Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ароматная зелень

20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Хочешь стать на шаг ближе к правильному питанию? Заведи полезную привычку готовить ПП-смузи! Этот напиток благоприятно отразится на твоем здоровье, а процесс его приготовления – удивительно простой. Представляем твоему вниманию 20 самых лучших рецептов!

1. Зеленый смузи из шпината со льдом

Фото: about-tea.ru

Можешь добавить еще любимые специи по вкусу.

Тебе понадобится: 50 г молодого шпината, 4 кубика льда, 100 мл холодной воды.

Приготовление: В чашу блендера сложи шпинат и кубики льда. Влей воду и перебей до однородности.

Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептовСмузи — это не только полезный, но и невероятно сытный напиток. Он способен заменить полноценный прием пищи, так как содержит в себе множество витаминов, минералов и клетчатки. Но, кроме этого, смузи — это действительно вкусно! Для приготовления этого напитка часто используют ягоды и фрукты, поэтому, если вы еще не пробовали готовить смузи, то самое время начать.

Вам понадобятся самые обычные продукты, которые есть в любом холодильнике. Так что ничего сложного в этом нет.

Перед тем, как выбрать блендер, стоит определиться с той моделью, которая будет наиболее удобна для использования дома. Смузи делается очень просто, но тот смузи, который можно попробовать в кафе, чаще всего делают на большом промышленном блендере . Такой прибор имеет большие габариты и расходует много электроэнергии.

Для коктейлей можно использовать погружной блендер . Он с легкостью справляется с помолом фруктов, но проблема такого агрегата в том, что он недостаточно качественно измельчает все кусочки и может запачкать все вокруг, если будет погружен в емкость без крышки.

Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?Сегодня этот популярный напиток, который ещё называют «завтрак в стакане» можно приготовить из самых разных продуктов. В ход идут фрукты, ягоды, зелень, кисломолочные продукты, а также овощи и различные добавки. Можно составить вкусный и полезный завтрак или перекус, заряжающий энергией на весь день.

Важно! Большое содержание в продукте клетчатки позволяет быстро насытиться и сохранить это чувство сытости на несколько часов. Один стакан смузи заменяет полноценный завтрак или перекус.

Для приготовления понадобится всего 3 – 4 ингредиента. В смузи можно добавить мёд, подсластитель или другие компоненты. Также он способствует повышению иммунитета и не позволяет резко подскакивать показателям сахара в крови.

Хотя эти коктейли - вкусный и простой способ пополнить свой рацион витаминами , они не всегда хороши для жиросжигания . В зависимости от ингредиентов, они могут быть загружены сахаром и жирами. Тем не менее, не все смузи созданы равными.

Существует целый ряд домашних рецептов смузи для блендера, которые не только заполнены питательными веществами, но и могут помочь сбросить несколько килограммов, если вы хотите это сделать. Выбирая конкретные ингредиенты, которые помогают пищеварению, сжиганию жира, уменьшению воспаления и многому другому, вы можете создать идеальный напиток для похудения, после которого вам не захочется съесть что-нибудь через час.

Смузи яблоко. 20 смузи из яблок, которые можно готовить круглый год

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
2. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы
3. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
4. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
5. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
6. Слоеный салат "Жемчужина".
7. Шашлык в духовке на луковой подушке.
8. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
9. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
10. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
11. Правильное питание без излишнего соли и сахара: основные принципы
12. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
13. Балан пирогы ( с калиной).
14. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
15. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
16. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
17. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
18. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
19. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
20. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Питание при хроническом панкреатите
21. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
22. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
23. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
24. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
25. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
26. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
27. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
28. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
29. Безопасность свежих соков: что нужно знать
30. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
31. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
32. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
33. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
34. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
35. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
36. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
37. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
38. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
39. Эчпочмак с мясом.
40. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
41. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
42. Красная рыба в сливочном соусе.
43. Салат с консервированной рыбкой.
44. Ляйсан утяшева удивила своих поклонников радикальной сменой имиджа!
45. Молочные коржики из детства.
46. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
47. Муж учит жену водить машину.
48. Булочки с сыром и маком.
49. Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.
50. Бефстроганов из говядины с грибами и сметаной.