Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Овощи в мире

Овощи должны быть непременной составляющей ежедневного рациона. Они содержат десятки наименований питательных веществ и изобилуют грубыми волокнами. Съедая в день пять-девять порций овощных блюд, вы помогаете укрепить иммунитет своего организма к таким заболеваниям, как рак, сердечная недостаточность и диабет. Конечно сложно сказать однозначно, какой овощ самый полезный, но лучше всего укрепляют иммунитет и помогают бороться с болезнями следующие овощи.

1. Помидоры

Топ-10 самых полезных овощей 2022. Топ 10: Самые полезные овощи мира

Летом хочется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами . И не нужно себе в этом отказывать! Только употреблять летние дары нужно правильно, выбирая среди всего разнообразия самые полезные и вкусные.

ТОП-10 полезных овощей и фруктовПомидоры

Привычный и любимый томат особенно полезен, когда он вырос не в тепличных условиях, а на грядке в открытом грунте. В таком помидоре особенно много ликопина, ценнейшего антиоксиданта, помогающего сохранить здоровье сердца. Томаты можно применять в любом виде: томатный сок, салаты, рагу или вкуснейший холодный томатный суп гаспаччо.

Всё, что мы едим, по сути, является инструментом в арсенале борьбы за хорошее самочувствие, красоту, грацию, и выбор самого лучшего «оружия» имеет первостепенное значение. Любая еда, которая поможет женщине выглядеть и чувствовать себя прекрасно сейчас, защитит и в будущем от множества проблем со здоровьем.

Все семь перечисленных суперпродуктов – кладезь питательных веществ, вкусные и мощные союзники для женского организма и усилий по снижению веса, как утверждают эксперты.

На полках супермаркетов огромный выбор продуктов, но все ли они так безопасны, качественны и полезны? Главное — не просто есть здоровую пищу, а перед этим покупать «правильные продукты»,  протестированные экспертами Росконтроль.

14 самых полезных продуктов для здоровья женщины. 7 суперпродуктов для женщины

Последние обновления на сайте:

1. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
2. Какие старинные здания сохранились до наших дней
3. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
4. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
5. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
6. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
7. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
8. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
9. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
10. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
11. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
12. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
13. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
14. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
15. Откуда открываются самые красивые виды на город
16. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
17. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
18. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
19. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
20. Салат со свёклой и кальмарами.
21. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
22. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
23. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
24. Курочка под шубкой.
25. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
26. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
27. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
28. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
29. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
30. Салат "Атлант". Ингредиенты:
31. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
32. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
33. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
34. Капустные оладьи с сыром.
35. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
36. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
37. Запеченная цветная капуста.
38. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
39. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
40. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
41. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
42. Очень нежный и вкусный салат.
43. Томатный сок: лучший из всех
44. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
45. Лечебное питание при хроническом панкреатите
46. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
47. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
48. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
49. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
50. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.