Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Плюсы для похудения

Смузи — это очень популярный напиток. Готовят его из разных фруктов, ягод, зелени, овощей. Если правильно выбирать ингредиенты, напиток получится малокалорийный. Поэтому его рекомендуют употреблять тем, кто заботится о фигуре. Есть даже специальная  диета на смузи . Итак, как готовить полезный смузи? Рецепты для похудения и здоровья на любой вкус.

Как правильно готовить смузи?

Диета на смузи для похудения. Сочный смузи: лучшие рецепты для похудения

Для приготовления полезного напитка используют не только фрукты , овощи и ягоды, но и орехи, различные семена, зелень, сухофрукты, пряности.

20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Хочешь стать на шаг ближе к правильному питанию? Заведи полезную привычку готовить ПП-смузи! Этот напиток благоприятно отразится на твоем здоровье, а процесс его приготовления – удивительно простой. Представляем твоему вниманию 20 самых лучших рецептов!

1. Зеленый смузи из шпината со льдом

Фото: about-tea.ru

Можешь добавить еще любимые специи по вкусу.

Тебе понадобится: 50 г молодого шпината, 4 кубика льда, 100 мл холодной воды.

Приготовление: В чашу блендера сложи шпинат и кубики льда. Влей воду и перебей до однородности.

В большинстве регионов нашей страны яблоки являются самыми доступными из фруктов. Возможно, из-за этого многие их как бы не замечают, их внимание приковывают диковинные заморские плоды. Между тем, яблоко может многим из них дать фору и в смысле пользы, и в смысле органолептических качеств. Поэтому мы советуем читателям сайта «Красота в тебе» чаще готовить смузи из яблок. Ведь эти коктейли вкусны, полезны и доступны одновременно. Ниже мы приведем рецепты этих замечательных напитков, дадим советы по их приготовлению и употреблению, а также напомним, чем хороши яблоки для здоровья человека, какой могут причинить вред.

Смузи с зелеными яблоками. Смузи из яблок: чем полезны, рецепты, советы

Смузи с яблоком и сельдереем. 20 смузи из сельдерея, которые станут вашими любимыми

Фото: Maxim Khytra, AdobeStock

Если ты придерживаешься диеты, предпочитаешь правильное питание или просто любишь легкие здоровые перекусы, то смузи из сельдерея – твой выбор. Рассказываем 20 вкусных и быстрых рецептов приготовления!

1. Смузи из сельдерея на кокосовом молоке

Фото: polezniesvojstva.ru

Начнем сразу с чего-то более оригинального!

Тебе понадобится: 150 мл кокосового молока, 1 стебель сельдерея, 1/2 огурца, 2 салатных листа, 1/2 зеленого яблока, 1 ст.л. лимонного сока, 1 ч.л. спирулины, 5 листочков мяты.

Готовить детокс напитки для похудения в домашних условиях нетрудно, необходимо лишь иметь правильные продукты под рукой и блендер.

Напиток для похудения с лаймом

Составляющие:

½ граната;2 см имбирного корня;1 лайм;чистая вода.

Способ приготовления:

Гранатовые зерна, тертый имбирь, ломтики лайма складываем в кувшин, слегка мнем, заливаем водой. Настаиваем около часа перед подачей.

Морковно-яблочный

Составляющие:

2 морковины;1 сладкий перец;1 яблоко.

Способ приготовления:

Моем, чистим и режем компоненты, помещаем в соковыжималку. Полученный сок переливаем в стакан, добавляем лед по желанию, употребляем свежим.

Даже холодным летом хочется завтракать более легко и полезно, подкрепляя организм витаминами для энергичного дня. Лучшего способа, чем фруктово-овощные смузи с утра пораньше, диетологи пока не придумали. ELLE предлагает проявить фантазию и начать день с полезного витаминного коктейля из фруктов и овощей.

банан + шпинат

Сочетание банана и шпината обеспечит вас калием и магнием, которые благотворно влияют на работу сердца.

Сложность: Просто

Тип: Напиток

Время: 5 минут

Персон: 1

Овощной смузи с кефиром. Смузи с кефиром: подборка рецептов

Смузи – это очень вкусный и полезный напиток, который можно приготовить из самых разных компонентов, при этом насытиться и не навредить фигуре. Многие женщины, сидя на диете или придерживаясь правильного питания, включают в свой рацион именно такие перекусы. Причём приготовить смузи очень легко, если в доме есть блендер, стационарный или погружной.

Как правильно делать смузи в блендере?

Можно ли смузи сделать погружным блендером. Как сделать смузи в блендереСегодня этот популярный напиток, который ещё называют «завтрак в стакане» можно приготовить из самых разных продуктов. В ход идут фрукты, ягоды, зелень, кисломолочные продукты, а также овощи и различные добавки. Можно составить вкусный и полезный завтрак или перекус, заряжающий энергией на весь день.

Приятный, мягкий, однородный, очень вкусный – эти слова как нельзя лучше характеризуют напиток под модным названием «смузи». Эти фруктовые, овощные и ягодные коктейли с высокой питательной ценностью всего за несколько лет завоевали почти весь мир. Приготовление данного напитка не составит никакого труда, особенно, при наличии блендера.

Но что делать, если этот кухонный прибор сломался, или его вовсе нет?Думаете, что из-за этого придется отказаться от супер вкусного и чрезвычайно полезного напитка? А вот и нет. Данная статья расскажет,без блендера. Креативный подход и смекалка помогут сотворить отличный коктейль. Кстати, когда был придуман смузи, тогда вообще еще не знали о блендере. Также предлагаем несколько проверенных рецептов, которые уже готовились ни одну сотню раз.

Как сделать смузи миксером. Секреты приготовления смузи без блендера

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
2. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
3. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
4. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
5. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
6. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
7. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
8. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
9. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
10. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
11. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
12. Томатный сок: лучший из всех
13. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
14. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
15. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
16. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
17. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
18. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
19. Тарталетки из слоеного теста без формочек в домашних условиях
20. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
21. Курица в пикантном соусе.
22. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
23. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
24. Куриное Филе в беконе в духовке.
25. Паста с семгой в сливочном соусе.
26. Салат "Николь" с куриной грудкой.
27. Торт "Прага" по госту.
28. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
29. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
30. Рецепт тушеной капусты. Капуста тушенная с говядиной и солёными огурцами.
31. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
32. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
33. Гастрит и язвенная болезнь желудка часто ассоциируются с хеликобактером, и несмотря на лекарства, они не всегда обеспечивают полное излечение.
34. Куриное филе в духовке с чесноком. Куриное Филе с чесноком и сыром.
35. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
36. Печенье "Творожные Ушки" как в детстве.
37. Как подобрать идеальные снеки к пиву: советы и рекомендации
38. Хачапури с сыром на сковородке.
39. Шарлотка. Взбейте 4 яйца с 1, 5 чашками сахара до образования воздушной массы.
40. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
41. Штрудель из слоеного теста с мясным фаршем.
42. Никто не верит, что я делаю колбасу одна!
43. Все рецепты забудьте!
44. Открытый пирог с ванильно - шоколадной начинкой.
45. Меренговый рулет со смородиной.
46. Бутерброды с селёдкой и свеклой на чёрном хлебе.
47. Финские картофельные лепёшки.
48. Кофейно - овсяное печенье с пряностями.
49. Куриные рулетики. Для этого нам понадобится:
50. Сын, отслуживший в армии, вернулся в родное село.

Персональная подборка для вас