6 продуктов питания для профилактики болезней груди. От чего зависит качество и количество грудного молока?

6 продуктов питания для профилактики болезней груди. От чего зависит качество и количество грудного молока?

Состав грудного молока в первую очередь связан со срока­ми лактации. В первые 2—3 дня после родов, когда новорож­денный ребенок может высасывать из груди совсем немного молока, у матери вырабатывается так называемое молозиво, отличающееся очень высокой питательной ценностью.

Моло­зиво обладает высоким содержанием минеральных веществ и, главное, защитных факторов, в частности секреторного иммуноглобулина А, который защищает кишечник ребенка от инфекций. Усвоение молозива приближается к 100%

После 4—5 дней у матери вырабатывается пере­ходное молоко с меньшим количеством белка и минеральных веществ, но с повышенным содержанием жира. Одновремен­но растет и количество вырабатываемого молока, что отвеча­ет возможности ребенка усваивать большие объемы пищи. Постепенно состав грудного молока стабилизируется: на 2—3-й неделе после родов вырабатывается зрелое молоко, которое в среднем содержит 1,2% белка, 3,5% жира и 6,5% уг­леводов. Однако следует помнить, что качество и количество грудного молока зависит от характера питания женщины во время беременности. В этот период в зависимости от питания и режима мамы состав грудного молока может несколько ме­няться.

  Состав Вашего грудного молока зависит от Вашей диеты!

Ограничьте потребление кофе или чая, так как кофеин поступает в молоко. Не употребляйте алкоголь и не курите! Не принимайте какие-либо лекарственные препараты без предварительной консультации с врачом, так как они способны проникать с грудным молоком в организм ребенка.

Не забывайте выпивать большой объем жидкости. Ваши потребности в воде повышены, так как во время лактации молоко состоит по большей части из воды (75% от его состава). В день необходимо выпивать примерно 2-3 литра жидкости (вода, фруктовые соки, чай и суп) .

 Преимущества грудного вскармливания:

• Грудное молоко – свежий, стерильный, оптимальной температу­ры, готовый к употреблению продукт для младенца.
• Оптимальный состав грудного молока наилучшим образом удов­летворяет потребности растущего организма в белках, жирах, углеводах, витаминах, микроэлементах, в связи с чем ребенок не нуждается во введении дополнительных продуктов питания (прикорма) до 4—6-го месяцев жизни.
• Благодаря сбалансированному составу, наличию в грудном моло­ке специальных ферментов, участвующих в процессе перевари­вания и всасывания, питание им не сопровождается какими-либо пищеварительными расстройствами.
• Грудное молоко способствует заселению кишечника ребенка «полезными» микроорганизмами, препятствуя размножению па­тогенных бактерий, обеспечивая профилактику дисбактериоза кишечника.
• Грудное вскармливание снижает риск развития аллергических заболеваний, хронических заболеваний органов пищеварения.
• Известно, что дети, вскармливаемые грудным молоком, реже бо­леют кишечными и острыми респираторными инфекциями, в связи с тем что в молоке содержатся защитные факторы – мате­ринские антитела, макрофаги, лимфоциты.
• Женское молоко содержит факторы, которые защищают ребен­ка от злокачественных опухолей, сердечно-сосудистых заболе­ваний, снижают риск развития синдрома «внезапной смерти».
• Известно, что дети, длительно находящиеся на грудном вскарм­ливании, впоследствии реже подвержены гипертонической бо­лезни, атеросклерозу, сахарному диабету.
• Женское молоко богато таурином (аминокислотой), ненасыщен­ными жирными кислотами, обеспечивающими развитие тканей мозга и формирование нормального интеллекта ребенка.
• Замечено, что дети, находившиеся на естественном вскармлива­нии, более доброжелательны, приветливы, общительны, имеют более тесный контакт с матерью. Грудное вскармливание поло­жительно сказывается и на здоровье матери, снижается риск раз­вития мастита, рака молочной железы и яичников.

Что нельзя делать при раке молочной железы. Наблюдение после радикального лечения

Большинство пациентов с локализованным раком молочной железы, то есть с раком, при котором не выявляется метастатического поражения других органов, излечиваются после завершения запланированного лечения. Однако часть пациенток сталкивается с рецидивом заболевания или с побочными эффектами проведенного лечения. Для раннего выявления и начала специального лечения данных состояний проводится периодическое наблюдение.

Что включает наблюдение после завершения лечения?

Стандартный объем обследования после завершения лечения по поводу раннего рака молочной железы включает осмотр у врача и маммографию. Проведение каких-либо дополнительных обследований в качестве метода наблюдения за пациентами не требуется. Такой позиции придерживаются и зарубежные , и российские онкологические организации.

Как часто необходимо наблюдаться после завершения лечения?

Рекомендуется проводить обследования (маммография, осмотр и опрос) со следующей периодичностью :

• каждые 3-6 месяцев первые 3 года после завершения лечения
• каждые 6-12 месяцев в 4-5 годы
• ежегодно после 5 лет.

Интервалы между наблюдениями могут и меняться в зависимости от риска рецидива заболевания, например, частота наблюдения может определяться следующим образом :

• У пациентов с заболеванием низкого риска (гормон-чувствительные опухоли, опухоли до 2 см, без метастазов в подмышечные лимфатические узлы) достаточно проведение осмотра одного раз в шесть месяцев на протяжении пяти лет и выполнения маммографии один раз в год. После пяти лет какого-либо специфического наблюдения у онколога или маммолога не требуется, достаточно дальнейшего наблюдения в рамках обычной программы скрининга .
• У пациентов с заболеванием промежуточной группы риска (гормон-чувствительные опухоли размером 2–5 см без поражения подмышечных лимфатических узлов или с поражением не более трех лимфатических узлов) возможно проведение осмотров каждые четыре месяца первые два года и каждые шесть месяцев с третьего по пятый год. Маммографию также нужно выполнять один раз в год. После пяти лет также можно возвращаться в наблюдение в рамках стандартной программы скрининга.
• Для пациентов высокого риска (тройные негативные или HER2-позитивные опухоли, опухоли с метастазами более чем в три лимфатических узла, крупные опухоли, опухоли после неоадъювантной терапии) рекомендовано проведение осмотров каждые четыре месяца на протяжении пяти лет, каждые шесть месяцев с пятого по десятый год и выполнение маммографии один раз в год.

Важно, что осмотр должен быть подробным и включать в себя :

• Осмотр костно-мышечной системы, при этом, если подозревается лимфедема , обязательно необходимо измерять обхват рук.
• Определение состояния дыхательной системы: изменение звуков при аускультации — обследование с помощью прослушивания легких.
• Осмотр живота: определение болезненности в верхних отделах живота и признаков увеличения органов в размерах.
• Неврологический осмотр: выявление нарушений баланса, походки и нарушения двигательной функции, а также чувствительности в конечностях.
• Гинекологический осмотр особенно важен для женщин, получающих тамоксифен.

Когда врач может назначить дополнительные обследования?

Дополнительные обследования могут быть назначены в том случае, если появляются симптомы, которые могут указывать на рецидив заболевания или на развитие осложнений проведенного ранее лечения, а именно:

• кашель и одышка;
• головные боли и головокружение;
• боли в правом подреберье (в области печени);
• затруднение при походе в туалет (длительные запоры, диарея или появление крови в стуле);
• появление болей в костях;
• возникновение маточных кровотечений, болей в области таза;
• снижение веса тела, выраженная общая слабость.

Какие дополнительные обследования могут быть назначены?

В зависимости от возникших симптомов список обследований может отличаться и включать следующие анализы и исследования:

• клинический и биохимический анализы крови;
• компьютерная томография;
• позитронно-эмиссионная томография;
• остеосцинтиграфия;
• эхокардиография;
• рентгенография легких или костей скелета;
• магнитно-резонансная томография или компьютерная томография головного мозга;
• ультразвуковое исследование.

Какой именно метод нужно провести в конкретной ситуации, может решить только лечащий врач на основании того, какое лечение было проведено ранее, какое лечение проводится в настоящий момент и какие симптомы сейчас являются основными.

Какие еще обследования могут понадобиться?

У ряда пациентов необходимо периодическое выполнение денситометрии. Это обследование, которое определяет плотность костной ткани. Проходить его необходимо, если назначены препараты из группы ингибиторов ароматазы в связи с риском развития остеопороза — заболевания, при котором плотность костной ткани снижается и могут возникать переломы костей.

Кроме этого, стоит продолжить проводить обследования с учетом возрастной группы в рамках скрининга — раннего выявления других онкологических заболеваний, например рака шейки матки или рака ободочной и прямой кишки.

Чего боится рак молочной железы. Плохое не болит

— К сожалению, мысль пойти и проверить грудь у женщины появляется лишь тогда, когда она сама у себя что-то нащупала или заметила деформацию кожи. Но дело в том, что когда женщина сама у себя что-то обнаружила, это, как правило, уже не первая стадия, а иногда, к сожалению, последняя или предпоследняя стадия рака молочной железы.
Очень многие женщины на вопрос «Почему вы систематически не обследуете грудь?» отвечают «Я боюсь». По сути, женщина сама себе признается в том, что она не идет на обследование, потому что боится, что врачи что-то найдут. И это парадоксально. 

Часто пациентки ссылаются на то, что при осмотре гинеколог щупал грудь и ничего не обнаружил. Но мы с вами живем не в каменном веке. Женщинам важно знать, что небольшие образования могут не прощупываться даже опытным врачом и тем более не болеть.   

Есть даже фраза у онкологов — «Плохое не болит». Если на обследование приходит женщина и говорит, что у нее периодически болит грудь перед месячными, то, как правило, я могу спокойно выдохнуть, потому что при таких жалобах чаще мы находим у нее мастопатию, а то и вообще боли могут быть не связаны непосредственно с грудью и быть следствием проблем с позвоночником. А вот те изменения, которых стоит бояться, до последнего не дают о себе знать.
Поэтому так важно не ждать, пока что-то заболит, а взять за правило периодически проверяться — это позволит выявить болезнь на ранних стадиях.

Рак молочной железы на ранних стадиях сегодня не должен вызывать у женщин ужас — медицина сейчас на таком уровне, что онкологию можно вылечить и на долгое время об этом забыть. Однако, повторюсь, женщины в основном приходят на обследование уже тогда, когда сами увидели или нащупали изменения, — а это далеко не ранние стадии.

— То, что при посещении гинеколога женщине пальпацией проверяют состояние груди и ничего не вызывает подозрений, может быть гарантом того, что все в порядке?

— К сожалению, нет. Если у женщины объемная грудь, то выявить уплотнения на ощупь будет крайне сложно. Также есть образования, которые не такие плотные, и они могут не вызвать у гинеколога подозрений при пальпации. 

— Размер груди играет какую-то роль? Женщины с пышной или, вероятно, наоборот, маленькой грудью больше расположены к развитию заболеваний молочных желез?

— Раньше бытовало мнение, что в маленькой груди ничего плохого развиться не может. Но, как показывает практика, это не так. Есть женщины с маленькой грудью, но с серьезными онкологическими заболеваниями. 

Вообще, что касается размера груди, то, честно говоря, я не видела ни одной здоровой женщины, которая была бы худенькой и высокой, но при этом у нее была своя большая грудь. Если все же такая женщина приходит на прием, то у врачей закрадывается подозрение, что у пациентки есть отклонения от нормы по типу мастопатии. Если же женщина крупной комплекции или она уже в возрасте, то за счет жировой ткани грудь может быть больше. Однако стоит сказать, что небольшая грудь — это более здоровая грудь.

Что нельзя делать при кисте молочной железы. Что можно и что нельзя при мастопатии груди?

• Планирование беременности

Диффузная, узловая или кистозная мастопатия не является преградой для зачатия. В том числе, если узнали о диагнозе, будучи в положении, аборт делать также не нужно. Беременность даже положительно сказывается на течении заболевания. Во время вынашивания ребенка у женщины вырабатывается больше гормона прогестерона, который способствует уменьшению кисты в молочной железе.

В наших клиниках вы можете получить услуги по планированию беременности

Для уточнения подробностей и по любым вопросам обращайтесь по номеру, указанному на сайте

Однако есть случаи, когда мастопатия все же будет препятствовать успешному зачатию. В случае, когда причиной болезни является гормональный сбой. Поэтому перед планированием беременности мы все же советуем пройти полное обследование.

• Кормление грудью

При мастопатии не рекомендуют прекращать кормить грудью. Во-первых, диагностированное в первом триместре беременности заболевание чаще всего возникает из-за гормональных изменений в организме мамы и в последствии проходит достаточно быстро. Во-вторых, отказ от кормления или непродолжительное вскармливание отрицательно влияют на течение болезни. Особенно важно продолжать кормить грудью тем женщинам, которые узнали о своей мастопатии до того, как забеременели и не успели вылечить болезнь до рождения ребенка.

Несмотря на то, что естественная лактация уменьшает размеры новообразований и облегчает течение заболевания, мы все же рекомендуют наблюдаться у врача во время кормления грудью и проходить маммографию для контроля за состоянием организма.

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/vidy-diet/vidy-kist-molochnoy-zhelezy-simptomy-i-oslozhneniya

Лечебное питание при мастопатии. Распространенные заболевания груди

Мастопатия

Мастопатией называют заболевание, которое характеризуется доброкачественным разрастанием тканей молочной железы. Диагностируется у 50% женщин в возрасте от 18 до 55 лет.
Сегодня основной причиной мастопатии принято считать нарушение гормонального баланса. Однако есть и другие факторы, которые повышают вероятность развития этой проблемы: травмы груди, наследственность, поздние роды, избыточный вес, менопауза, аборты, отсутствие родов, ранние первые менструации, сахарный диабет.

Разрастаться могут различные ткани груди – соединительная ткань (фиброзная мастопатия), протоки (кистозная), железистые протоки (аденоматоз). Часто диагностируют смешанные формы: наиболее распространена фиброзно-кистозная мастопатия. Фиброзная форма предполагает образование в молочных железах небольших уплотнений. Ее считают наименее опасной. При фиброзно-кистозной мастопатии образуются крупные кисты. Они сдавливают сосуды груди, что приводит к опасным последствиям: появляются отеки, нарушается кровообращение в тканях.

Уплотнения при мастопатии, как правило, являются доброкачественными. Но они могут переходить в злокачественные, поэтому важно не игнорировать симптомы болезни (появление уплотнений, которые легко прощупываются, боль в груди либо набухание молочных желез в период менструации, увеличение лимфоузлов под мышками, нетипичные выделения из сосков) и своевременно обратиться к врачу.

Рак молочной железы

Рак молочной железы – это злокачественная опухоль. Чаще всего рак поражает протоки и дольки молочной железы. Могут разрастаться и клетки соединительной ткани – тогда речь идет о саркоме. Как правило, на начальных стадиях проявления рака молочной железы схожи с мастопатией. Это уплотнения в груди, нагрубание, отеки. Поэтому очень важно проводить регулярные самообследования и делать маммографию. Чем раньше выявить злокачественные новообразования, тем больше шансов с ними справиться без последствий для здоровья и угрозы для жизни.

Рак молочной железы – агрессивное заболевание. Он находится на первом месте по распространенности и смертности. Каждый четвертый случай онкозаболевания в мире приходится именно на РМЖ.

Злокачественные образования могут быть спровоцированы различными факторами: гормональным дисбалансом, наследственностью, травмами молочной железы, возрастом (около 50% случаев выявления рака приходятся на женщин в возрасте 40–60 лет).

Воспалительные заболевания

Как правило, они имеют доброкачественный характер. К этой группе относят, к примеру, мастит.

Маститом называют воспаление тканей молочной железы. Чаще диагностируется лактационный мастит: он встречается у каждой третьей кормящей женщины. Болезнь появляется в первые три месяца грудного вскармливания, а также в период отлучения ребенка от груди. Возбудителем являются бактерии, которые через трещины в соске попадают в молочную железу. Усугубляет ситуацию застой молока.

Симптомы мастита: острая боль в груди, распирание и покраснение молочных желез, нередко возникает озноб, повышается температура тела. Могут увеличиться лимфоузлы под мышками.

Препараты для рассасывания кисты молочной железы. Виды кист молочной железы

Новообразования молочных желез могут быть одиночными или множественные. Киста молочной железы бывает круглой, овальной, неправильной формы. Размеры образования варьируют от нескольких миллиметров до 5см и больше.

Различают следующие виды кисты молочной железы:

1. Атипичная – доброкачественное уплотнение без стенок, которое растёт внутрь полости капсулы, что создаёт трудности в процессе лечения, поскольку при пункции не удаётся аспирировать содержимое из всех камер многокамерной кисты. Часто образовывается в расширенном протоке грудной железы, обладает склонностью к и воспалению и повторному образованию после лечения;
2. Фиброзная – окружена фиброзной капсулой, часто преобразуется в злокачественную опухоль;
3. Жировая – доброкачественное новообразование с гладкими стенками, заполненное молоком. Образовывается при закупорке сальной железы. Достигнув больших размеров, может воспалиться, не вызывая неприятных ощущений при лактации, не озлокачествляется. Выявляется с помощью маммографии;
4. Солитарная – полость, окружена плотной капсулой, заполненная содержимым различного цвета;
5. Многокамерная – формируются отдельные небольшие образования, которые с течением времени сливаются в одну кисту, трансформируясь в многокамерное скопление. В этом случае кистозной тканью может быть поражено более половины грудной железы;
6. Протоковая – появляется у женщин зрелого возраста, является предраковым состоянием, может формироваться как на одной груди, так и на обеих железах.

Супер продукты против рака. Доля нутриентов и их источников в рационе: протеин

Суточная потребность в этом питательном веществе составляет 15-20% от дневной потребности в энергии. Для сравнения: в среднем рационе суточная доза должна составлять 10-15% от суточной потребности в энергии.

Старайтесь соблюдать соотношение животного белка (мясо, рыба, молочные продукты, яйца) к растительному белку (бобовые, крупы) 1:1. Продукты животного происхождения обеспечивают удовлетворение потребности в полезном белке, который лучше усваивается организмом, чем белок растительного происхождения. 

Рекомендуемая кулинарная обработка мяса – варка, тушение, приготовление в духовке, в фольге. Старайтесь не есть жареное мясо, так как это может вызвать дискомфорт в животе. Также исключите вяленые и копченые мясные продукты. 

Бобовые можно есть, если они хорошо переносятся. Если такие продукты не вызывают боли в животе, образование газов, диарею или запор, они станут прекрасным дополнением к диете с растительным белком. Если вы испытываете дискомфорт, временно исключите эти продукты из своего рациона. Затем вводите их постепенно и наблюдайте за переносимостью. 

Из молочных продуктов выбирайте обезжиренное молоко и такие молочные продукты, как йогурт, кефир, пахту. При непереносимости лактозы, замените молоко кисломолочными продуктами. Также помните, что лактозу также содержит сухое молоко, и из этого продукта делают шоколад, пирожные, пудинги, супы и соусы. 

Альтернативой является козье молоко, которое отличается меньшим содержанием лактозы. После консультации с врачом можно принимать фармацевтические препараты, содержащие лактазу, то есть фермент, расщепляющий лактозу.

Как я избавилась от мастопатии. Определение болезни. Причины заболевания

Фиброзно-кистозная мастопатия (далее ФКМ или просто мастопатия) — это заболевание молочной железы, при котором происходит нарушение соотношения эпителиальных и соединительных компонентов ткани, сопровождающееся формированием доброкачественных новообразований.

Как показывает практика, эта болезнь довольно распространена среди фертильной (плодовитой) половины женского населения. По данным различных авторов, мастопатией могут страдать до 70% женщин.

Причины мастопатии

Мастопатия молочной железы является следствием гормонального дисбаланса: основную роль в развитии данного заболевания играют гормоны эстроген, его метаболиты, а также прогестерон. Изменения уровня тиреотропного гормона, гормонов щитовидной железы, уровня пролактина и многие другие причины могут также способствовать развитию заболевания.

Факторы риска:

• раннее менархе (раннее начало менструального цикла) — в связи с обновлением гормонального фона организму трудно быстро приспособиться к изменениям; это, в свою очередь, оказывает влияние на тканевую структуру молочных желёз;
• позднее наступление менопаузы — основную роль играет длительное воздействие гормонов (особенно эстрогенов) на ткань железы;
• отсутствие беременностей в анамнезе;
• аборт, провоцирующий резкие перепады гормонального фона;
• отсутствие лактации или крайне непродолжительный период кормления грудью;
• стресс;
• расстройства, связанные с обменными процессами — ожирение , сахарный диабет, нарушения работы печени;
• расстройства эндокринной системы — гипо- или гипертиреоз, тиреотоксикоз, сахарный диабет , метаболический синдром, синдром поликистозных яичников , врождённая дисфункция коры надпочечников;
• заболевания мочеполовой системы, нарушения репродуктивной функции (женское и мужское бесплодие );
• неконтролируемое применение гормональных препаратов, в том числе контрацептивов;
• болезни печени, при которых снижается общий уровень белка в крови или нарушается соотношение между белковыми фракциями;
• генетическая предрасположенность;
• отсутствие или позднее начало половой жизни (в 30 лет и старше), пониженное либидо, дискомфорт в интимной жизни.

Мастопатия и беременность

При беременности меняется гормональный фон, что, как правило, благоприятно влияет на доброкачественные варианты диффузной мастопатии. Однако если беременность возникает при пролиферирующих формах мастопатии, то патология может прогрессировать и даже стать злокачественной.

Полезные продукты от мастопатии. Принимать ли витамины при мастопатии? Лучше антиоксиданты!

Строго говоря, витамины нужны человеку всегда. А вот при мастопатии следует обратить внимание на другой класс биологически активных веществ – антиоксиданты.

Антиоксиданты – это вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы. Какое отношение они имеют к груди? При хронических заболеваниях, в том числе и при мастопатии, количество свободных радикалов растет. Они провоцируют дальнейшее разрастание уплотнений, могут вызвать перерождение доброкачественных новообразований в злокачественные, а также усиливают воспаление в тканях, прилегающих к очагам мастопатии. Из-за воспаления возникают отеки, появляются тянущие боли, дискомфорт.

Антиоксиданты зарекомендовали себя как надежные помощники в комплексном лечении мастопатии, так как блокируют свободные радикалы, что уменьшает воспаление и отек. А еще антиоксиданты замедляют или даже останавливают разрастание новообразований, снижают онкориски. При мастопатии особенно полезен антиоксидант ресвератрол. Он помогает уменьшить неприятные ощущения в груди, отеки, нагрубание, в том числе перед началом менструации, когда грудь особенно чувствительна.

Антиоксиданты содержатся в продуктах питания (например, зеленый чай, свежие овощи и фрукты, ягоды). Но при мастопатии антиоксиданты должны поступать в организм постоянно и в «рабочих» количествах. Поэтому лучше принимать антиоксиданты в виде добавок.

Для этой цели подойдет Имастон . Он содержит сразу два вещества, полезных при мастопатии: ресвератрол и индол-3-карбинол, который останавливает нежелательное разрастание тканей и активирует в организме собственные механизмы контроля за новообразованиями.

Действие активных компонентов Имастона:

устранение неприятных симптомов и боли в груди,

нейтрализация причин возникновения избыточного разрастания тканей

поддержание собственной противовоспалительной и противоопухолевой защиты организма.

Полезные вещества, входящие в Имастон, оказывают положительное влияние и при других состояниях, сопровождающихся чрезмерным разрастанием клеток, например, эндометриоз, папилломавирусная инфекция.