Воздействие на иммунитет | Шедевры кулинарии

09.06.2025 в 18:09

ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать

Эти вещества содержатся во многих продуктах питания. Они не перевариваются в верхних отделах ЖКТ и в неизменном виде попадают в толстый кишечник, создавая благоприятные условия для полезной микрофлоры.

В толстом кишечнике пребиотики ферментируются полезными бактериями, благодаря чему усиливается всасывание витаминов и микроэлементов, уменьшается время прохождения каловых масс, увеличивается количество бифидобактерий, выводятся токсины и шлаки.

Известные натуральные пребиотики:

инулин;лактулоза;пищевые волокна ( клетчатка );пектин;парааминобензойная кислота;кальция пантотенат.

Пребиотическим эффектом обладают:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Океан". Нам понадобится:
2. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
3. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
4. Сочники. Состав: Для теста.
5. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
6. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
7. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
8. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
9. Слойки с яблоками.
10. Соленые огурцы за час.
11. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
12. Идеальный пышный бисквит для тортов.
13. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
14. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
15. Заправка для овощного салата.
16. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
17. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
18. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
19. Давно забытый pецепт из сссp.
20. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
21. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
22. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
23. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
24. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
25. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
26. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
27. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
28. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
29. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
30. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
31. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
32. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
33. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
34. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
35. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
36. Лодочки из кабачков.
37. Mорковный крем - суп.
38. Пончики на кефире.
39. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
40. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
41. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
42. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
43. Headlines:
44. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
45. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
46. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
47. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
48. Какие рекорды и достижения связаны с городом
49. Лучшие чизкейки без выпечки.
50. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока