Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Продукты для хорошего сна

В настоящее время всё наиболее актуальной проблемой для человечества становится хороший здоровый сон. Существует большое количество методик, обещающих лёгкое погружение в сон и полноценный ночной отдых. Примерно треть населения планеты хватается за эти советы в попытке побороть бессонницу. Если же верить эксперту по сну Сэмми Марго, сон будет к нам намного благосклонен, стоит лишь правильно поужинать.

Автор книги о хорошем сне поделилась своими знаниями о том, какая пища поможет нам заснуть, а какая, напротив, будет этому препятствовать. Как ни странно, для ужина неплохо подходят продукты, которые у многих ассоциируются скорее с завтраком.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия пересильд стала главной героиней нового номера Hello!
2. Есть традиции, которым не нужен особый повод.
3. Этому рецепту 100 лет, бабушка научила.
4. Самый лучший маринад к мясу.
5. Настю ивлееву полностью вырезали из фильма с помощью технологии "это все она!
6. Школьная сбoрная России тpетий год подряд стала абсoлютным чемпиoном на мeждунаpoдной oлимпиадe по искусствeнному интeллекту Ioai - 2026.
7. Юра музыченко недавно отпраздновал свой день рождения в кругу самых близких и родных людей.
8. Любуемся сногсшибательным актерским составом на очередной премьере нового человека - паука.
9. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
10. 17 лет без Майкла Джексона.
11. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
12. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
13. Картофель в сметанно - соевос соусе.
14. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
15. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
16. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
17. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
18. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
19. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
20. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
21. Паста карбонара с грибами.
22. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
23. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
24. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
25. Салат "Песцовая Шубка".
26. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
27. Самые вкусные креветки для вашего стола.
28. Пирожки с капустой.
29. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
30. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
31. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
32. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
33. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
34. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
35. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
36. Суп харчо - классический рецепт.
37. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
38. Финики - это не просто "Сладко".
39. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
40. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
41. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
42. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
43. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
44. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
45. Мы готовим блюдо арабской кухни.
46. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
47. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
48. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
49. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
50. Печеночный торт из куриной печени с.