Опорно-двигательный аппарат | Шедевры кулинарии

26.09.2022 в 22:20

7 суперпродуктов для женщины. 7 суперпродуктов для менопаузы

Неизбежный период в жизни женщины нередко вызывает неприятные симптомы. Многие стараются справиться с ними домашними средствами, не прибегая к гормональному лечению. Диетологи рекомендуют обратить внимание на питание. Существуют продукты содержат вещества, которые облегчают состояние в это непростое время.

Зеленые листовые овощи

Шпинат, свекольная ботва, мангольд, цикорий и салат богаты витаминами А, С, Е, К, кальцием, калием и железом. Они содержат мало калорий и много клетчатки. Их можно добавлять в салаты, супы и гарниры.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "Не собираюсь останавливаться!
2. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
3. Песочные рогалики с мармеладом.
4. Сырные лепешки "Пикантные".
5. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
6. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
7. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
8. Мясная запеканка. Просто вкусно.
9. Английский чизкейк. Ингредиенты:
10. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
11. Пышные кексики без яиц.
12. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
13. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
14. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
15. Салат "Сказка". Ингредиенты:
16. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
17. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
18. Стакан кефира и 1 яйцо.
19. Давно забытый pецепт из сссp.
20. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
21. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
22. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
23. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
24. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
25. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
26. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
27. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
28. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
29. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
30. Салат "Грибной С Потрошками".
31. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
32. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
33. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
34. Где можно прогуляться в центре Уфы
35. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
36. Творожная запеканка со сметаной.
37. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
38. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
39. Headlines:
40. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
41. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
42. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
43. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
45. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
46. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
47. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
48. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
49. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
50. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе