Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Овощи с огорода

Овощи должны быть непременной составляющей ежедневного рациона. Они содержат десятки наименований питательных веществ и изобилуют грубыми волокнами. Съедая в день пять-девять порций овощных блюд, вы помогаете укрепить иммунитет своего организма к таким заболеваниям, как рак, сердечная недостаточность и диабет. Конечно сложно сказать однозначно, какой овощ самый полезный, но лучше всего укрепляют иммунитет и помогают бороться с болезнями следующие овощи.

1. Помидоры

Топ-10 самых полезных овощей 2022. Топ 10: Самые полезные овощи мира

Летом хочется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами . И не нужно себе в этом отказывать! Только употреблять летние дары нужно правильно, выбирая среди всего разнообразия самые полезные и вкусные.

ТОП-10 полезных овощей и фруктовПомидоры

Привычный и любимый томат особенно полезен, когда он вырос не в тепличных условиях, а на грядке в открытом грунте. В таком помидоре особенно много ликопина, ценнейшего антиоксиданта, помогающего сохранить здоровье сердца. Томаты можно применять в любом виде: томатный сок, салаты, рагу или вкуснейший холодный томатный суп гаспаччо.

Всё, что мы едим, по сути, является инструментом в арсенале борьбы за хорошее самочувствие, красоту, грацию, и выбор самого лучшего «оружия» имеет первостепенное значение. Любая еда, которая поможет женщине выглядеть и чувствовать себя прекрасно сейчас, защитит и в будущем от множества проблем со здоровьем.

Все семь перечисленных суперпродуктов – кладезь питательных веществ, вкусные и мощные союзники для женского организма и усилий по снижению веса, как утверждают эксперты.

На полках супермаркетов огромный выбор продуктов, но все ли они так безопасны, качественны и полезны? Главное — не просто есть здоровую пищу, а перед этим покупать «правильные продукты»,  протестированные экспертами Росконтроль.

14 самых полезных продуктов для здоровья женщины. 7 суперпродуктов для женщины

Последние обновления на сайте:

1. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
2. Балан пирогы ( с калиной).
3. Профессиональные советы: правила питания после 40
4. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
5. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
6. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
7. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
8. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
9. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
10. Меню детокс программы в домашних условиях. Детокс программы для очищения организма в домашних условиях
11. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
12. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
13. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
14. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
15. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
16. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
17. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
18. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
19. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
20. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
21. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
22. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
23. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
24. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
25. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
26. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
27. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
28. Быстрые оладьи из кабачков.
29. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
30. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
31. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
32. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
33. Слоёные трубочки с малиной.
34. Мы готовим дома.
35. Вкус детства - печенье "Орешки".
36. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.
37. Торт нежнее, чем молочная девочка.
38. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
39. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
40. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
41. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
42. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
43. Печенье "Творожные Ушки" как в детстве.
44. Запеченные фаршированные перцы.
45. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
46. Мама часто рогалики с тёртыми грецкими орехами готовила.
47. Весь январь какой то пьяный … рано ещё стаканы мыть!
48. Сахарные плюшки, как у бабушки.
49. Рождественский кекс с красными апельсинами.
50. Шоколадный торт. Очень мягкие, шоколадные, рассыпчатые и нежные, сочные и влажные коржи, тающие во рту … они не оставят равнодушным никого!

Персональная подборка для вас