Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ароматная зелень

20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Хочешь стать на шаг ближе к правильному питанию? Заведи полезную привычку готовить ПП-смузи! Этот напиток благоприятно отразится на твоем здоровье, а процесс его приготовления – удивительно простой. Представляем твоему вниманию 20 самых лучших рецептов!

1. Зеленый смузи из шпината со льдом

Фото: about-tea.ru

Можешь добавить еще любимые специи по вкусу.

Тебе понадобится: 50 г молодого шпината, 4 кубика льда, 100 мл холодной воды.

Приготовление: В чашу блендера сложи шпинат и кубики льда. Влей воду и перебей до однородности.

Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептовСмузи — это не только полезный, но и невероятно сытный напиток. Он способен заменить полноценный прием пищи, так как содержит в себе множество витаминов, минералов и клетчатки. Но, кроме этого, смузи — это действительно вкусно! Для приготовления этого напитка часто используют ягоды и фрукты, поэтому, если вы еще не пробовали готовить смузи, то самое время начать.

Вам понадобятся самые обычные продукты, которые есть в любом холодильнике. Так что ничего сложного в этом нет.

Перед тем, как выбрать блендер, стоит определиться с той моделью, которая будет наиболее удобна для использования дома. Смузи делается очень просто, но тот смузи, который можно попробовать в кафе, чаще всего делают на большом промышленном блендере . Такой прибор имеет большие габариты и расходует много электроэнергии.

Для коктейлей можно использовать погружной блендер . Он с легкостью справляется с помолом фруктов, но проблема такого агрегата в том, что он недостаточно качественно измельчает все кусочки и может запачкать все вокруг, если будет погружен в емкость без крышки.

Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?Сегодня этот популярный напиток, который ещё называют «завтрак в стакане» можно приготовить из самых разных продуктов. В ход идут фрукты, ягоды, зелень, кисломолочные продукты, а также овощи и различные добавки. Можно составить вкусный и полезный завтрак или перекус, заряжающий энергией на весь день.

Важно! Большое содержание в продукте клетчатки позволяет быстро насытиться и сохранить это чувство сытости на несколько часов. Один стакан смузи заменяет полноценный завтрак или перекус.

Для приготовления понадобится всего 3 – 4 ингредиента. В смузи можно добавить мёд, подсластитель или другие компоненты. Также он способствует повышению иммунитета и не позволяет резко подскакивать показателям сахара в крови.

Хотя эти коктейли - вкусный и простой способ пополнить свой рацион витаминами , они не всегда хороши для жиросжигания . В зависимости от ингредиентов, они могут быть загружены сахаром и жирами. Тем не менее, не все смузи созданы равными.

Существует целый ряд домашних рецептов смузи для блендера, которые не только заполнены питательными веществами, но и могут помочь сбросить несколько килограммов, если вы хотите это сделать. Выбирая конкретные ингредиенты, которые помогают пищеварению, сжиганию жира, уменьшению воспаления и многому другому, вы можете создать идеальный напиток для похудения, после которого вам не захочется съесть что-нибудь через час.

Смузи яблоко. 20 смузи из яблок, которые можно готовить круглый год

Последние обновления на сайте:

1. Балан пирогы ( с калиной).
2. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
3. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
4. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
5. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
6. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
7. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
8. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
9. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
10. Куриное Филе с грибами.
11. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
12. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
13. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
14. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
15. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
16. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
17. Меню детокс программы в домашних условиях. Детокс программы для очищения организма в домашних условиях
18. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
19. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
20. Здоровое питание женщины посл. Какие изменения происходят в женском организме с 40 лет
21. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
22. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
23. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
24. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
25. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
26. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
27. Самый любимый яблочный пирог.
28. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
29. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
30. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
31. Муж - жене:
32. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Цветаевский пирог с абрикосами.
35. Медово - лимонные куриные грудки.
36. Салат с креветками.
37. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
38. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
39. Торт Аляска. Торт - мороженное "Аляска".
40. Скумбрия в кляре.
41. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
42. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
43. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
44. Как засолить молоки лососевых рыб?
45. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
46. Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой.
47. Рулетики из индейки в беконе.
48. Паста с вкуснейшим соусом.
49. Йогуртовый торт "Шедевр".
50. Сочные крылышки в медово - горчичном соусе.

Персональная подборка для вас