12. Изучаем роль гормонов щитовидной железы в организме
13. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
14. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
15. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
16. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
17. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
18. Соки: это ли они заменители фруктов
19. Лет 15 так делаю!
20. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
21. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
22. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
23. Пирог "Замарашка" с черникой.
24. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
25. Чизкейк "Арахис - Карамель - Малина".
26. Плюсы покупки книг с промокодами
27. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
28. Три простых салатика с кальмарами.
29. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
30. Салат весенний с сельдереем.
31. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
32. Салат из помидоров и авокадо.
33. Теплый салат с баклажанами и курицей.
34. Не вероятно, но факт!
35. Пирожки картофельные "Бабушкины".
36. Торт Аляска. Торт - мороженное "Аляска".
37. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
38. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
39. Торт с творожным суфле. Творожный торт суфле.
40. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
41. - все мужики козлы!
42. Рождественский кекс с красными апельсинами.
43. Заливной пирог с яичной начинкой.
44. Классическое печенье миндальное.
45. Этот салат за сутки в тик ток почти набрал.
46. Домашние пирожки с солеными огурцами и морковью.
47. Кофейно - овсяное печенье с медом и корицей.
48. Курица с мандаринами.
49. Медовый кекс с корицей и сухофруктами.
50. Творожно - мандариновый чизкейк с крахмалом.

Персональная подборка для вас