Продукт перед сном | Шедевры кулинарии

Продукты для хорошего сна
Продукты для хорошего сна
Продукты для хорошего сна
Продукты для хорошего сна

23.11.2022 в 00:57

Три продукта перед сном. ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

В настоящее время всё наиболее актуальной проблемой для человечества становится хороший здоровый сон. Существует большое количество методик, обещающих лёгкое погружение в сон и полноценный ночной отдых. Примерно треть населения планеты хватается за эти советы в попытке побороть бессонницу. Если же верить эксперту по сну Сэмми Марго, сон будет к нам намного благосклонен, стоит лишь правильно поужинать.

Автор книги о хорошем сне поделилась своими знаниями о том, какая пища поможет нам заснуть, а какая, напротив, будет этому препятствовать. Как ни странно, для ужина неплохо подходят продукты, которые у многих ассоциируются скорее с завтраком.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
2. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
3. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
4. Пять самых быстрых рецептов пирога. Быстрый пирог на майонезе
5. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
6. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
7. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
8. Тарталетки из слоеного теста без формочек в домашних условиях
9. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
10. Цветаевский пирог с абрикосами.
11. Легкий салатик на каждый день.
12. Панированные шашлычки из курицы.
13. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
14. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
15. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
16. Картофельная запеканка. Ингредиенты.
17. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
18. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
19. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
20. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
21. Жюльен из курицы с грибами.
22. Уралма - блюдо татарской кухни.
23. Рецепт салата "Мимоза".
24. Картошка в духовке с пармезаном.
25. Привет, уважаемые подписчики!
26. Йогуртовый торт "Шедевр".
27. - все мужики козлы!
28. Шоколадный торт. Очень мягкие, шоколадные, рассыпчатые и нежные, сочные и влажные коржи, тающие во рту … они не оставят равнодушным никого!
29. Домашние наггетсы, просто объедение.
30. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
31. Этот салат за сутки в тик ток почти набрал.
32. Шаньги с творогом.
33. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
34. Творожные кексы с отрубями.
35. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
36. Домашнее печенье на сыворотке.
37. Заливной пирог с мясным фаршем.
38. Закуска праздничная. Бюджетная, универсальная, и не сложная в приготовлении закуска.
39. Готовимся к праздникам: рецепт фаршированных яиц в кляре на закуску.
40. Вкуснейший куриный рулет дома!
41. Сельдь пряного посола.
42. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
43. Кофейно - овсяное печенье с пряностями.
44. Запеканка из куриной грудки.
45. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
46. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
47. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
48. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
49. Вкуснейший праздничный ужин, который получается у каждого.
50. Куриное Филе с творогом и зеленью.