Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Жареная пища

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
2. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
3. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
4. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
5. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
6. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
7. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
8. Мы запекаем куpиные ножки.
9. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
10. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
11. Слойки с яблоками.
12. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
13. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
14. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
15. Тортилья с мясным фаршем.
16. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
17. Картофельная запеканка с рыбой.
18. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
19. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
20. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
21. Молочный коктейль с фруктами.
22. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
23. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
24. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
25. Смузи с ягодами и бананом.
26. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
27. Давно забытый pецепт из сссp.
28. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
29. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
30. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
31. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
32. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
33. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
34. Панкреатин: полная инструкция по применению
35. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
36. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
37. Макароны с сосисками.
38. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
39. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
40. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
41. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
42. Заливной пирог с мясом.
43. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
44. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
45. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
46. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
47. Рецепт равиоли в домашних условиях:
48. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
50. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму

Персональная подборка для вас