Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Средний возраст

Женщины, которые достигли зрелого возраста и хотят иметь стройную фигуру, нередко в процессе похудения допускают следующие ошибки, мешающие добиться положительного результата:

соблюдение жестких однообразных диет.

В таких обстоятельствах организм начинает испытывать колоссальный стресс, что может негативным образом сказаться на работе всех систем и общем самочувствии. Кроме того, после завершения подобных диет вес возвращается и нередко превышает первоначальное значение. Таким образом организм стремится обезопасить себя от повторения стресса. Еще одним недостатком строгих диет для похудения является ускорение появления внешних признаков старения: объёмы тела уменьшаются, кожа становится дряблой, обвисает, и на ней появляются глубокие морщины;

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Возрастные изменения затрагивают все ткани, органы и системы организма. Происходит следующее:

В зрелом возрасте следует с особой тщательностью подходить к составлению своего рациона — надо обеспечить организму сбалансированное питание, учитывая следующие советы:

Здоровый рацион питания — это не только средство борьбы с лишними жировыми отложениями, но и способ сохранения молодости и здоровья. Чтобы похудеть и в дальнейшем поддерживать нормальный вес, женщинам после 40 лет необходимо весь процесс употребления пищи подчинить таким принципам:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
2. Салат с горбушей и горошком.
3. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
4. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
5. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
6. Литовский холодный боpщ.
7. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
8. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
9. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
10. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
11. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
12. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
13. Домашний зефир. Ингредиенты:
14. Плов. Секреты вкусного плова!
15. Вкусный пирог с мясом.
16. Тыквенный сок с апельсином.
17. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
18. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
19. Коктейль зеленая сила.
20. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
21. What are some unusual spots for photography
22. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
23. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
24. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
25. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
26. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
27. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
28. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
29. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
30. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
31. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
32. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
33. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
34. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
35. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
36. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
37. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
38. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
39. Бутерброды со шпротами ( закуска.
40. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
41. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
42. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
43. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
44. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
45. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
46. Как лучше спланировать маршрут по городу
47. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
48. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
50. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру

Персональная подборка для вас