Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плюсы для похудения

Смузи — это очень популярный напиток. Готовят его из разных фруктов, ягод, зелени, овощей. Если правильно выбирать ингредиенты, напиток получится малокалорийный. Поэтому его рекомендуют употреблять тем, кто заботится о фигуре. Есть даже специальная  диета на смузи . Итак, как готовить полезный смузи? Рецепты для похудения и здоровья на любой вкус.

Как правильно готовить смузи?

Диета на смузи для похудения. Сочный смузи: лучшие рецепты для похудения

Для приготовления полезного напитка используют не только фрукты , овощи и ягоды, но и орехи, различные семена, зелень, сухофрукты, пряности.

20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Хочешь стать на шаг ближе к правильному питанию? Заведи полезную привычку готовить ПП-смузи! Этот напиток благоприятно отразится на твоем здоровье, а процесс его приготовления – удивительно простой. Представляем твоему вниманию 20 самых лучших рецептов!

1. Зеленый смузи из шпината со льдом

Фото: about-tea.ru

Можешь добавить еще любимые специи по вкусу.

Тебе понадобится: 50 г молодого шпината, 4 кубика льда, 100 мл холодной воды.

Приготовление: В чашу блендера сложи шпинат и кубики льда. Влей воду и перебей до однородности.

В большинстве регионов нашей страны яблоки являются самыми доступными из фруктов. Возможно, из-за этого многие их как бы не замечают, их внимание приковывают диковинные заморские плоды. Между тем, яблоко может многим из них дать фору и в смысле пользы, и в смысле органолептических качеств. Поэтому мы советуем читателям сайта «Красота в тебе» чаще готовить смузи из яблок. Ведь эти коктейли вкусны, полезны и доступны одновременно. Ниже мы приведем рецепты этих замечательных напитков, дадим советы по их приготовлению и употреблению, а также напомним, чем хороши яблоки для здоровья человека, какой могут причинить вред.

Смузи с зелеными яблоками. Смузи из яблок: чем полезны, рецепты, советы

Смузи с яблоком и сельдереем. 20 смузи из сельдерея, которые станут вашими любимыми

Фото: Maxim Khytra, AdobeStock

Если ты придерживаешься диеты, предпочитаешь правильное питание или просто любишь легкие здоровые перекусы, то смузи из сельдерея – твой выбор. Рассказываем 20 вкусных и быстрых рецептов приготовления!

1. Смузи из сельдерея на кокосовом молоке

Фото: polezniesvojstva.ru

Начнем сразу с чего-то более оригинального!

Тебе понадобится: 150 мл кокосового молока, 1 стебель сельдерея, 1/2 огурца, 2 салатных листа, 1/2 зеленого яблока, 1 ст.л. лимонного сока, 1 ч.л. спирулины, 5 листочков мяты.

Готовить детокс напитки для похудения в домашних условиях нетрудно, необходимо лишь иметь правильные продукты под рукой и блендер.

Напиток для похудения с лаймом

Составляющие:

½ граната;2 см имбирного корня;1 лайм;чистая вода.

Способ приготовления:

Гранатовые зерна, тертый имбирь, ломтики лайма складываем в кувшин, слегка мнем, заливаем водой. Настаиваем около часа перед подачей.

Морковно-яблочный

Составляющие:

2 морковины;1 сладкий перец;1 яблоко.

Способ приготовления:

Моем, чистим и режем компоненты, помещаем в соковыжималку. Полученный сок переливаем в стакан, добавляем лед по желанию, употребляем свежим.

Даже холодным летом хочется завтракать более легко и полезно, подкрепляя организм витаминами для энергичного дня. Лучшего способа, чем фруктово-овощные смузи с утра пораньше, диетологи пока не придумали. ELLE предлагает проявить фантазию и начать день с полезного витаминного коктейля из фруктов и овощей.

банан + шпинат

Сочетание банана и шпината обеспечит вас калием и магнием, которые благотворно влияют на работу сердца.

Сложность: Просто

Тип: Напиток

Время: 5 минут

Персон: 1

Овощной смузи с кефиром. Смузи с кефиром: подборка рецептов

Смузи – это очень вкусный и полезный напиток, который можно приготовить из самых разных компонентов, при этом насытиться и не навредить фигуре. Многие женщины, сидя на диете или придерживаясь правильного питания, включают в свой рацион именно такие перекусы. Причём приготовить смузи очень легко, если в доме есть блендер, стационарный или погружной.

Как правильно делать смузи в блендере?

Можно ли смузи сделать погружным блендером. Как сделать смузи в блендереСегодня этот популярный напиток, который ещё называют «завтрак в стакане» можно приготовить из самых разных продуктов. В ход идут фрукты, ягоды, зелень, кисломолочные продукты, а также овощи и различные добавки. Можно составить вкусный и полезный завтрак или перекус, заряжающий энергией на весь день.

Приятный, мягкий, однородный, очень вкусный – эти слова как нельзя лучше характеризуют напиток под модным названием «смузи». Эти фруктовые, овощные и ягодные коктейли с высокой питательной ценностью всего за несколько лет завоевали почти весь мир. Приготовление данного напитка не составит никакого труда, особенно, при наличии блендера.

Но что делать, если этот кухонный прибор сломался, или его вовсе нет?Думаете, что из-за этого придется отказаться от супер вкусного и чрезвычайно полезного напитка? А вот и нет. Данная статья расскажет,без блендера. Креативный подход и смекалка помогут сотворить отличный коктейль. Кстати, когда был придуман смузи, тогда вообще еще не знали о блендере. Также предлагаем несколько проверенных рецептов, которые уже готовились ни одну сотню раз.

Как сделать смузи миксером. Секреты приготовления смузи без блендера

Последние обновления на сайте:

1. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
2. Творожная запеканка с киви.
3. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
4. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
5. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
6. Молочный шоколад Коммунарка с соленой карамелью: новая горькая сладость
7. Курица в духовке "Новогодняя".
8. Discover the Top Coubs with #мало соли Hashtag: A Guide to the Most Popular Content
9. Балан пирогы ( с калиной).
10. Старше 45: оптимальное питание для женщин
11. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
12. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
13. Томатный сок: лучший из всех
14. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
15. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
16. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
17. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
18. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
19. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
20. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
21. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
22. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
23. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
24. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
25. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
26. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
27. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
28. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
29. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
30. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
31. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
32. Глазунья с овощами.
33. Простая, но очень вкусная и ароматная домашняя выпечка к чаю!
34. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
35. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
36. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
37. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
38. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
39. Мы готовим дома.
40. Паста "Альфредо" с курицей.
41. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
42. Овощная запеканка! Ингредиенты:
43. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
44. Салат "Диковинка". Очень вкусный салат с отварной печенью.
45. Калачи из творога на сковороде.
46. Хит сезона! Аджика из кабачков!
47. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
48. Мур ханди - курица, тушенная со специями, томатами и сливками.
49. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
50. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).