Продукт перед сном | Шедевры кулинарии

Продукты для хорошего сна
Продукты для хорошего сна
Продукты для хорошего сна
Продукты для хорошего сна

23.11.2022 в 00:57

Три продукта перед сном. ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

В настоящее время всё наиболее актуальной проблемой для человечества становится хороший здоровый сон. Существует большое количество методик, обещающих лёгкое погружение в сон и полноценный ночной отдых. Примерно треть населения планеты хватается за эти советы в попытке побороть бессонницу. Если же верить эксперту по сну Сэмми Марго, сон будет к нам намного благосклонен, стоит лишь правильно поужинать.

Автор книги о хорошем сне поделилась своими знаниями о том, какая пища поможет нам заснуть, а какая, напротив, будет этому препятствовать. Как ни странно, для ужина неплохо подходят продукты, которые у многих ассоциируются скорее с завтраком.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
2. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
3. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
4. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
5. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
6. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
7. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
8. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
9. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
10. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
11. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
12. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
13. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
14. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
15. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
16. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
17. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
18. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
19. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
20. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
21. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
22. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
23. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
24. Солянка мясная сборная.
25. Сладкие шарики с киви и орехами.
26. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
27. 100 причин почему вы мои ЛП:
28. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
29. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
30. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
31. Шифоновый Медовик. Медовик "Шифоновый". Я опробовала немало рецептов медовых тортов, но этот - идеальный для меня как по вкусу, так и по времени приготовления.
32. Печень с огурцами солеными. Печень свиная с солеными огурчиками.
33. Рецепт: торт "Черный Принц".
34. Картошка в духовке с пармезаном.
35. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
36. Почему мне раньше никто не сказал ….
37. Пальчики из свинины.
38. Искусство составления букета: секреты красивых и гармоничных композиций
39. Гениальный трюк, который изменит способ приготовления мясa!
40. Попробуйте трюк с банкой, и вы больше никогда не будете покупать хлeб!
41. Пирог "Зебра". Ингредиенты (на форму 21-26 см:
42. Сливочно - малиновый пирог.
43. Рассыпчатое печенье с маком.
44. Пицца, которая сводит с ума.
45. Один парень, единственный сын богатого болезненного отца, стал планировать будущее (когда отец умрёт.
46. Американский морковный торт.
47. Песочное печенье с сухофруктами и ванилином.
48. Творожно - лимонный чизкейк.
49. Вкуснейший куриный рулет дома!
50. Домашние крекеры с сыром и паприкой.