Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жирное мясо

В этой статье вы узнаете – какие самые полезные продукты существуют для здоровья человека, и от каких заболеваний они помогают избавиться.

Как говорится, в здоровом теле здоровый дух, именно поэтому очень важно следить за своим здоровьем.

Всем известно, что большое влияние на здоровье оказывают продукты питания, ведь они могут вызвать серьезные заболевания, или, наоборот, принести пользу.

Китайское издание Sohu опубликовало топ-10 «суперпродуктов», которые особенно полезны для человеческого организма.

Вместо мяса и яиц: заменят ли растительные аналоги животную пищу

И какие перспективы у инновационных заменителей традиционных продуктов в России

В отличие от обычных продуктов, они могут быстро удовлетворить потребность организма в питательных веществах, а также содержат много витаминов, минералов и пищевых волокон.

Каждый день вы едите, пробуете новые блюда или совершенствуете старые. Вы знаете, сколько калорий, белков, углеводов и жиров содержится в каждом продукте. Но знаете ли вы все про пользу того, что потребляете?

Вашему вниманию топ полезных продуктов питания:

Яблоки

Эти фрукты полны. Они владеют низким гликемическим индексом, так как содержат пектин. Полезнодля кожи, зрения, роста волос и их качества. Эти фрукты способствуют нормализации работы нервной системы и помогают при низком давлении. Яблоки -это мощный очиститель крови.Максимальную пользу организму приносят сырые яблоки.

Как стареет кожа

Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

50 лет – возраст, когда многое уже достигнуто, выросли дети, есть карьера и прочные семейные отношения, опыт и мудрость. Но как обстоят дела со здоровьем? Смогли ли мы сохранить его с юных лет? Как укрепить организм после 50 лет, чтобы еще долго чувствовать себя хорошо? Необходимо позаботиться о правильном питании, ведь все полезные вещества мы получаем из пищи.

Проходят годы, и в пятьдесят лет вся картина уже налицо. Но даже в этом возрасте можно попытаться что-то изменить в лучшую сторону, если пересмотреть в первую очередь рацион.

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
2. Капустка в гоpячем маpинаде.
3. Мы готовим как в ресторане.
4. Маковый пирог в мультиварке.
5. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
6. Сырные лепешки "Пикантные".
7. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
8. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
9. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
10. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
11. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
12. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
13. Салат с омлетом и креветками.
14. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
15. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
16. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
17. Яблочный пирог, который тает во рту!
18. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
19. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
20. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
21. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
22. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
23. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
24. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
25. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
26. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
27. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
28. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
29. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
30. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
31. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
32. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
33. Салат "Грибной С Потрошками".
34. Ромовая баба. Ингредиенты:
35. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
36. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
37. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
38. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
39. Заливной пирог с мясом.
40. Яблочный пирог - суфле.
41. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
42. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
43. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
44. Курочка под шубкой.
45. Детокс на соках и смузи: как это работает
46. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
47. Капустные оладьи с сыром.
48. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
49. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
50. Что только не творят!