Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Овощи с огорода

Овощи должны быть непременной составляющей ежедневного рациона. Они содержат десятки наименований питательных веществ и изобилуют грубыми волокнами. Съедая в день пять-девять порций овощных блюд, вы помогаете укрепить иммунитет своего организма к таким заболеваниям, как рак, сердечная недостаточность и диабет. Конечно сложно сказать однозначно, какой овощ самый полезный, но лучше всего укрепляют иммунитет и помогают бороться с болезнями следующие овощи.

1. Помидоры

Топ-10 самых полезных овощей 2022. Топ 10: Самые полезные овощи мира

Летом хочется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами . И не нужно себе в этом отказывать! Только употреблять летние дары нужно правильно, выбирая среди всего разнообразия самые полезные и вкусные.

ТОП-10 полезных овощей и фруктовПомидоры

Привычный и любимый томат особенно полезен, когда он вырос не в тепличных условиях, а на грядке в открытом грунте. В таком помидоре особенно много ликопина, ценнейшего антиоксиданта, помогающего сохранить здоровье сердца. Томаты можно применять в любом виде: томатный сок, салаты, рагу или вкуснейший холодный томатный суп гаспаччо.

Всё, что мы едим, по сути, является инструментом в арсенале борьбы за хорошее самочувствие, красоту, грацию, и выбор самого лучшего «оружия» имеет первостепенное значение. Любая еда, которая поможет женщине выглядеть и чувствовать себя прекрасно сейчас, защитит и в будущем от множества проблем со здоровьем.

Все семь перечисленных суперпродуктов – кладезь питательных веществ, вкусные и мощные союзники для женского организма и усилий по снижению веса, как утверждают эксперты.

На полках супермаркетов огромный выбор продуктов, но все ли они так безопасны, качественны и полезны? Главное — не просто есть здоровую пищу, а перед этим покупать «правильные продукты»,  протестированные экспертами Росконтроль.

14 самых полезных продуктов для здоровья женщины. 7 суперпродуктов для женщины

Последние обновления на сайте:

1. Творожная запеканка с киви.
2. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
3. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
4. Кyрицa пoд сырной корочкой.
5. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
6. Запеченная цветная капуста.
7. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
8. Анимация расписания: новый подход к планированию
9. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
10. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
11. Салат очень мягким и вкусным получается.
12. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
13. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
14. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
15. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
16. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
17. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
18. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
19. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
20. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
21. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
22. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
23. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
24. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
25. Тушеная говядина. Ингредиенты:
26. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
27. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
28. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
29. Соки: это ли они заменители фруктов
30. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
31. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
32. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
33. Глазунья с овощами.
34. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
35. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
36. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
37. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
38. Эклеры со сливочным кремом.
39. Пышные оладьи. Ингредиенты:
40. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
41. Домашние вафли. Ингредиенты:
42. Черничный чизкейк без выпечки.
43. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
44. Картофельная запеканка с фаршем.
45. Салат мореман. Ингредиенты:
46. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
47. Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной на завтрак.
48. Скумбрия в кляре.
49. Бомбовая капуста быстрого приготовления. 10 рецептов бомбовой капусты!
50. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).